記憶秘訣有哪些
“記”是將知識(shí)存儲(chǔ)進(jìn)去,“憶”是將知識(shí)提取出來(lái)。只有將知識(shí)快速、系統(tǒng)地存儲(chǔ)起來(lái)而又能快速、準(zhǔn)確地提取出來(lái),才能談得上是完整的記憶。你想知道記憶有哪些秘訣嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你的過(guò)目不忘記憶秘訣。
我們平常記東西,就是不管三七二十一,一股腦兒地往腦袋里裝,裝得亂七八糟 ,等到要用的時(shí)候,怎么找也找不到了。這就好比我們平常往倉(cāng)庫(kù)里放東西一樣 ,如果不按順序和位置放好的話,那么到需要的時(shí)候,就很難找到。同樣的道理 ,我們到銀行去存錢,儲(chǔ)蓄員都要為我們開個(gè)戶頭,填上一張表,然后將表放在 一個(gè)文件夾里,下次在我們?nèi)″X時(shí),只要一報(bào)上戶名,儲(chǔ)蓄員就能立即找到所需 要的資料,馬上幫你把錢取出來(lái)。因此,我們?cè)谟洊|西的時(shí)候,也應(yīng)該分門別類 ,按一定的順序和位置記好,在以后要用的時(shí)候,就能立即提取出來(lái)。
上面我們介紹了“記”和“憶”的關(guān)系以及要注意的問(wèn)題。下面我們接著介紹怎樣記憶。
測(cè)測(cè)你的記憶力
在介紹怎樣記憶之前,首先測(cè)試一下你的記憶力。
下面是15個(gè)中文詞語(yǔ): 紅旗 火箭 衣架 小鳥 望遠(yuǎn)鏡 黃鶴樓 猴子 籃球 長(zhǎng)江 上?!■L魚 空中飛人 降落傘 操場(chǎng) 大學(xué)生 你看完一遍能記住多少?5個(gè)?10個(gè)?還是全部?你是不是按順序記下來(lái)的?有沒 有顛倒位置?如果是這樣,也不能算正確。好,實(shí)實(shí)在在把你能記住的詞語(yǔ)寫在 下面:
即使寫得不對(duì)也沒關(guān)系,即使一個(gè)都沒寫出來(lái)也不要緊。
好,通過(guò)上面的測(cè)試,我們可能發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題。是什么原因呢?很簡(jiǎn)單,就 是沒記住。
如果我們換一種方式來(lái)記,看看情形怎樣? 首先我們看第一個(gè)詞“紅旗”,如果我們?cè)诖竽X中呈現(xiàn)出“紅旗”的圖像,并把 它夸張一點(diǎn),想象得有天那么大,然后火箭飛上天的時(shí)候,被紅旗阻擋住了,掛在了半空中。我們可以想象火箭在飛上天的時(shí)候發(fā)出的隆隆響聲和冒出的滾滾濃 煙。接著再看火箭的尾翼,怎么還掛了一個(gè)衣架?那個(gè)衣架好像不是用鐵絲做的 ,而是用云彩做的!怎么?那衣架上面還歇著一只小鳥,小鳥居然還拿著一只望 遠(yuǎn)鏡,它一下就看見了黃鶴樓。在黃鶴樓上還有一群猴子。邪了,它們還會(huì)打籃 球?打了一會(huì)兒,籃球被它們拋到了長(zhǎng)江中,“呼啦”一下,就流到了上海。到 了上海,被鯨魚“呼哧”一下就吞到了肚子里。哪知這籃球突然變成了一位空中 飛人!空中飛人跳上降落傘,來(lái)到了操場(chǎng)上,去會(huì)見大學(xué)生。
