世界記憶大師記憶方法是什么
世界記憶大師記憶方法是什么
大家看到了世界記憶大師所表現(xiàn)出來的神奇記憶力,也了解到他們這種神奇的記憶力是科學(xué)記憶力訓(xùn)練的結(jié)果。那么許多人可能會以為,這個世界級的記憶方法系統(tǒng)一定非常復(fù)雜、非常難掌握,不然的話,為什么這么多人不知道呢?下面小編為你整理世界記憶大師的記憶方法,希望能幫到你。
其實,很多看似很復(fù)雜、很高難度的事情,往往都是很簡單的。我們之所以不知道,不是因為它們難以掌握,而是因為我們沒有真正接觸到罷了。
世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng),確實非常簡單,常用的一般是兩種方法。中國首位世界記憶大師張杰把這兩種方法稱為定名法和定位法,下面我們分別來介紹一下。
定名法:
什么是定名法?簡單地說,就是將從0—99這100個阿拉伯?dāng)?shù)字用相應(yīng)的東西(包括人或動植物)來進(jìn)行命名,把這些數(shù)字與相應(yīng)的事物進(jìn)行緊密、穩(wěn)定的聯(lián)結(jié),讓我們看到每一個數(shù)字,都能迅速聯(lián)想起它所對應(yīng)的東西。
定名的常見方法是用諧音法或者形象法,或用其它方法進(jìn)行聯(lián)想。
例如諧音法,對數(shù)字46,我們可以將其定名為“石榴”;對數(shù)字72,我們可以將其定名為“企鵝”;數(shù)字79,定名為“氣球”;數(shù)字98,定名為“酒吧”,等等。
例如形象法,對數(shù)字1,我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“樹”;對數(shù)字2,我們可以根據(jù)其外形聯(lián)想為“鴨子”;數(shù)字3,聯(lián)想為“耳朵”;數(shù)字5,聯(lián)想為“勾子”;數(shù)字6,聯(lián)想為“勺子”;數(shù)字7,聯(lián)想為拐杖;數(shù)字8,聯(lián)想為“葫蘆”;數(shù)字10,聯(lián)想為“棒球”,就像放在一塊的棒球和球棒;數(shù)字11,聯(lián)想為“筷子”,等等。
還有其它的靈活聯(lián)想方法,例如數(shù)字4,我們可以聯(lián)想為“紅旗”,因為紅旗有4個角;數(shù)字9,聯(lián)想為“貓”,因為通常人們會說,貓有9條命,等等。
從0—99這100個數(shù)字,都要有特定的、不重復(fù)的東西與其對應(yīng),這些用于定名的東西,我們稱其為“定名密碼”。
事實上,每個人都可以根據(jù)自己的偏好來給這些數(shù)字靈活的定名,并不要求每個人的定名密碼都一樣,只要達(dá)到這樣的效果就可以:一看到某個數(shù)字,就能立即聯(lián)想起相應(yīng)的定名密碼。
別看這個定名法很簡單,而且只有99個數(shù)字,但是,它用起來,可就威力無窮了。
世界記憶大師記數(shù)字,靠的就是這套定名法。
