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成為記憶大師的3點(diǎn)技巧

時(shí)間: 楊杰1209 分享

  大家無(wú)論是在工作中還是學(xué)習(xí)中一定都遇到過(guò)這個(gè)問(wèn)題吧。學(xué)過(guò)的東西馬上就忘了,一直在做無(wú)用功。下面是小編為大家收集關(guān)于成為記憶大師的3點(diǎn)技巧,歡迎借鑒參考。

  記憶的要訣在于有技巧的重復(fù)

  大家肯定看到這個(gè)標(biāo)題肯定會(huì)搖搖頭,重復(fù)背誰(shuí)不會(huì)啊,就是記不住啊有什么辦法。

  但這里其實(shí)更多強(qiáng)調(diào)的是技巧。

  時(shí)間間隔可參照艾賓浩斯記憶曲線安排好;而且不可以是簡(jiǎn)單的瀏覽式重復(fù),而是提問(wèn)式重復(fù)。

  比如說(shuō)復(fù)習(xí)某一類別的知識(shí),可以先合上書(shū),然后用自己的話復(fù)述出要點(diǎn)。同時(shí)提問(wèn)自己,可以和哪些知識(shí)聯(lián)系起來(lái)?有沒(méi)有我所知道的其他相關(guān)知識(shí)與這塊類似?這一塊還能怎么出題?

  然后再看書(shū),遺漏了哪些,掌握了哪些。提問(wèn)式反復(fù),自己與自己進(jìn)行反饋,這樣雖然記憶過(guò)程會(huì)稍微痛苦點(diǎn),但效果會(huì)很多。

  多個(gè)感官并用

  學(xué)生時(shí)代早讀課的時(shí)候,老師一定會(huì)讓你大聲讀書(shū),這就是一個(gè)多個(gè)感官并用的例子。老師那時(shí)候是說(shuō)讀書(shū)的聲音讓耳朵聽(tīng)到能事半功倍。

  但在我看來(lái)無(wú)論是大聲讀書(shū)還是踱來(lái)踱去的讀書(shū),最大的好處是讓我們保持專注,而專注是高效學(xué)習(xí),高效記憶最關(guān)鍵的一點(diǎn)。

  當(dāng)然因人而異,有些朋友習(xí)慣默念,如果已經(jīng)是幾十年的習(xí)慣也不必強(qiáng)行改變,適合自己是最重要的。

  將知識(shí)想象成一個(gè)畫(huà)面

  科學(xué)研究顯示人對(duì)視頻、圖像的記憶比文字更加深刻。

  這是因?yàn)樽竽X掌管抽象能力:語(yǔ)言、邏輯、數(shù)學(xué)、順序、符號(hào)、分析。

  右腦掌管圖像能力:韻律、節(jié)奏、圖畫(huà)、想象、情感、創(chuàng)造。

  左腦是低速記憶,右腦是高速記憶,這就是將文字轉(zhuǎn)化為畫(huà)面記憶的道理所在。

  以上三點(diǎn)只是眾多記憶方法里較為通用的三種,如果大家想要學(xué)習(xí)更多有效的記憶方法,就來(lái)學(xué)習(xí)啦吧。


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