現(xiàn)在,你再?gòu)?ldquo;紅旗”開始,試著往后面記:“紅旗”的后面是什么?是“火箭 ”;“火箭”的后面呢?掛著一個(gè)什么?“衣架”。對(duì),是“衣架”;“衣架” 的上面呢?歇著一只什么鳥?“小鳥”。對(duì),是“小鳥”。“小鳥”的后面呢? “小鳥”拿著什么?“望遠(yuǎn)鏡”。不錯(cuò),“望遠(yuǎn)鏡”。“望遠(yuǎn)鏡”望見了什么? 望見了“黃鶴樓”。對(duì),非常正確。再看“黃鶴樓”上有什么?有一群“猴子” 。一點(diǎn)不錯(cuò),是“猴子”。那些“猴子”在干什么?在打“籃球”。是的,沒錯(cuò) 。“籃球”被猴子拋到了哪里?拋到了“長(zhǎng)江”里。對(duì),是“長(zhǎng)江”。后來(lái)流到 了哪里?流到了“上海”。是的,很正確。到了“上海”,被什么東西吃了?“ 鯨魚”。對(duì),是“鯨魚”。鯨魚的肚子里突然出現(xiàn)了什么?出現(xiàn)了“空中飛人” 。對(duì),非常正確。“空中飛人”一下子跳到了哪里?跳上了“降落傘”。是的, 沒錯(cuò)。他接著來(lái)到了什么地方?來(lái)到了“操場(chǎng)”上。對(duì),是操場(chǎng)。在操場(chǎng)上會(huì)見 了什么人?會(huì)見了“大學(xué)生”。是的,完全正確。
你回憶一下,是不是完全記住了?你還可以試著從后面往前面背,看能不能背下 來(lái)。下面我們鼓起勇氣,來(lái),開始—— “大學(xué)生”在什么地方?“操場(chǎng)”上。操場(chǎng)上有什么?“降落傘”。降落傘是誰(shuí) 的?“空中飛人”的??罩酗w人從哪里來(lái)的?“鯨魚”的肚子里。鯨魚在什么地 方?“上海”。“上海”連著什么?“長(zhǎng)江”。長(zhǎng)江上面有什么?有一個(gè)“籃球 ”?;@球是怎么來(lái)的?是“猴子”扔下來(lái)的。猴子在哪里?在“黃鶴樓”上。是 怎樣看見“黃鶴樓”的?是用“望遠(yuǎn)鏡”。誰(shuí)拿著望遠(yuǎn)鏡?“小鳥”。小鳥在什 么地方?“衣架”上面。衣架掛在哪里?掛在“火箭”上面,火箭呢?被“紅旗 ”裹住了。
你看看,是不是一下子也能背出來(lái)?你是不是應(yīng)該為自己能倒背如流鼓掌呢? 看來(lái),只要我們找對(duì)了方法,記憶并不是一件難事。
下面我們用剛才學(xué)的方法再記下面二十個(gè)詞語(yǔ),看看能否一下子記?。?玫瑰 手機(jī) 臉盆 汽車 蘋果 解放軍 工廠 計(jì)算機(jī) 美國(guó) 飛船 海洋 奧特曼 泰山 月亮 長(zhǎng)江大橋 南瓜 閃閃的紅星 襯衫 孫悟空 廣州 只看一遍,是不是都記住了?沒記住不要緊,再回憶一遍。對(duì)吧,記住了吧?再 從后面往前面記,你同樣能記下來(lái)?,F(xiàn)在,你的感覺怎么樣?是不是覺得很輕松 ?其實(shí),記憶本身就是一件很輕松的事。因此,我們要對(duì)自己有信心,從此不要 對(duì)自己說(shuō)“不可能”。
從上面的測(cè)試當(dāng)中,我們發(fā)現(xiàn)了什么竅門沒有?開始用的方法,可能是硬記的方 法,結(jié)果記不住。后來(lái)用的方法,結(jié)果都記住了。是什么原因?我們來(lái)仔細(xì)分析 一下。
第一次記的時(shí)候,腦海里沒有浮現(xiàn)圖像,沒有感覺到聲音,只有文字,而且是很 枯燥的文字,這是其一;其二,每個(gè)詞語(yǔ)很單一,也就是說(shuō)我們是在一個(gè)一個(gè)地 記;其三,在記每個(gè)詞語(yǔ)的時(shí)候,把每個(gè)詞語(yǔ)看得很僵死,沒有活力,不奇特, 沒有動(dòng)感。第二次記的時(shí)候,則恰好相反,在記“紅旗”的時(shí)候,腦海里浮現(xiàn)出 火紅的顏色,飄蕩的線條,天空一樣大的畫面。在記“火箭”的時(shí)候,也在腦海 中浮現(xiàn)出火箭的圖像,尖尖的,高高的,并且還有轟隆隆的響聲,翻滾滾的濃煙 。除了在腦海里浮現(xiàn)圖像之外,還有一點(diǎn)是把每個(gè)詞語(yǔ)連起來(lái)進(jìn)行記憶的,是整 體記憶,而且是有聯(lián)系的,編成了一個(gè)小故事。