例如記憶9879021146這組數(shù)字,我們可以通過定名法對這組數(shù)字進(jìn)行聯(lián)想:我們走進(jìn)一家酒吧(98),看到里面掛滿了五顏六色的氣球(79),每個氣球上都坐著一只唐老鴨(02),這些唐老鴨正拿著一雙雙筷子(11),把一個個大大的、圓圓的石榴(46)夾進(jìn)自己扁而長的嘴里,看誰吃得多、吃得快而又不從氣球上掉下來。
通過對這個非?;膱鼍斑M(jìn)行聯(lián)想,我們很快就記住了9879021146這組數(shù)字,而且記得很牢,過很久都不會忘記。
基本上,任何與數(shù)字有關(guān)的資料,我們都可以用這個定名法來進(jìn)行記憶,比如記電話號碼、記歷史日期、記特定的數(shù)字等等。
當(dāng)然,定名法的應(yīng)用還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
它還可以用于記憶多組的詞語,例如36計。
下面,就讓我們用定名法來嘗試記憶36計的前10計:
1——樹——瞞天過海
2——鴨子——圍魏救趙
3——耳朵——借刀殺人
4——紅旗——以逸待勞
5——勾子——趁火打劫
6——勺子——聲東擊西
7——拐杖——無中生有
8——葫蘆——暗度陳倉
9——貓——隔岸觀火
10——棒球——笑里藏刀
1—10這10個定名密碼,我們只要稍微聯(lián)想一下,很快就能記住,現(xiàn)在,就讓我們把這10個定名密碼,與36計的這前10計進(jìn)行聯(lián)結(jié)。
第1計,瞞天過海:看到1,我們就聯(lián)想到樹,然后想像一棵大樹在海里漂著,我們躲在樹干里面,老天爺也看不到我們,這樣,我們就可以瞞著天、度過海了。
第2計,圍魏救趙:看到2,我們就聯(lián)想到鴨子,然后想像無數(shù)只鴨子把魏國圍住,因為魏國把趙國的公主給搶走了,趙國的鴨子被激怒了,于是把魏國圍住,要求交出公主。
第3計,借刀殺人:看到3,我們就聯(lián)想到耳朵,然后想像一個人借了一把生銹的菜刀,想去殺另一個人,結(jié)果人沒殺到,反而不小心把自己的耳朵給砍了下來。
第4計,以逸待勞:看到4,我們就聯(lián)想到紅旗,然后想像一群人在進(jìn)行登山比賽,而你則在山頂上扛著紅旗,安逸地等待著那些爬上山來的疲勞的人們。
第5計,趁火打劫:看到5,我們聯(lián)想到勾子,然后想像一家珠寶店著火了,你過去趁火打劫,用一把長勾子勾了一串珠寶然后趕快逃走。
第6計,聲東擊西:看到6,我們聯(lián)想到勺子,然后想像自己左右手各拿著一把勺子,左手的勺子上盛著一個大冬瓜,你把這個大冬瓜用力地勺起來,而右手則用勺子狠狠地敲打著一個大西瓜,這個動作叫“升冬瓜、擊西瓜”(聲東擊西)。
第7計,無中生有:看到7,我們聯(lián)想到拐杖,然后想像一個老人正拄著拐杖走路,忽然一條肥大的蜈蚣爬到他的腳邊,他趕緊用拐杖往這條蜈蚣的身體中間一戳,結(jié)果肥大的蜈蚣冒出許多油來,這叫“蜈中生油”(無中生有)。
第8計,暗度陳倉:看到8,我們聯(lián)想到葫蘆,你想要暗中度過那個有很多敵人守衛(wèi)的倉庫,就想到了一個辦法,藏在一個大葫蘆里面,然后慢慢地滾了過去。
第9計,隔岸觀火:看到9,我們聯(lián)想到貓,想到這個世界上有一只最懶的咖啡貓,它正懶洋洋地坐在江邊,看到對岸一處房子著火了,明明知道是自己家,也懶得去救火。
第10計,笑里藏刀:看到10,我們聯(lián)想到棒球,當(dāng)你在打棒球的時候看到有人向你陰陰地笑,你可就要小心了,因為他可能是笑里藏刀,準(zhǔn)備對你使壞。
