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劉云數(shù)字記憶法(2)

時間: 若木631 分享

劉云數(shù)字記憶法

訓練注意事項:

  1.選擇合適的數(shù)字編碼

  編碼的選取直接影響記憶的速度!如果你選擇的編碼不是很適合自己,那么就很難發(fā)揮你的潛力。所謂的“適合自己”,就是你接觸的比較多的,印象比較深刻的,想象起來比較容易的,最好是自己對它有很強烈的感覺的。

  一開始的時候可以參考其他人的數(shù)字代碼,都是很不錯的!當然,隨著你的訓練,你會發(fā)現(xiàn)個別代碼不是很適合你,你對這個代碼覺得很別扭,用以來不順手,這樣的話你就可以找更適合你的代碼!

  不同的人對同樣的數(shù)字會有不同的代碼,代碼不是標準的,也就是說,100個人可能就有100種不同的代碼。同樣使用諧音來記憶,結果也是未必一樣的。用諧音通常把3記為傘?;蛘哂孟笮蝸碛洃洖槎?。總之,代碼多種多樣,以你自己喜歡的為主。

  需要注意的是,選取的代碼應該特點鮮明,不容易混淆!這一點尤為重要!比如紅蘿卜和胡蘿卜,電視機和電腦顯示器,大掃把和小掃帚,山楂和草莓,這些雖然有不同的地方,但還是比較容易混淆。所以說,代碼一定要容易區(qū)分!

  2. 選擇合適的地點樁

  地點是存放代碼的容器,在記憶過程中,代碼與地點之間的關系是密不可分的,其中的任意一個不清晰都會直接影響記憶的效果。如果代碼清晰,而地點模糊的話,在回憶的時候很難由地點回憶出該處的代碼,如果代碼不清晰,記憶起來也同樣的吃力!

  地點一般選取自己比較熟悉的,陌生的地點一般不大采用。

  首先,我們可以選擇家里的地點。因為自己的家是最熟悉不過的了。

  像門,窗戶,窗簾,電視機,冰箱,風扇,沙發(fā),鏡子,桌子,床上,床下,床頭櫥,沙發(fā),音箱,縫紉機,衣架,臺燈,鐘表,壁畫,馬桶,痰盂,玻璃柜,書櫥,椅子,水龍頭,油煙機,燃氣灶…………很多很多的地點都可以使用。

  此外,像其他自己比較熟悉的地點,也可以拿來用。

  學校里可以找好多的地點,比如學校大門,宣傳欄,廁所,籃球架,足球門,一樓大廳,樓道,二樓欄桿,教室門,黑板,講桌,窗戶,吊扇,吊燈,主席臺,食堂的門,窗…… 很多的地點都可以用。

  工作單位也可以找好多的地點,工廠大門,花池,水池,辦公室的門,窗……還有平時在路上的一些地點,比如郵局,郵筒,天橋,垃圾箱,公共廁所,餐廳,商場,車站,這些大地點里都蘊含很多的小地點,這樣看來,可以使用的地點不是很多嗎?

  1、注意事項

  1)每10個地點為一組,一組內地點的選擇要有一定順序(順時針,逆時針或按照前后順序)并且距離不能太遠,這樣在你回憶的時候才不會把數(shù)字的順序搞亂。

  2)一組地點和另一組地點可以有較大距離

  3)寫出地點并對其編號:A 1?10、B 1?10、C 1?10等,這樣的話,當別人提問你第個數(shù)字是什么時,你就可以直接告訴他。

  4)可以用自己熟悉的虛擬地點,如游戲里面的地點,像CS里面的,或電視連續(xù)劇里面常出現(xiàn)的一些地點。但剛開始學習的時候一般不采用這種方法!

  5)一開始接觸,可以先練習讀數(shù),就是看到數(shù)字后就能想到它的代碼的圖象,一定要清晰。當你讀數(shù)的速度提高后,練起來就比較順手了!

  6)一定要使用適合自己的代碼,自己不熟悉的可以換掉,這樣才會得心應手。

  7)把兩個代碼,也就是4個數(shù)字放到一個地點進行記憶時,要按照從上到下,或從里到外的順序來記,否則就容易出現(xiàn)數(shù)字的順序錯亂,直接影響記憶的結果。

  8)如果覺得一次記憶得不夠清晰的,或印象不夠深刻的,可以快速的把它們再記憶一次,這樣可以加深印象。

  2、在進行數(shù)字的記憶訓練中,通常遇到以下三個問題:

  1)代碼圖象或地點圖象不清晰

  這是初學者普遍遇到的問題,因為我們一貫使用左腦的時間比較長,而較少的使用右腦。這樣的話,就需要訓練自己的觀察力,比如看代碼的圖片,在網頁里搜索代碼圖片,經常觀察就很容易清楚了。地點也是如此,如果覺得有點模糊,可以經常去那個地點轉轉,注意觀察它各部位是什么樣子,什么顏色,很快就可以解決不清晰的問題了。

  2)記憶速度過慢

  遇到這個問題,一般還是需要事先練習讀數(shù),就是不記憶,單純的想象代碼的畫面。再一個就是需要堅持的訓練,這樣的話,遇到一個數(shù)字,就可以很快的想起代碼的樣子,從而縮短反應時間??偠灾?,熟練問題。

  3)記完就忘

  比如記完一組數(shù)字,回憶的時候往往有好多都想不起來,主要是因為印象不夠深刻。所以,在記憶的時候,一定要做到以下幾點:清晰,奇特,動態(tài),連貫!如果你的圖象不清晰,在你記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視,當你回憶這段情景的時候,因為屏幕的不清晰,很多細節(jié)都被你忽略了,所以容易忘記。越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片,毫無疑問后者印象深刻!

  比如你旁邊有一個煙灰缸,而現(xiàn)在有一只蒼蠅在你身邊飛來飛去,毫無疑問你會更注意它,雖然它很小,體積不足一個煙灰缸的百分之一,但因為它在動。對于代碼也是,一定要讓它動起來,這樣才容易加深印象。在聯(lián)想的時候,通常一個地點的兩個代碼的圖象是連接在一起的,也就是第一個物品和第二個物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離,這樣不利于聯(lián)想和回憶!

  最后,需要堅持不懈的訓練。因為即使你做到以上三點,有的時候也會想不起來,這就和大腦的靈敏度有關了。需要長時間的訓練來提高你的記憶質量!

  4)心態(tài)問題

  在訓練之前,首先你一定要相信自己能夠成功!如果你抱著對訓練的方法和自己的能力懷疑的態(tài)度,那么你將很難取得進步,或者說在訓練中只會取得事倍功半的效果!“如果你認為你的記憶力不好,當你去記憶一樣東西的時候,你的大腦會告訴你‘我的記憶力不好,這里我肯定記不住’。當你認為你的記憶力好的時候,你能夠更好的發(fā)揮你的大腦潛能!”

  心態(tài)問題很重要,不單是在學習的初級階段,在你的訓練取得很大的進步的時候,你還要保持良好的心態(tài)!比如說,你認為自己成像能力一般,一直都是模模糊糊的,和你認為自己的成像能力一天比一天好,越來越清楚,結果是全然不同的!告訴自己,我的成像能力很好,會一天比一天進步,一天比一天清晰。結果自己的成像能力果然得到了提高。所以說,心態(tài)問題就是你自己給自己的心理暗示,看上去無所謂,其實卻是非常的重要!

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