家長(zhǎng)對(duì)于孩子記憶的須知
家長(zhǎng)對(duì)于孩子記憶的須知
日常生活中,許多人因?yàn)樽约河洃浟Σ疃罡锌鄲溃绕浜⒆右驗(yàn)橛洃浟ο陆刀鴮W(xué)習(xí)成績(jī)跟不上,老師批評(píng),家長(zhǎng)抱怨,同學(xué)嘲笑,時(shí)間長(zhǎng)了,孩子自卑心理也自然形成。因此,生活中,家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子預(yù)防記憶力下降這個(gè)難題,鞏固孩子的記憶力。那么,如何預(yù)防孩子記憶力下降呢?怎樣提高孩子記憶力?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下具體的方法吧,歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。
1、勤用腦
看書(shū)看報(bào)、繪畫(huà)、下棋,培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好。
2、常動(dòng)手
經(jīng)?;顒?dòng)手指,可以刺激大腦兩半球,有益智健腦、延緩大腦衰老的作用。
3、多轉(zhuǎn)換
即轉(zhuǎn)換不同性質(zhì)的活動(dòng)。使大腦神經(jīng)不過(guò)分疲勞,從而使腦力保持好評(píng)狀態(tài)。
4、重參與
多參與一些社交活動(dòng)和集體、體育活動(dòng),可使精神愉快,消除疲勞,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身體健康。5、調(diào)飲食:營(yíng)養(yǎng)合理,粗細(xì)混雜,葷素搭配。少吃動(dòng)物脂肪和含糖類(lèi)食物。
5、聽(tīng)音樂(lè)
優(yōu)美的旋律可增進(jìn)大腦活力,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
7、善練習(xí)
可運(yùn)用一些速讀記憶訓(xùn)練軟件進(jìn)行練習(xí),對(duì)預(yù)防記憶力衰退有輔助性作用。
8、定期檢查
對(duì)于正在成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,由于學(xué)習(xí)壓力大,用腦過(guò)度,往往會(huì)對(duì)孩子記憶力造成一定的負(fù)荷,但往往孩子喝家長(zhǎng)很難察覺(jué)到孩子記憶力出現(xiàn)了什么問(wèn)題。對(duì)此,家長(zhǎng)要引起高度重視,定期做注意力、智力、記憶力等方面的測(cè)試,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,以免給孩子學(xué)習(xí)帶來(lái)不必要的麻煩。
生活中,記憶力差孩子注意事項(xiàng)
第一,要有一個(gè)好習(xí)慣。到哪里去或做了什么事,或今天準(zhǔn)備學(xué)習(xí)什么,記憶的效果怎么樣,最好事情完結(jié)之后,花上少許時(shí)間回想一下,有什么遺忘沒(méi)有,還有哪些內(nèi)容沒(méi)有記住。此外,做事或?qū)W習(xí)時(shí)要有計(jì)劃,先做什么,后做什么,哪些事必須做,哪些事不必做,要合理安排,慢慢養(yǎng)成一個(gè)記憶的好習(xí)慣。
第二,對(duì)自己記憶中的事情,在合適的場(chǎng)合、時(shí)間和可能的情況下,要盡量想辦法講述給別人聽(tīng),這樣可以鞏固記憶。在學(xué)習(xí)方面溫故而知新,不斷地溫習(xí),還可以把自己認(rèn)為有意義的內(nèi)容講給同學(xué)、家長(zhǎng)聽(tīng)。
第三,通過(guò)爭(zhēng)論,加深記憶。爭(zhēng)論是互相促進(jìn),加深理解的一種必要手段。同樣,也可以加深理解記憶。
第四,記憶對(duì)象盡量減少,并要求能精確、明白。濫記、亂記、多記,效果不會(huì)好。