對這36計的前10計,根據(jù)定名密碼的特點,迅速聯(lián)想一遍,相信很快就能記住,整個過程下來,也用不了幾分鐘。
而且,當(dāng)別人隨便問你第5計是什么,或者第8計是什么的時候,你根據(jù)相應(yīng)定名密碼的提示,很快就能夠回憶起來,這就叫做倒背如流了。
如果你掌握了整套的定名密碼,那么,把36計由前到后全部記下來,一個不漏,而且做到倒背如流,這是一點也不困難的事情。
定名密碼在這整個記憶過程中所起的作用主要有三點:
第一,容易記憶,更容易回憶。
通過令人印象深刻的聯(lián)想,把定名密碼與所需要記的信息進(jìn)行有效聯(lián)結(jié),把記憶線索和回憶線索都放在了定名密碼上,記憶的時候,只要快速地用聯(lián)想把它們進(jìn)行聯(lián)結(jié)就可以了;而在回憶的時候,只要把定名密碼想一遍,相應(yīng)的信息就會自動浮現(xiàn)出來。
這樣一來,我們所記的信息,就會記得很牢固,很久都不會忘記,遺忘速度比通常的記憶方法慢得多。
而通常的記憶方法記的時候比較慢,即使記住,很快又會忘記。而且由于缺乏有效的回憶線索,那些沒忘的部分要回憶起來也顯得很困難。
第二,提供了完整的回憶線索,不會遺漏記憶信息。
定名密碼把所需要記的資料全部納入一個固定的系統(tǒng)中,比如36個資料,就用36個密碼來記,用36個順序的數(shù)字把這些資料串起來。
這樣,回憶的時候,根據(jù)這36個數(shù)字來回憶,就有了完整的回憶線索,就會防止記憶信息的遺漏,回憶的時候就可以一個不漏地回憶起來。
而如果用通常的方法去記,當(dāng)信息量一多,即使你全部記住了,你還得想辦法在回憶的時候能全部回出來,而這后者恰恰是一件非常困難的事情。所以,往往在回憶的時候,都總會丟三拉四,沒辦法把它們完整地回憶出來。
定名法用在回答由那些通常有幾個小點組成的問答題時,效果就很明顯,你不會擔(dān)心總是漏掉一兩個小點。
而對于記憶像36記這種信息量大的資料,之前我們對這些信息都已經(jīng)相當(dāng)熟悉了的,然而絕大部分人的困難在于沒有辦法把他們一一回想起來,無論怎樣費(fèi)勁地去回想,就是有那么一些回想不起來。
定名法就能徹底解決這個回憶的難題。
第三,可以按清晰的順序來進(jìn)行回憶。
定名密碼是按順序排列的,當(dāng)你用定名密碼去與需要記的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時候,這些信息也就被相應(yīng)地排好了順序。
當(dāng)你回憶的時候,不但能把信息完整地、一個不漏地回憶起來,而且連順序都不會搞錯。也就是說,可以很容易地做到倒背如流。
總結(jié)說來,通過這套定名密碼去進(jìn)行記憶,我們把完整記憶的識記、保持、回憶這三個過程中都大大地增強(qiáng)了。進(jìn)行識記的時候速度提高了很多;在記憶的保持時間又長了很多,不容易遺忘;而在回憶上則非常迅速,而且回憶完整、順序清晰、倒背如流。
因此,假如你對這個定名法運(yùn)用得相當(dāng)熟練的話,你的記憶效率一定比以前有很大的提高,你的記憶力一定會比以前提高數(shù)十倍!
