記憶力對(duì)于人生的生活是非常重要的，如果一個(gè)人老是遺忘事情，對(duì)他的生活與工作會(huì)出現(xiàn)很大的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于鏈?zhǔn)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/jiyi/yingyong/' target='_blank'>快速記憶法的介紹，歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

　　鏈?zhǔn)娇焖儆洃浄ㄓ址Q“鏈?zhǔn)娇焖俳虒W(xué)法”，該方法充分運(yùn)用心理學(xué)原理，科學(xué)用時(shí)用腦，有效地與遺忘作斗爭(zhēng)，可以在短時(shí)間內(nèi)使人們獲得急需的大量知識(shí)。經(jīng)過(guò)多年的實(shí)驗(yàn)證明，此方法有著神奇的效果。如運(yùn)用在小學(xué)漢字教學(xué)上，可以使一個(gè)二、三年級(jí)的自然班由原來(lái)的每節(jié)課學(xué)會(huì)5至7個(gè)單字，提高到20至30個(gè)單字，并有80%的學(xué)生每節(jié)課可以自學(xué)50至100個(gè)單字，鞏固率達(dá)到95%以上。

　　從宏觀上看，僅文字教學(xué)一項(xiàng)就可以為中國(guó)的教育事業(yè)節(jié)省二年多的時(shí)間。又如該方法運(yùn)用在外語(yǔ)單詞教學(xué)(或自學(xué))方面，可以使中學(xué)生每節(jié)課熟記英語(yǔ)單語(yǔ)50個(gè)左右，不少學(xué)生還可以掌握100個(gè)左右的單詞，而且鞏固率較高，很受學(xué)生們的歡迎。鏈?zhǔn)娇焓洃浄ㄟ€可以快速記憶數(shù)碼(數(shù)學(xué)公式、常數(shù)、文字代碼、電話號(hào)碼等)、詩(shī)詞、政治、地理、歷史及重點(diǎn)課文材料。

　　下面重點(diǎn)介紹一下鏈?zhǔn)娇焖儆洃浄偡椒ǎ?/strong>

　　(一)記一五步、步步相連法：

　　第一步：看清——第一眼要看清、看準(zhǔn)所記單個(gè)材料的形象，給大腦輸送一個(gè)清晰而準(zhǔn)確的信號(hào)。如記單詞，第一眼就要看清、看準(zhǔn)單詞是由哪幾個(gè)字母組成以及每個(gè)字母的結(jié)構(gòu)和排列次序。看的時(shí)間約3～5秒鐘。

　　第二步：熟讀——緊接第一步在看清看準(zhǔn)的前提下，立即連續(xù)誦讀(或默念或拼讀)所記單個(gè)材料的音(拼音或念名稱)。誦讀或拼音的次數(shù)2—3遍，誦讀的時(shí)間3～5秒鐘。

　　第三步：釋義——緊接第二步有連續(xù)讀音之后立即誦讀和理解所記材料的釋義。誦讀的次數(shù)2—3遍，誦讀時(shí)間10秒鐘左右。

　　第四步：書寫——緊接前三步把看讀的單個(gè)材料連續(xù)寫三遍(識(shí)記圖類可寫畫1—3遍)，第一遍看著寫，第二遍半默寫，默寫不出時(shí)再看一遍，第三遍要求默寫出來(lái)，并邊寫邊念邊想義(寫三遍可連念數(shù)遍)，用時(shí)15—20秒鐘。

　　第五步：再現(xiàn)——即回想，緊接前四步，眼睛離開材料，將前四步所記單個(gè)材料的形、音、義，回憶默背一遍，使形、音、義三者在大腦里形成一個(gè)完整的概念。如回憶不清，立即重復(fù)一遍，重新建立一次印象。用時(shí)3—5秒鐘(教學(xué)時(shí)此步可省略)。

　　以上五步連環(huán)，是使單個(gè)材料的多個(gè)因素(形、音、義、寫法等)在25—45秒鐘左右的時(shí)間內(nèi)，同時(shí)性地動(dòng)用眼、口、手、耳、腦等多個(gè)器官調(diào)動(dòng)了更多的大腦細(xì)胞一齊工作，建立起鮮明的獨(dú)立的初識(shí)印象。

　　(二)套記套習(xí)，遞增減法(以連續(xù)記習(xí)五個(gè)單個(gè)材料為例)：

　　當(dāng)?shù)谝粋€(gè)單個(gè)材料按上述五步連環(huán)記完后，立即開始用同樣的五步法增記第二個(gè)單個(gè)材料。記完第二個(gè)，立即回頭復(fù)習(xí)第一個(gè)(只念一遍讀音和釋義，暫不書寫，下同)和剛記過(guò)的第二上，增記第三個(gè)，減掉第一個(gè)(暫不復(fù)習(xí)，下同)，復(fù)習(xí)第二個(gè)和第三個(gè)，增記第四個(gè)，減掉第三個(gè)，復(fù)習(xí)第三個(gè)和第四個(gè)，增記第五個(gè)，減掉第三個(gè)，復(fù)習(xí)第四個(gè)和第五個(gè)。接著把第一個(gè)和第五個(gè)復(fù)習(xí)一遍)因第一個(gè)和第五個(gè)少?gòu)?fù)習(xí)了一遍)。最后將第一個(gè)至第五個(gè)從頭到尾復(fù)習(xí)一遍)。如此增一減一，個(gè)個(gè)鏈?zhǔn)教子浱琢?xí)。連記五個(gè)的公式為：

