記憶大師的記憶方法輕松級100位數(shù)字
掌握科學(xué)記憶方法對提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和記憶力具有重要作用，記憶大師的記憶方法有哪些的呢?本文是小編整理記憶大師的記憶方法的資料，僅供參考。
記憶大師的記憶方法
記憶100位數(shù)字的步驟比記憶撲克牌更為簡單，因為只要把數(shù)字直接轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的編碼就行了，而不像撲克牌那樣還需要把數(shù)字牌轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字。
事實上我們一般只是對00—99這100組數(shù)字進行編碼，三位數(shù)以上的數(shù)字編碼起來比較困難，而且也沒有必要，有這100組數(shù)字編碼已經(jīng)足夠應(yīng)用于任何數(shù)字記憶情況了。
數(shù)字00—99的編碼：
01—— 鉛筆; 02——鴨子; 03——彈簧; 04——紅旗; 05——鉤子;
06——煙斗; 07——鐮刀; 08——麻花; 09——球拍; 10——棒球;
11——筷子; 12——嬰兒; 13——醫(yī)生; 14——鑰匙; 15——鸚鵡;
16——石榴; 17——石器; 18——籬笆; 19——獅鷲; 20——耳環(huán);
21——鱷魚; 22——鴛鴦; 23——耳塞; 24——耳飾; 25——二胡;
26——河流; 27——暗器; 28——惡霸; 29——二舅; 30——三菱;
31——鯊魚; 32——扇兒; 33——山峰; 34——紳士; 35——珊瑚;
36——三鹿; 37——山雞; 38——傘把; 39——山鳩; 40——死靈;
41——雪梨; 42——雪耳; 43——雪山; 44——石獅; 45——水母;
46——知了; 47——司機; 48——雪花; 49——雪球; 50——五環(huán);
51——狐貍; 52——木耳; 53——牡丹; 54——護士; 55——木屋;
56——蝸牛; 57——母雞; 58——苦瓜; 59——五角星;60——榴蓮;
61——輪椅; 62——驢兒; 63——留聲機;64——律師; 65——鑼鼓;
66——綠豆; 67——流星; 68——喇叭; 69——鹿角; 70——麒麟;
71——蜥蜴; 72——企鵝; 73——雞蛋; 74——騎士; 75——積木;
76——犀牛; 77——七喜; 78——西瓜; 79——氣球; 80——百靈鳥;
81——螞蟻; 82——百合花;83——花生; 84——巴士; 85——花菇;
86——八路軍;87——白棋; 88——白板; 89——芭蕉; 90——精靈;
91——球衣; 92——球兒; 93——救生圈;94——教師; 95——救護車;
96——酒樓; 97——酒席; 98——酒吧; 99——膠卷; 00——望遠鏡;
這100個數(shù)字編碼中，數(shù)字00—11、數(shù)字22用的是形象編碼法;數(shù)字20、50用的是諧音與形象混合編碼法;而其余的數(shù)字用的都是諧音編碼法。 對于數(shù)字編碼，我們在撲克牌的訓(xùn)練方法中已經(jīng)給出了00—99這100組數(shù)字的參考編碼，大家不妨按照這些編碼來對數(shù)字進行快速記憶。
在記憶100位數(shù)字的時候，也像記憶撲克牌那樣，用“地點法”來進行記憶。
100位數(shù)字，每兩位能轉(zhuǎn)化為一個編碼，事實上也就相當于50個編碼，按每兩個編碼放于一個地點，那么只需要25個地點就夠了，比記憶一副撲克牌的記憶量還要少一些。
這100位數(shù)字可以由自己或他人隨意寫下來，當然，如果覺得記100位數(shù)字難度較大，可以從20位數(shù)字開始記憶，然后慢慢增加記憶的數(shù)字。
對于有興趣進行這項大腦體操的朋友們，我們建議可以從記憶圓周率開始，我們這里幫大家列出圓周率小數(shù)點后的100位，大家可以依據(jù)自己的訓(xùn)練情況，先記前20位，或前40位，然后逐漸挑戰(zhàn)記憶圓周率小數(shù)點后的100位，甚至更多。
圓周率小數(shù)點后100位：
14 15 92 65 35 89 79 32 38 46
26 43 38 32 79 50 28 84 19 71
69 39 93 75 10 58 20 97 49 44
59 23 07 81 64 06 28 62 08 99
86 28 03 48 25 34 21 17 06 79
普及記憶體操，推動記憶革命
“記憶一副撲克牌”以及“記憶100位數(shù)字”這兩項記憶體操，是進行記憶力訓(xùn)練最基本的訓(xùn)練方法，任何人想要提高自己的記憶力，最快的途徑應(yīng)該是從這兩項記憶體操的練習(xí)開始。
記憶力的影響因素
第一是認知，認知過程中能否很快找到特征;
第二是注意力，集中注意力的時間有多長?
第三是記憶材料的邏輯規(guī)律;
第四是形象思維能力;
第五是想像力。
有些人沒學(xué)過任何記憶方法
無意識記憶能力也不太強，但學(xué)習(xí)、記憶的能力很強，為什么?