定位法就是把記憶信息在自己設(shè)定的空間上固定下來的方法。
前面我們所介紹的定名法,是把記憶信息固定在0—99這些定名密碼上,或者說固定在這些數(shù)字上。
而定位法,則是把記憶信息固定在空間上,也就是固定在各個你所熟悉的地點或位置上。
舉個例子,假設(shè)你有10個需要記憶的信息,如果你用定名法去記,你就要把這10個信息固定在10個相應(yīng)的阿拉伯?dāng)?shù)字上。
而如果你要用定位法去記,你就要首先找出10個你所熟悉的地點或位置上。比如說在你家里找10個位置,從你進(jìn)家門時起,你依次看到這十個東西:大門、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調(diào)、沙發(fā)、電視、壁畫、吊燈。
那么,用定位法來記憶,你就要把這10個記憶信息,依次固定在你家里這十個東西上,也就是十個位置上。
用想像的方法把這10個信息與這十個位置進(jìn)行聯(lián)結(jié),當(dāng)你回憶的時候,只要按順序想一遍這十個位置,你就能回憶起相應(yīng)的10個信息了。
事實上,定位法的原理與定名法基本相同,只不過是把定名法中的數(shù)字換成了定位法中的地點或位置而已。
正如定名密碼從0—99順序清晰一樣,定位法的地點或位置排列也一定要順序清晰,不能混亂。
定位法其實是定名法的更高級方法而已。
因為定名密碼只要100個,而我們?nèi)粘K枰浀男畔s遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止100個,如果我們用這套定名密碼同時去記大量信息的話,比如說要記1000個信息,那么每個密碼上就要聯(lián)結(jié)非常多的信息,這樣,免不了就會容易混亂。
而定位法中的地點、位置卻可以說是無限的。
你可以在家里找?guī)资畟€位置,也可以在辦公室里、學(xué)校里各找?guī)资畟€位置,也可以在經(jīng)常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟€位置。
而地點就更多了,你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風(fēng)景區(qū),都可以找到大量的地點。
為了要能夠熟練地用定位法來記憶,一個人通常要在大腦里準(zhǔn)備上百個地點。
而世界記憶大師們,則通常會在大腦中貯存著成千上萬個地點,因此也就可以很輕松地記下大量的信息。例如要記憶幾十幅撲克牌,這多達(dá)數(shù)千張的撲克牌,僅僅用定名法來記憶,是無論如何也應(yīng)付不了的。
那么,定名法具體怎樣來應(yīng)用呢?
我們簡單地舉個記撲克牌的例子。
記憶一副52張的撲克牌,世界紀(jì)錄是三十多秒,我們中國的首兩位世界記憶大師張杰、王茂華,以及他們的好幾個學(xué)生,都基本上能夠在1分鐘內(nèi)記住這52張撲克牌,而且倒背如流。
那么他們是怎樣來進(jìn)行記憶的呢?
我們知道,52張撲克牌分為黑桃、紅桃、草花、方片共4種花色,每種花色共13張牌。
然而我們知道,這些撲克牌的圖案都非常單調(diào)、而且都很相近,如果簡單地按它們原來的圖案進(jìn)行記憶的話,一定會搞得非?;靵y,沒法記住。
而它們又不像36計那樣,每一計都可以直接聯(lián)想出各不相同的生動畫面。
所以,要記住它們,首先就得對它們進(jìn)行記憶編碼,也就是說,要找其它更容易記憶的東西來取代這一張張單調(diào)的撲克牌。
對撲克牌進(jìn)行記憶編碼一般是這樣的:
4種花色分別用數(shù)字來代替,黑桃用1代替、紅桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替,然后用花色的數(shù)字與牌面的點數(shù)組合起來,組成一個雙位數(shù),然后用定名密碼來記憶
比如黑桃1,可轉(zhuǎn)化成數(shù)字11,相應(yīng)的定名密碼是“筷子”。這樣,當(dāng)看到黑桃1的時候,腦海中浮現(xiàn)的就是筷子的圖像。
又如方片6,可轉(zhuǎn)化成數(shù)字46,相應(yīng)的定名密碼是“石榴”。這樣,當(dāng)看到方片6的時候,腦海中浮現(xiàn)的就是石榴的圖像。
以此類推。
但是,10、J、Q、K就不能用定名密碼來代替了,因為這一組合,就成了3位數(shù),一般來說沒有3位數(shù)的定名密碼。