　　記一接記二，

　　記二復(fù)習(xí)一和二，

　　記三復(fù)習(xí)二和三，

　　記四復(fù)習(xí)三和四，

　　記五復(fù)習(xí)四和五，

　　記完復(fù)習(xí)一和五，

　　最后復(fù)習(xí)一至五。

　　在套記套習(xí)，遞增遞減的識(shí)記過(guò)程中，要善于分配注意力，使注意力不時(shí)地由這一個(gè)點(diǎn)轉(zhuǎn)移到那一點(diǎn)。每記一個(gè)單個(gè)材料要“清一下腦”。不要在記這一個(gè)時(shí)還想著那一個(gè)，不要互相牽掛，不要怕遺忘，要大膽的向前記。

　　根據(jù)各人的記憶能力和所記材料的難易程度，也可采用跳隔套習(xí)法(即每記兩個(gè)或三個(gè)再回頭復(fù)習(xí)一遍)，或五個(gè)一氣記完再回頭復(fù)習(xí)。但這些復(fù)習(xí)法，不如個(gè)個(gè)套記套習(xí)法效果好。

　　(三)鏈?zhǔn)綄W(xué)習(xí)，按時(shí)按段法：

　　鏈?zhǔn)綇?fù)習(xí)，按時(shí)按段是識(shí)記五個(gè)以上(連續(xù)識(shí)記幾十、幾百、幾千以上)單個(gè)材料，一環(huán)扣一環(huán)的復(fù)習(xí)方法。

　　鏈?zhǔn)綇?fù)習(xí)是：當(dāng)記完上述五個(gè)單個(gè)材料(即第一小組)之后，緊接著用同樣的方法增記第二小組。記完第二小組后，回頭復(fù)習(xí)第一小組和第二小組。復(fù)習(xí)完第二小組，增記第三小組，減掉第一小組(指不復(fù)習(xí))，復(fù)習(xí)第二小組和第三小組，接著復(fù)習(xí)第一小組和第三小組，然后將第一小組至第三小組從頭至尾復(fù)習(xí)一遍。

　　其編排序列為：第五個(gè)單個(gè)材料為一小組，三個(gè)小組為一大組(15個(gè))，三個(gè)大組為一單元(45)，三個(gè)單元為一階段(135個(gè))。整個(gè)材料可以分為若干階段進(jìn)行識(shí)記。每個(gè)大組、單元、階段的復(fù)習(xí)方法和小組的復(fù)習(xí)方法相同，不再一一贅述。

　　按時(shí)按段是：按時(shí)間識(shí)記和按階段識(shí)記的復(fù)習(xí)時(shí)間要求。“按時(shí)”復(fù)習(xí)的要求是：在全天進(jìn)行大量識(shí)記時(shí)，早上記的早上全部復(fù)習(xí)一遍，上午記的上午全部復(fù)習(xí)一遍，下午記的下午全部復(fù)習(xí)一遍，全天記的晚上全部復(fù)習(xí)一遍。第二天開始記新的材料之前，要把前一天記的全部復(fù)習(xí)一遍。如果每天記的時(shí)間很短，數(shù)量不大，也應(yīng)當(dāng)每天堅(jiān)持當(dāng)天復(fù)習(xí)。“按段”復(fù)習(xí)的要求是：每個(gè)單元、每個(gè)階段(或多個(gè)單元、多個(gè)階段)識(shí)記完后，不管識(shí)記的時(shí)間長(zhǎng)短，都要進(jìn)行總復(fù)習(xí)(包括整個(gè)材料記完后的總復(fù)習(xí))?？倧?fù)習(xí)的次數(shù)和時(shí)間間隔，可因人而異。如記過(guò)的材料比較熟，總復(fù)習(xí)一遍即可正常向下進(jìn)行;如不熟，應(yīng)該停記新材料，待復(fù)習(xí)幾遍較熟之后再向下進(jìn)行。單元復(fù)習(xí)時(shí)，要注意打亂復(fù)習(xí)，減少跟隨關(guān)系，易于“搬家”。識(shí)字教學(xué)或自學(xué)時(shí)，單元復(fù)習(xí)要適當(dāng)增加練習(xí)寫字的次數(shù)，要求漢字書寫準(zhǔn)確、清楚、整齊。

　　在單元復(fù)習(xí)、階段復(fù)習(xí)及總復(fù)習(xí)過(guò)程中，可把少數(shù)的經(jīng)過(guò)多次復(fù)習(xí)仍記不住的“難點(diǎn)”，揀出來(lái)，當(dāng)作新材料重新“回爐”，重點(diǎn)突破。