什么是永久記憶方法
什么是永久記憶方法
剛接受新知識時需要重復(fù)，否則印象太淺，不會在腦中產(chǎn)生記憶效果。這就像沒有閘的汽車，一直爬到坡頂才能站穩(wěn)，半坡上熄火就容易溜下來。重復(fù)好像發(fā)動機，應(yīng)該把記憶的載重車推上有利于保持信息的“坡頂”再暫告歇息。下面小編為你整理永久記憶法，希望能幫到你。
鞏固知識也需要重復(fù)，復(fù)習(xí)的本身就是重復(fù)。在心理學(xué)研究中，有人曾根據(jù)復(fù)習(xí)次數(shù)、時間間隔、淡忘速度三者關(guān)系畫了一條記憶曲線。這條曲線可以說明兩個問題：
一是重復(fù)的次數(shù)越多，忘得越慢;二是遺忘的速度并不簡單地與時間間隔成正比，而是先快后慢。
關(guān)于后一點，德國著名記憶心理學(xué)家艾賓浩斯曾用記無意義音節(jié)的方法進行過研究。他發(fā)現(xiàn)，熟記之后僅過一個小時，就忘記了56%，兩天后又忘記了16%，此后遺忘的速度就大幅度放慢，6天后雖然還有遺忘，但僅繼續(xù)遺忘3%。
可見第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該及時，新學(xué)習(xí)的內(nèi)容最好在12小時之內(nèi)復(fù)習(xí)一下，抓住記憶還比較清楚、腦子中記憶的信息量還多的時候進行強化。
第二次復(fù)習(xí)時間間隔可以稍長，比如兩天。再往后，間隔可以更長，比如依次為一周、半月、一月、半年、一年、幾年。復(fù)習(xí)所用的時間也會依次縮短，甚至只要用眼或耳過一遍就行。
這樣先重后輕、先密后疏地安排復(fù)習(xí)，效果極佳。
記憶規(guī)律
規(guī)律之一，具有明確目的的記憶，較之沒有明確目的的記憶，其效果要大得多。這條規(guī)律的實質(zhì)是，在其它條件相同的情況下，有意記憶的效果，大大優(yōu)于無意記憶的效果。心理學(xué)的實驗證明了這一點。實驗是：在三個三年級的平行班里，對于甲班，只要求他們閱讀一段書，而沒有提出明確的記憶任務(wù)。對于乙班，不但要求他們閱讀，而且要求在閱讀后回答若干問題。對于丙班，不但要求他們閱讀，回答問題，而且給他們指出了完成這個任務(wù)的方法。結(jié)果是：甲班兒童作出的正確答案為數(shù)很少，乙班兒童作出的正確答案稍多一些，而丙班兒童作出的正確答案為數(shù)很多。因此，在學(xué)習(xí)中，我們對那些必須記住的材料，一定要給自己提出明確的記憶任務(wù)，決不可放任自流。
規(guī)律之二，要求長期記住的材料，較之只要求短期記住的材料，具有更大的鞏固性。在一次實驗研究中，讓學(xué)生去熟記兩段困難相同的材料，并且告訴他們：第一段材料要在第二天回答，第二段材料則在兩個星期后回答;其實都在兩個星期后才檢查記憶的情況。結(jié)果是：學(xué)生對第一段材料回答得很差，而對第二段材料則回答得很好。因此，在學(xué)習(xí)中，我們就應(yīng)當(dāng)使自己具有長期的甚至永久記憶的意向。
規(guī)律之三，要求按順序記憶的效果，較之不要求按順序記憶的效果要大得多。例如向四年級學(xué)生出示一系列描繪的幾何圖形，要求甲組按圖形順序進行記憶，對乙組只提出盡可能把圖形更多地鞏固在記憶之中，沒有提出按順序記憶的任務(wù)。結(jié)果是;甲組記住圖形的70%，而乙組只記住28%。可見在學(xué)習(xí)中，我們?yōu)榱颂岣哂洃浀男Ч?，就?yīng)當(dāng)給自己提出按材料順序進行記憶的任務(wù)。
規(guī)律之四，要求精確地記憶材料的效果，優(yōu)于要求只記住材料大意的效果。例如向四年級學(xué)生提出記憶課文的任務(wù)，要求第一組盡可能精確地記住原文的字句，要求第二組竭力記住故事的內(nèi)容。實驗結(jié)果：從再現(xiàn)原文中的字詞來說，第一組比第二組好，第一組平均能記住31個詞，第二組平均只能記住23個詞。但從再現(xiàn)課文時所增加的詞的數(shù)量來看，第二組比第一組多，第二組平均增加24個詞，第一組平均只增加14個詞?？梢娫趯W(xué)習(xí)中我們?yōu)榱颂岣哂洃浀男Ч蛻?yīng)當(dāng)給自己提出盡可能精確地記憶材料的任務(wù)。
要想單詞不寫錯，語音一關(guān)還得過;讀音規(guī)律掌握好，拼寫自然少差錯。
在適當(dāng)?shù)臅r間(遺忘臨界點)進行復(fù)習(xí)
根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯已得到國際認知學(xué)界承認的研究結(jié)果，人們對其希望長期記憶學(xué)習(xí)材料，重復(fù)多次的復(fù)習(xí)是極其關(guān)鍵的。合理選擇復(fù)習(xí)的時間，在適當(dāng)?shù)?ldquo;遺忘臨界點”及時復(fù)習(xí)，效果最佳。不及時復(fù)習(xí)固然會造成遺忘，而過多、過早的復(fù)習(xí)則是時間上的浪費。根據(jù)艾賓浩斯繪制的遺忘曲線，一般來說，人們在記憶某些材料過后的當(dāng)天、第 2 天，第 5 天，第10天，第30天，第60天、第100天這7天處于“遺忘臨界點”，在這些天及時復(fù)習(xí)，效果最好，效率最高。按此規(guī)律經(jīng)過大約7次復(fù)習(xí)，就可永久記住所學(xué)材料。
記憶方法相關(guān)文章：
4.古代速記記憶法