所以,對于這4張花色的共16張大點數(shù)的牌,往往會用我們比較熟悉的人物來代替。
比如,黑桃的10、J、Q、K你可以用你的4個最熟悉的朋友來代替;紅桃則可以用香港的四大天王來代替;草花可以用《西游記》里的師徒四人代替;方片則用4個名人來代替。
當(dāng)然,選擇人物的時候最好根據(jù)自己的情況,選擇那些自己非常熟悉、而順序又能排列得比較清楚的人物。這樣,看到某張牌,就能立即聯(lián)想起相應(yīng)的人物。
經(jīng)過這樣的記憶編碼,52張牌都有了相應(yīng)的記憶密碼,這時候就可以用定位法來記憶它們了。
你可以去找出三組地點,前兩組各10個地點,第3組只需6個地點,共26個地點。
進(jìn)行記憶的時候,以每兩張牌為一組,固定在一個地點上,這樣,26個地點就剛好可以固定52張牌。
你發(fā)揮想像力,把每一個地點與相應(yīng)的兩張牌進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié),而當(dāng)你要回憶的時候,把這26個地點過一遍,52張牌就出來了。
依此類推,如果你要記10副牌,只要準(zhǔn)備26組共260個地點就可以了。
記憶新觀念之四:提高記憶力的唯一方法是進(jìn)行記憶力訓(xùn)練
剛才,我們介紹了世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng),基本上了解了世界記憶大師所從常用的兩種記憶方法:定名法與定位法。
那么,是不是我們學(xué)會了這兩種方法,我們的記憶力就能馬上提高了呢?
答案可以說“是”,也可以說“不是”。
為什么說“是”呢?
因為這兩種方法確實是世界上最頂尖的記憶方法,是世界記憶大師們所一致采用的最常見的記憶方法,用這兩種方法來進(jìn)行記憶,會有著非常令人驚訝的記憶效果。
只要你去用這些方法去記憶,那么你記憶的效率就一定會大大提高,這樣,你的記憶力當(dāng)然也就提高了。
那為什么又說“不是”呢?
因為,假如你對這兩種方法掌握得不熟練,當(dāng)你想要去記資料的時候,很多定名密碼想不起來,或者很多定位密碼想不起來,那你用著用著就用不下去了。
一次用不下去,兩次用不下去,三次用不下去,慢慢你就不會再用了,干脆也就回到死記硬背上來。
其結(jié)果就像我們以前所學(xué)的那些方法一樣,最后還是用不起來,那記憶力當(dāng)然也就不能提高了。
所以,為了真正能大幅度提高我們的記憶力,我們除了要掌握世界記憶大師的記憶方法系統(tǒng)之外,還必須要掌握世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)。
如果說我們以前所接觸的那些記憶方法往往是拿過來就能用的話,那么,世界記憶大師的記憶系統(tǒng)真正不同之處在于,他們的記憶方法需要經(jīng)過訓(xùn)練才能有效使用。
如果說其它的方法強(qiáng)調(diào)的是靈活運(yùn)用,那么世界記憶大師的記憶系統(tǒng)強(qiáng)調(diào)的則是訓(xùn)練之后再去應(yīng)用。
訓(xùn)練,是世界記憶大師記憶系統(tǒng)的核心。
只有經(jīng)過有效訓(xùn)練之后,記憶力才可能產(chǎn)生質(zhì)的飛躍;如果不經(jīng)過訓(xùn)練,再好的記憶方法都派不上什么用場
事實上,許多真正有驚人效果的事情,都是經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練的結(jié)果。
我們要成為打字高手,需要訓(xùn)練;我們要提高鋼琴演奏水平,需要訓(xùn)練;我們要成為職業(yè)運(yùn)動員,需要訓(xùn)練;我們要成為出色的作家,需要訓(xùn)練;我們要提高英語會話水平,需要訓(xùn)練;我們要提高記憶力,同樣也需要訓(xùn)練。
訓(xùn)練還是不訓(xùn)練,這是一個很重要的問題。
大多數(shù)人的記憶力無法提高,原因在于他們沒有經(jīng)過記憶力訓(xùn)練;
世界記憶大師的記憶力如此驚人,原因在于他們經(jīng)過了系統(tǒng)的訓(xùn)練。
大多數(shù)人以前了解過非常多的記憶方法,但卻很少有人了解過記憶訓(xùn)練方法,這是人們記憶力無法真正提高的唯一原因。
最重要的關(guān)于記憶的觀念:
這個世界上任何能馬上使用的記憶方法,都不可能提高我們的記憶力。
只有經(jīng)過有效的訓(xùn)練,我們的記憶力才可能得到真正提高!
