全腦速讀(Speed Reading)，又叫快速閱讀、速讀、快讀。它是以超過平常人十倍、甚至幾十倍、幾百倍的速度進行閱讀的一種方法。掌握全腦速讀的技巧，有利于你的學習生活。那我們怎么去掌握全腦速度記憶法呢?下面由學習啦小編給你帶來關于青少年全腦速度記憶法，希望對你有幫助!

　　青少年全腦速度法分類

　　快速的全腦速讀

　　運用這種方法來閱讀書面或屏幕上面的文字資料，可以達到每分鐘3000字以上(讀一遍理解記憶60%以上)。這一閱讀速度相當于普通人平均閱讀速度的十倍還要多(根據(jù)社會各界人士的統(tǒng)計，參加全腦速讀記憶法訓練前，普通人的閱讀速度在每分鐘100字至600字之間，平均為每分鐘300字左右，且理解記憶僅為30% 左右)。

　　高效的全腦速讀

　　用這樣的速度來閱讀文字資料——學習知識或者處理信息，必將為讀者節(jié)省大量時間——這是人類最寶貴的、稍縱即逝的、不可再生的資源。

　　簡便的全腦速讀

　　這種方法一旦熟練掌握之后，可以隨時隨地加以運用，決不受時間、地點和場合的限制，也決不需要任何器具來輔助。

　　實用的全腦速讀

　　其用途十分廣泛，不僅可以用這種方法來讀報刊圖書，而且可以用來看屏幕、銀幕以及各種社會場景內需要用視覺來接收的信息。

　　雖然全腦速讀記憶法是一種以讀書為目標而創(chuàng)立的讀書方法，但它的作用卻不僅僅局限于讀書。許多學員學習后反映，經(jīng)過全腦速讀記憶法訓練后，不僅讀書的速度大幅度提升，理解記憶能力顯著提高，而且注意力、觀察力、想象力、思維能力和自我調節(jié)能力、自我控制能力也大大增強，其綜合效應之佳，連自己都很難相信。

　　掌握全腦速度記憶法的方法

　　1、專注。

　　專注非常重要。很多人，之所以讀書 慢，是因為在過程中容易分心，要么被外界環(huán)境打擾，要么是自己心煩意亂，在讀書過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續(xù)的時間，如果需要 喝水，把水準備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書;有時候，人難以維持較長時間的專注，那么可以把時間分成段，在小段時間內 保持專注;

　　2、連續(xù)。

　　一本書，在讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以后再讀其他書。 讀完一本，略微留一點時間回想，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復習一下，這樣便于對同一主題的理解和把握;

　　3、時間。

　　我說自己可以一天讀一本書，并不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時間才有空讀書，我采取的辦法是， 只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時間，如果車行平穩(wěn)，也可以看書(地鐵尤其如此)，當然，在車上要 保持警覺性，不要太沉迷于看書而忽略了其他，這與專注相悖，所以如果沒有練到既專注又能夠保持適當?shù)姆中?，不要這樣做;事實上，當你想要在指定時間內完成 一本書，自然而然會關注到那些碎片時間，并且，也會注意提升做事的效率，以避免加班;同時，也會避免做浪費時間的事情，比如泡網(wǎng)、泡微博;

　　4、心情。

　　讀書是快樂的事，不要當成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有 益于知識的吸收。

　　5、吸收。

　　讀書，不是求速度，而是求質量，所以，復習很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因為已經(jīng)讀過，不須逐字逐句讀，在快速翻過的過程中，腦子會強制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書后的復習中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。