說明他本身邏輯思維能力、注意力、觀察能力、想像力就比較強。
記憶的第一步是“識記”、第二步是“保持”，第三步是“再認”或者“回憶”，其中任何一步有問題，就會出現(xiàn)“記不住”、“記錯了”、“認不出”的情況。一般我們常說記不記得住，跟第一步“識記”是否“有意識”地進行關(guān)系密切。記憶力的后天訓(xùn)練，主要是使人“有意識”、有目的的記憶效果更好。
相應(yīng)的，提升記憶力，就要在“識記”、“保持”階段下功夫，也就是說，有意識地理解記憶對象、觀察特征，并及時復(fù)習(xí)、減少遺忘。李威提到，人類遺忘有“先快后慢”的規(guī)律，被稱為“艾賓·浩斯遺忘曲線”。德國心理學(xué)家艾賓·浩斯用無意義的音節(jié)記憶做實驗，發(fā)現(xiàn)，記憶完畢20分鐘，就只有58.2%的信息會記得，一天后，只有33.7%會記得，“也就是說，你20分鐘后就復(fù)習(xí)，能節(jié)省58.2%，一天之后復(fù)習(xí)，只能節(jié)省33.7%了，所以，一定要在忘記更多之前就復(fù)習(xí)”。
高效記憶一般都是通過形象，而非語言，圖像法是“目前最合乎人類的大腦運作模式的記憶法”，把圖像法和記憶中最基本的“以熟記新”原理結(jié)合使用，比如，記三十六計時，先把1至36的序號跟日常生活中熟悉的圖像、物品對應(yīng)起來，1像筆，2像鴨子，3像耳朵……再把序號和對應(yīng)的每一計創(chuàng)造一個聯(lián)系，你熟悉的聯(lián)系，比如3像耳朵，第3計“借刀殺人”，可以想像成:人沒被殺到但耳朵被削了，這樣的畫面建立起來，就容易記住，三十六計的第3計是借刀殺人。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法
世界記憶大師的記憶方法是非常簡單、非常有效的快速記憶方法，然而我們必須要熟練運用這些方法才能真正獲得驚人的記憶力，而熟練運用這些方法的關(guān)鍵則在于，我們能夠堅持去進行一段時間的記憶力訓(xùn)練，以便我們能夠真正熟練、融會貫通地使用這些方法去進行記憶。
進行記憶力訓(xùn)練的目的其實是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀毜剡\用這些記憶方法。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法主要包括以下五種練習(xí):
一、撲克練習(xí):
進行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
二、數(shù)字練習(xí):
練習(xí)去記100個甚至數(shù)百個毫無規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。
三、詞匯練習(xí):
找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時間內(nèi)把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經(jīng)常進行英語單詞的記憶練習(xí)。
四、句子練習(xí):
練習(xí)記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。
五、文章練習(xí):
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經(jīng)》等。
通過這些練習(xí)，可以對快速記憶的兩種基本能力--聯(lián)想能力與編碼能力進行非常有效的訓(xùn)練，當聯(lián)想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產(chǎn)生真正的飛躍!
在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字練習(xí)和撲克練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因為通過這兩項練習(xí)，我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。
其它練習(xí)則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當要進行詞匯練習(xí)和句子練習(xí)，而要學(xué)英語的人則無疑要做好單詞練習(xí)了。
這五項記憶力訓(xùn)練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時隨地都可以進行。
然而記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點是持之以恒，需要我們花費一定的時間來經(jīng)常進行這些練習(xí)，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進行練習(xí)，這些方法很快就會由于得不到應(yīng)用而荒費掉。
不過，可能會出乎許多人預(yù)料的是，這個記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其實并不需要太多的時間來進行練習(xí)。只要每天稍微花一點時間來進行練習(xí)，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。
事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住100個數(shù)字，而且能夠做到倒背如流。
當然，是否能記住撲克牌或記住數(shù)字其實并不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。
這時，你的記憶力就真正邁入一個新的臺階了。
當我們在進行這些記憶力訓(xùn)練的時候，最大的收獲當然是記憶力的飛速提升了，然而，我們的收獲并不僅限于記憶力的提高。
事實上，進行這些記憶力訓(xùn)練，可以同時大大地提高我們以下四種非常重要的學(xué)習(xí)能力:
一、注意力:
記憶力的訓(xùn)練要求我們注意力集中，而同時，進行訓(xùn)練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什么事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。
二、觀察力:
記憶力訓(xùn)練要求我們?nèi)ゲ粩嗟卣液芏嗟攸c，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環(huán)境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。
三、想像力:
記憶的效果往往取決于想像的生動程度，當我們的練習(xí)越來越純熟的時候，我們所發(fā)揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調(diào)動起來。
四、創(chuàng)造力:
生動而夸張的想像需要我們擁有靈活的創(chuàng)造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富于創(chuàng)造力的想像，這樣，我們的創(chuàng)造力也得到了很大的鍛煉。
當然，世界記憶大師的這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，不但能夠幫助我們迅速提高記憶力、注意力、觀察力、想像力、創(chuàng)造力，幫助我們迅速地提高學(xué)習(xí)能力，而且，伴隨著這多種能力的提高，我們會發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上擁有越來越清晰的思維，無論學(xué)習(xí)什么都會得心應(yīng)手。
而同時，我們會發(fā)現(xiàn)自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。
我們的人生將會因為有了這套記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)而變得越來越美好!
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