我們的記憶力為什么一直沒有提高?這是因為我們一直在找的只是記憶方法,而不是記憶力訓(xùn)練方法。
記憶方法只能幫助我們有某些時候更好地記憶,而對真正提高我們的記憶力卻作用不大。
只有系統(tǒng)的記憶力訓(xùn)練方法,才能真正幫助我們提高記憶力!
記憶力訓(xùn)練的目的就是要幫助自己熟練掌握記憶方法系統(tǒng),使自己在進(jìn)行任何記憶的時候都能熟練自如地把這些記憶方法運(yùn)用出來。
記憶力訓(xùn)練就像我們學(xué)游泳,我們掌握了游泳的理論方法,知道游泳的正確動作是怎樣的,但這時卻仍然無法真正去游泳,因為我們的身體肌肉還沒有熟練掌握這套游泳動作。
只有通過一段時間的訓(xùn)練,身體的肌肉已經(jīng)對這套游泳動作運(yùn)用自如了,才算是真正學(xué)會了游泳。一進(jìn)入水中,我們身體的肌肉就會自動運(yùn)用出游泳的動作,我們才可以真正暢快地游起來。
記憶方法系統(tǒng)就相當(dāng)于游泳的理論方法,知道了記憶方法,但如果沒有經(jīng)過訓(xùn)練,我們的大腦肌肉并沒有掌握這套記憶動作,當(dāng)面對記憶材料的時候,大腦仍然無法自如地用這套記憶動作來進(jìn)行記憶,就會習(xí)慣性地回到原來的死記硬背方式中。
只有經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,讓我們的大腦肌肉完全熟悉并掌握了這套記憶動作,當(dāng)面對記憶材料的時候,大腦才會條件反射般地自然用出這套記憶動作。
因此,記憶力訓(xùn)練的真正目的就在于幫助我們的大腦熟練掌握正確的記憶動作,讓我們能夠習(xí)慣性地在任何情況下都使用正確的記憶方法。
如果我們的記憶習(xí)慣得不到改變,當(dāng)我們遇到需要記的東西時,還是條件反射般地用死記硬背的方式來記憶,那么,我們的記憶力就永遠(yuǎn)得不到提高。
記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)的作用,就是要幫助我們養(yǎng)成運(yùn)用正確記憶方法的習(xí)慣,幫助我們的大腦肌肉養(yǎng)成運(yùn)用正確記憶動作的習(xí)慣。
這樣,當(dāng)我們遇到需要記憶的東西時,就會自然而然地用出這些正確的記憶方法,我們就可以輕松地記住任何想記的東西。
這時,我們的記憶力也就得到了真正的提高!
當(dāng)我們的大腦肌肉越熟練地掌握這套記憶動作,我們的記憶力就提高得越快,我們就會越來越能感到記憶力飛躍所帶來的快樂。
世界記憶大師的記憶力訓(xùn)練方法
當(dāng)我們了解了世界記憶大師的記憶方法,掌握了定名法與定位法這兩種常用方法之后,記憶力提高的關(guān)鍵就在于我們是否能夠熟練地運(yùn)用這兩種記憶方法。
而熟練運(yùn)用的關(guān)鍵則在于能夠堅持去進(jìn)行一段時間的記憶力訓(xùn)練。
反過來說,進(jìn)行記憶力訓(xùn)練的目的是幫助我們?nèi)嬲莆詹⑶夷軌蚴炀毜剡\(yùn)用這兩種記憶方法。
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