這樣就不會(huì)記了前面,忘了后面 ;記了后面,忘了前面。另外,我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候,把每個(gè)詞語(yǔ)都賦予了動(dòng)感, 并進(jìn)行了夸張。比如記“衣架”的時(shí)候,我們說(shuō)“掛”了一個(gè)衣架,這衣架并且 是用云彩做的;在記“小鳥”的時(shí)候,我們說(shuō)“歇”著一只小鳥,這小鳥居然還 能“拿”著望遠(yuǎn)鏡,去看“黃鶴樓”。其中的“掛”、“歇”、“拿”、“看” 等詞都是動(dòng)詞,具有一定的動(dòng)感,顯得很有活力。其中的“衣架”是用云彩做的 ,“小鳥”還能拿望遠(yuǎn)鏡,都很夸張,這樣就顯得很奇特。由于人們對(duì)奇特的東 西很感興趣,并且也記得牢,所以一下子就記住了這些詞語(yǔ)。
好了,說(shuō)了這么多,我們來(lái)簡(jiǎn)單地概括一下。要記住一長(zhǎng)串的東西,你要做到以 下三點(diǎn):
一 要在腦海中浮現(xiàn)圖像
二 要前后互相聯(lián)系;
三 要夸張、奇特、有動(dòng)感。
這三點(diǎn)是非常重要的,希望大家能牢牢記住。在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中,我們會(huì)經(jīng)常用 到的。
為什么老是記不住
本書開頭提到的一些家長(zhǎng)給我打電話詢問(wèn)為什么記不住的問(wèn)題,其實(shí),這是一個(gè) 普遍性的問(wèn)題。
是啊,為什么記不住呢? 從前面我們對(duì)自己的記憶測(cè)試中可以發(fā)現(xiàn),要記得快、記得牢,應(yīng)在腦海里浮現(xiàn) 圖像。人為什么對(duì)圖像記得牢一些,對(duì)文字就記得差一些呢?原來(lái)我們?nèi)说拇竽X 分為左腦和右腦。左腦負(fù)責(zé)語(yǔ)言、邏輯思維,右腦負(fù)責(zé)形象思維,右腦的記憶能 力是左腦的100萬(wàn)倍。右腦可以把需要記憶的場(chǎng)景和事物以照相機(jī)拍照的形式轉(zhuǎn)化 為圖像進(jìn)行記憶。需要再現(xiàn)的時(shí)候,保存的圖像就會(huì)自然浮現(xiàn)于大腦中。因此, 記憶圖像比記憶文字要快要牢。我們?cè)诮逃變鹤R(shí)字的時(shí)候,總是采用看圖識(shí)字的 方法。比如教幼兒識(shí)“蘋果”的時(shí)候,就指向蘋果的圖片,識(shí)“椅子”的時(shí)候, 就指向椅子的圖片。如果單純教“蘋果”、“椅子”,就很難記住。為什么呢? 因?yàn)槲淖直旧砗艹橄?,我們記文字是靠左腦記憶,所以很難記住,即使記住了, 也很快忘掉了。如果把它轉(zhuǎn)化為圖像,那就很形象了,是用右腦在記,所以很快 就記住了,想忘也忘不掉。
因此,我們記憶的時(shí)候,應(yīng)該把抽象的東西轉(zhuǎn)化為形象的東西,讓左、右腦并用 ,不能單憑左腦記憶,這樣才能記住所學(xué)的東西。這就和走路一樣,要用兩條腿 ,不能只用一條腿。
適時(shí)復(fù)習(xí)是記憶的朋友 我們提倡左、右腦并用,就會(huì)記得又快又牢,這是相對(duì)于單憑左腦記憶而言的。
是不是說(shuō)我們用左腦和右腦同時(shí)記憶就會(huì)一蹴而就呢?并不盡然。我們還需要進(jìn) 行另外一項(xiàng)工作——適時(shí)復(fù)習(xí)。適時(shí)復(fù)習(xí)是記憶的朋友。
