單詞記不住?那怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的艾賓浩斯循環(huán)記憶法，希望能幫到你。

　　具體的應(yīng)用方法

　　1、先記第一組單詞，每個記2遍，盡力記，不要停留，要控制住時間。5個單詞全記完后，再重復(fù)1遍，先不要管能否記住。這樣每個單詞記憶3次。

　　2、記憶第二組單詞，方法同上，也是每個記3遍。

　　3、然后把第一、第二組的10個單詞復(fù)習(xí)1遍，以避免遺忘曲線下滑，及時復(fù)習(xí)非常重要。這是第4次記憶。

　　4、記憶第三組單詞，每個2遍，再重復(fù)1遍。

　　5、記憶第四組單詞，每個記2遍，再復(fù)習(xí)1遍。

　　6、然后把第三、第四組單詞復(fù)習(xí)1遍。

　　7、再從第一—第四組全部復(fù)習(xí)1遍，這樣前4組單詞每個記憶了5次接下來的第五—第八組單詞的記法同前四組。記完后從第一—第八組再復(fù)習(xí)1遍。這樣每個單詞記憶了6次。

　　第九至第十組記完后，再從頭到尾進(jìn)行一次總復(fù)習(xí)，至此，前8組單詞每個共記憶了7次，后兩組記憶了5次。

　　在循環(huán)記憶中，容易記的單詞，記一兩遍就能記住了，再重復(fù)就是浪費時間了。而對于難記的，記多次也記不住。所以，對容易記的單詞，挑選出來，做個記號，就不再參加循環(huán)記憶了;難記的要重點突破，多安排記憶。

　　對于循環(huán)記憶法，還可以采取每記完一組就把前面記過的單詞再重復(fù)記憶一次的方法。同樣的記在過程中，把容易記的剔除，重點記憶不好記的。

　　雖然循環(huán)記憶法能在短時間內(nèi)記住大量外語單詞，但它仍屬于死記硬背的機(jī)械記憶方法，要靠不斷的重復(fù)刺激，才能奏效。記憶強(qiáng)度大，要花費好多精力。

　　這種方法，充分利用了艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，在我們快要遺忘之時，又經(jīng)予了必要的重復(fù)刺激，從而加深了印象。如果我們充分利用這一形式，但在記的過程中卻采用超級記憶方法來聯(lián)想記憶，也就是說“舊瓶裝新酒”—把超級記憶法與循環(huán)記憶法揉合在一起來記憶，那么，雙管齊下，就可保持長時間的記憶。

　　用循環(huán)記憶法背英語單詞的具體方法

　　1) 將你的桌面收拾干凈，將80或160個單詞卡片每5個一組，整齊排放在桌子上。

　　開始時可以只記憶80個單詞，以后覺得有能力時，再增加到100個、120個、140個、160個。

　　一般人用循環(huán)記憶法，80個英語單詞用不到一小時便可記完，160個英語單詞則要一個多小時。

　　2) 先記第一小組5個單詞。

　　每個單詞先看英語拼法，然后看背面中文意思、詞性和音標(biāo)，如果環(huán)境允許，可以大聲讀出來。

　　此時可以結(jié)合詞根、前后綴、關(guān)聯(lián)想象等方法協(xié)助記憶。

　　只要能到達(dá)“再認(rèn)”的程度即可，也就是看了英語單詞，能知道其中文意思、詞性和讀法。

　　以后對于要求較高的同學(xué)，可以再反過來，看到中文后，寫出其英文拼法來。

　　但在開始時不必這樣。記住了一個后再記下一個。

　　記完5個單詞后停止，然后回頭將這5個單詞復(fù)習(xí)一遍。直至全部記住。

　　3) 然后用同樣的方法記第二小組5個單詞并復(fù)習(xí)。每兩小組單詞(10個單詞)記憶完畢后，立即循環(huán)回去復(fù)習(xí)這兩個小組單詞。

　　每兩個小組為一個中組。這是第二次復(fù)習(xí)。“逢二循環(huán)”是這種方法的規(guī)則。

　　4) 重復(fù) 2)3)兩步，記憶第三、四兩個小組的10個單詞并復(fù)習(xí)之。然后將這兩個中組的20個單詞復(fù)習(xí)一遍。這是第三次復(fù)習(xí)。

　　5) 重復(fù)2)3)4)步，記憶第二個中組的20個單詞。每兩個中組為一個大組。然后將這個大組的40個單詞復(fù)習(xí)一遍。這是第四次復(fù)習(xí)。

　　6) 重復(fù)2)3)4)5)步，記憶第二個大組的40個單詞。然后將已經(jīng)記完的兩個大組的80個單詞復(fù)習(xí)一遍。這是第五次復(fù)習(xí)。

　　7) 初學(xué)者可以先以一個小時內(nèi)記憶80個單詞為目標(biāo)。熟悉后可以擴(kuò)至一次記160個單詞。

　　記憶160個單詞時，可以運用上述步驟去記憶另外兩個大組的80個單詞，然后再復(fù)習(xí)一遍。

　　在最后一次記憶時，將尚未記住的單詞單獨拿出，再進(jìn)行若干次強(qiáng)化復(fù)習(xí)，直至記住為止。

　　這樣你就在一個小時左右的時間內(nèi)對每一個單詞都復(fù)習(xí)了5到6遍，有效地強(qiáng)化了記憶，防止了在遺忘率最高的時候的遺忘。

　　8) 將這些卡片摞好，然后將我們印好的復(fù)習(xí)時間的卡片放在最上面，并寫上次日的復(fù)習(xí)時間，并用塑料封皮包起來，用夾子夾好。

　　9) 第二天復(fù)習(xí)一遍。復(fù)習(xí)時將忘記了的單詞抽出來，放到最上面，以便有空時多復(fù)習(xí)幾次。

　　復(fù)習(xí)的時間可以利用排隊，等車，電視廣告，甚至走路等零碎時間，不必占用整塊時間。

　　復(fù)習(xí)完后，在封面的復(fù)習(xí)時間安排表的第二行寫下三天后的復(fù)習(xí)時間。

　　10) 三天后再如法復(fù)習(xí)一遍。復(fù)習(xí)完后在封面的復(fù)習(xí)時間表上寫上一個星期后的復(fù)習(xí)時間。

　　11) 一個星期后復(fù)習(xí)一遍。復(fù)習(xí)完后在封面的復(fù)習(xí)時間表上寫上兩個星期后的復(fù)習(xí)時間。

　　12) 兩個星期后復(fù)習(xí)一遍。復(fù)習(xí)完后在封面的復(fù)習(xí)時間表上寫上一個月后的復(fù)習(xí)時間。

　　13) 一個月后復(fù)習(xí)一遍，復(fù)習(xí)完后在封面的復(fù)習(xí)時間表上寫上三個月后的復(fù)習(xí)時間。

　　至此每個單詞都已經(jīng)復(fù)習(xí)過10次以上，基本上已經(jīng)記住了。這批單詞就可以收藏起來。

　　每個人可以根據(jù)自己的情況，每一天記憶一批新的單詞，也可以每兩天、每三天記憶一次。

　　復(fù)習(xí)的時間間隔，也可以根據(jù)各人的情況，適當(dāng)?shù)目s短或延長。

　　比如發(fā)現(xiàn)下一次復(fù)習(xí)的時候遺忘的增多，就適當(dāng)?shù)目s短復(fù)習(xí)時間，在遺忘開始發(fā)生之前復(fù)習(xí)。

　　同時，通過大量的課外閱讀，如中英文對照書籍、雜志、網(wǎng)站、小說、報紙等。