人類大腦內(nèi)在數(shù)十億個神經(jīng)細胞，它們相互之間通過神經(jīng)突觸相互影響，形成極其復雜的相互聯(lián)系。記憶就是腦神經(jīng)細胞之間的相互呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所維持時間是短暫的，有些是持久的，而還有一些介于兩者之間。

　　記住的本質(zhì)：

　　記住 = 可回憶 = 細胞聯(lián)系路徑的通暢 = (細胞間的聯(lián)系強度 > = 有效閾)= 細胞間顯性聯(lián)系。

　　現(xiàn)在記住=神經(jīng)細胞間現(xiàn)時存在顯性聯(lián)系 # 以后永遠保持顯性聯(lián)系(永久記住)

　　為什么要反復學習才能記住：

　　神經(jīng)細胞并不會對所有接受到的刺激作出反應(yīng)，只有當刺激的強度超過神經(jīng)細胞的感應(yīng)閾時才會激發(fā)神經(jīng)細胞作出反應(yīng)，通常少量的信號刺激，只能使活性細胞的感應(yīng)閾下降一點，而不能使中性或惰性細胞的突觸增生，因而難以保持較長的時間。

　　要形成有效持久的記憶，必須通過反復的學習刺激，直至相應(yīng)的惰性腦細胞發(fā)生充分的突觸增生而形成有效的相互呼叫作用。

　　為什么有時能回憶有時不能：

　　當刺激強度接近神經(jīng)細胞的感應(yīng)閾時，有時能夠激發(fā)神經(jīng)細胞，但有時則不能激發(fā)，這是因為神經(jīng)細胞的感應(yīng)閾具有不穩(wěn)定性(受多種因素影響而忽高忽低)。

　　為什么有時能回憶起很多年前的細節(jié)：

　　大腦內(nèi)存在數(shù)以天文數(shù)字計算的隱性聯(lián)系，這種聯(lián)系構(gòu)成人的潛意識，隱性聯(lián)系在一定的條件下可以變成顯性聯(lián)系，那就是當神經(jīng)細胞的敏感性提高(有效作用閾降低)時，所以有時人們會能夠忽然想起幾十年前的陳年小事的細節(jié)。

　　為什么情緒不好時記憶力差：

　　記憶形成過程中的獎勵能夠降低細胞的感受閾從而提高記憶效率相反，記憶形成過程中的懲罰或不愉快感受則會提高細胞的感應(yīng)閾從而降低記憶效率，甚至不能形成有效的記憶。所以記憶時保持良好的情緒有利于提高記憶效率反之，心神不寧或身體不適時記憶力差