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)記憶曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的研究,他繪制的著名的“遺忘曲 線”具有非常重要的指導(dǎo)意義。他指出,遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、 24小時(shí),遺忘的速度是先快。
因此,我們復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是識(shí)記材料的1~24小時(shí),最晚不超過(guò)2天,在這個(gè)時(shí)間 內(nèi)稍加復(fù)習(xí)就可以“記憶猶新”,否則就會(huì)“形同路人”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課的時(shí) 候,有時(shí)候感覺就像是新的似的,就是復(fù)習(xí)的時(shí)間太隔長(zhǎng)了的原因。了解了這一 點(diǎn),我們以后可就要注意!可千萬(wàn)別以為什么時(shí)候復(fù)習(xí)都是一樣的。
那么,涉及到具體的復(fù)習(xí)時(shí)間是什么時(shí)間呢?根據(jù)遺忘曲線,科學(xué)家們對(duì)復(fù)習(xí)時(shí) 間做了科學(xué)的安排,大家按照這個(gè)時(shí)間去復(fù)習(xí),會(huì)取得意想不到的記憶效果。其 具體復(fù)習(xí)時(shí)間是: 第一次:20分鐘 第二次:1小時(shí) 第三次:2小時(shí) 第四次:1天 第五次:1周 第六次:1個(gè)月 第七次:3個(gè)月 我們了解了具體的復(fù)習(xí)時(shí)間后,就要按照這一科學(xué)規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣既能為你 節(jié)省更多的學(xué)習(xí)時(shí)間,又能為你帶來(lái)更好的學(xué)習(xí)效果,何樂(lè)而不為呢?
記憶的秘訣
我們了解了什么叫記憶,知道了記憶要靠左腦和右腦并用,懂得了記憶要進(jìn)行適 時(shí)復(fù)習(xí)。當(dāng)然,還有重要的一點(diǎn)就是要掌握一些具體方法并進(jìn)行實(shí)際運(yùn)用,這樣 才能產(chǎn)生特殊的記憶效果而顯得與眾不同。下面,請(qǐng)大家跟隨著我一起到記憶的 宮殿中去游覽,共同走過(guò)記憶之旅。
諧音——讓記憶有個(gè)親密的伙伴 外甥打燈籠——照舅(舊),狗子長(zhǎng)角——裝羊(佯),這歇后語(yǔ)中的“舅”與 “舊”,“羊”與“佯”就是巧妙地運(yùn)用了諧音,使語(yǔ)言變得詼諧、生動(dòng)、有趣 ,易于傳播,也易于記住。
如果看到一個(gè)服裝品牌“兆本衫”,大家一定會(huì)想到著名笑星趙本山。
如果看到止瀉藥“瀉停封”,大家一定會(huì)想到著名影星“謝霆鋒”。
為什么呢?因?yàn)?ldquo;兆本衫”與“趙本山”諧音,“瀉停封”與“謝霆鋒”諧音。
如果有人問(wèn)馬克思的生日是什么時(shí)候,你能回答出來(lái)嗎?回答不出來(lái)不要緊。正 確的答案是1818年5月5日。我們可以這樣記:馬克思把資本家一巴掌一巴掌打得 嗚嗚地哭。其中“一巴”與“18”、“嗚”與“5”諧音。運(yùn)用諧音,我們是否一 下子就記住了呢?當(dāng)再有人問(wèn)你這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,你還會(huì)答不出來(lái)嗎? 如果有人問(wèn)你能記住圓周率小數(shù)點(diǎn)后面一百位數(shù)字嗎?你可能會(huì)說(shuō)記不住。如果 你運(yùn)用諧音來(lái)記,可能就是小菜一碟。你甚至可以記住上千位或者更多。
這并不是天方夜譚。下面我們來(lái)試著記小數(shù)點(diǎn)后面100位。先記小數(shù)點(diǎn)后面30位:
3.141592653589793238462643383279。
我們可以根據(jù)諧音這樣記:山頂一寺一壺酒,爾留吾,上午把酒吃,酒干兩餐不 食肉,爾樂(lè)死,餐餐爬山來(lái)吃酒。
這樣就變成了一段故事:在一座山的頂上有一座寺廟,寺廟里面有一壺酒,有一 天,你留下我,在上午把酒吃,我們酒干之后,兩餐沒有食肉,你快樂(lè)得要死, 于是餐餐都爬山到這兒來(lái)吃酒。
下面我們?cè)賮?lái)回想一遍:在山頂上有什么?一座寺廟。寺廟里有什么?有一壺酒 。那天你留我干什么?在上午把酒吃。酒干之后呢?兩餐沒有吃肉。你表現(xiàn)得怎 么樣?快樂(lè)得要死。于是餐餐爬山來(lái)干什么?吃酒。
這樣是不是記住了? 我們?cè)賮?lái)看看每個(gè)數(shù)字所對(duì)應(yīng)的文字:
現(xiàn)在,你已經(jīng)感受到了諧音的魅力了吧!下面我們?cè)賮?lái)運(yùn)用諧音記一下小數(shù)點(diǎn)后 面31~100位的70個(gè)數(shù)字,見下表:
這前后一百位數(shù),如果我們用傳統(tǒng)的死記硬背的方法,可能要用很長(zhǎng)時(shí)間才能記 住,但是用諧音來(lái)記,不到20分鐘就能記住。
下面我們?cè)賮?lái)記這樣一個(gè)歷史知識(shí):當(dāng)年入侵中國(guó)的“八國(guó)聯(lián)軍”是哪幾個(gè)國(guó)家 ?答案是:俄國(guó)、德國(guó)、法國(guó)、美國(guó)、日本、奧地利、意大利、英國(guó)。我們把每 個(gè)國(guó)家的頭一個(gè)字提取出來(lái),用諧音記憶就是:餓的話,每日熬一鷹。
無(wú)論是記文字,還是記數(shù)字,無(wú)論記文科知識(shí),還是記理科知識(shí),諧音都可以起 到巨大的作用。它就像是你所要記憶對(duì)象的親密伙伴,它會(huì)把那些晦澀難記、拗 口難言的知識(shí)輕輕松松地呈獻(xiàn)給你,讓你快快樂(lè)樂(lè)地享受便捷快餐。如果你記知 識(shí)本身記不住,就記它的伙伴吧!
記憶秘訣:聯(lián)想——讓記憶有雙飛翔的翅膀
閱讀需要聯(lián)想,寫作需要聯(lián)想,記憶也需要聯(lián)想。如果我們把記憶比作藍(lán)天,那 么聯(lián)想就是藍(lán)天里飛翔的鳥。沒有鳥,藍(lán)天就沒有活力,就是白板一塊。
我們可能有過(guò)這樣的經(jīng)歷:打了一壺水放在爐子上燒,就去看電視節(jié)目了。當(dāng)在 電視畫面上看到水的時(shí)候,突然想到爐子上還在燒水,結(jié)果跑去一看,水剛好燒 開了!這由看到電視畫面的“水”想到“爐子上在燒水”就是一個(gè)聯(lián)想的過(guò)程。
我們可能還有過(guò)這樣的經(jīng)歷:有時(shí)候掉了鋼筆,不知是掉在教室里了,還是掉在 操場(chǎng)上了,我們會(huì)盡力回想。當(dāng)想到走出教室門摸摸鋼筆還在的時(shí)候,那肯定會(huì) 想到是掉在操場(chǎng)上了。究竟是掉在操場(chǎng)的哪一塊了呢?又想起在操場(chǎng)中間摔了一 跤的,是不是掉在那兒了呢?當(dāng)走到操場(chǎng)中間,果然發(fā)現(xiàn)了鋼筆。我們這種回想 的過(guò)程也就是一種聯(lián)想的過(guò)程。
下面我們?cè)賮?lái)看看由“桌子”一詞,可以聯(lián)想出一些什么詞來(lái)。
“桌子”,我們可以想到凳子、沙發(fā)、茶幾、衣柜、掛衣架、床、梳妝臺(tái)等等一 系列的家具類的詞語(yǔ)。
再比如,由“熱天”我們可以想到冰棒,由冰棒我們可以想到冰柜,由冰柜我們 可以想到出售冰柜的商場(chǎng),由商場(chǎng)我們可以想到售貨員,由售貨員可以想到售貨 員身上穿的紅裙子,由紅裙子可以想到布匹,由布匹可以想到工廠,由工廠可以 想到工人,由工人可以想到老板,由老板可以想到辦公室…… 聯(lián)想,在我們的記憶當(dāng)中,發(fā)揮著巨大的作用。它就像一張網(wǎng)一樣,通過(guò)這一個(gè) “網(wǎng)眼”可以找到那一個(gè)“網(wǎng)眼”。如前面的由看到電視畫面上的“水”想到了 “爐子上在燒水”,由“桌子”想到了“凳子、沙發(fā)、茶幾、衣柜”等。如果我 們單一記“爐子上在燒水”這一事情,就很有可能忘記,甚至連水燒開了也不會(huì) 知道。但是有了電視畫面上的“水”作為引子,就一下子想起了“爐子上在燒水 ”。這就是聯(lián)想的功勞。
所以,單一記一樣?xùn)|西是很容易忘記的,應(yīng)該把要記憶的東西與另一事物兩者之 間聯(lián)系起來(lái),以起到提起一方就帶出另一方的作用,這樣就會(huì)減少遺忘。以后我 們?cè)谟洃浀臅r(shí)候,就要有意識(shí)地做一些聯(lián)想。
比如要記住“電話”這個(gè)詞,我們可以把它與“太陽(yáng)”一詞聯(lián)系起來(lái)。我們可以 這樣聯(lián)想:我站在太陽(yáng)上面給家里打了一個(gè)電話。
再如要記住“汽車”這個(gè)詞,我們可以把它與“大地”一詞聯(lián)系起來(lái),可以聯(lián)想 為:現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了,我只要一跺腳,大地就會(huì)“砰”地一下冒出一輛汽車來(lái)。
不知大家注意到?jīng)]有,剛才我舉的兩個(gè)例子都有些不合常理,很荒謬也很離奇。
哪能在太陽(yáng)上面打電話?哪能讓大地冒出汽車?但是,聯(lián)想就應(yīng)該這樣。前面我 已經(jīng)講過(guò),因?yàn)槿藗儗?duì)荒謬奇特的事情特別感興趣,對(duì)特別感興趣的東西就記得 牢。如果說(shuō)“我在學(xué)校給家里打電話”,“大地上奔跑著一輛汽車”就很平淡, 因此也就很容易忘記。再比方說(shuō)我們看見了一頭四條腿的牛,很有可能一下子就 忘記了,因?yàn)樗匠A?如果說(shuō)我們看見了一頭五條腿的牛,很可能一輩子也 忘不了,因?yàn)樗x奇了。
因此,對(duì)于記憶來(lái)說(shuō),我們聯(lián)想得越荒謬、越離奇、越不合乎邏輯越好,這樣就 記得越牢。
下面我們?cè)賮?lái)記憶幾個(gè)國(guó)家的首都: 越南——河內(nèi):在月亮的南(越南)邊有條河,內(nèi)(河內(nèi))面長(zhǎng)滿了芒果。
韓國(guó)——首爾:我吃的糖果(韓國(guó))突然一下子變成了手和耳(首爾)朵。
老撾——萬(wàn)象:我們抄了敵人的老窩(老撾),繳獲了一萬(wàn)頭大象(萬(wàn)象)。
日本——東京:我的日記本(日本)里,夾著一條從東海里捕來(lái)的大藍(lán)鯨(東京 )。
像這樣聯(lián)想,我們是否感覺到很好記呢? 聯(lián)想,可以載著我們的思緒在廣闊的空中任意飛翔。因此,我們?cè)谟洃浀臅r(shí)候, 切莫忘了給自己的大腦插上一雙飛翔的翅膀。
記憶秘訣有哪些
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