利瑪竇的記憶法

　　利瑪竇的記憶宮殿香港名《記憶宮殿》、內(nèi)地名《記憶有一座宮殿》稱房間法(The Roman Room System)(大量數(shù)據(jù)的記憶法)又叫《羅馬房間法》(The Roman Room System)主要用來(lái)當(dāng)成圖像的存放處，原理就是讓要記憶的東西來(lái)跟已知的東西做連接。

　　此法用于大量數(shù)據(jù)的記憶，其目的是為了讓右腦的各個(gè)圖像間能夠有所區(qū)隔開來(lái)，不致溷淆。記憶宮殿是最強(qiáng)大的記憶技巧。它不僅有效，還有趣——而且學(xué)起來(lái)完全不難。該書是對(duì)利瑪竇《西國(guó)記法》的重新摹寫，透過(guò)對(duì)于利瑪竇建立記憶之宮方法的分析，講述彼時(shí)東西文化接觸下的個(gè)人遭際與命運(yùn)。作者引用的利馬竇的話，說(shuō)：“世上的萬(wàn)事萬(wàn)物在萌芽狀態(tài)時(shí)外觀都十分淼小和難以辨認(rèn)，人們很難相信它們會(huì)最終發(fā)展成為標(biāo)志著偉大時(shí)代的偉大事物”，于是即如此講述初期來(lái)華耶穌會(huì)士們的信仰、記憶。

　　何謂記憶之宮，須知西方人理精神極盛，是故相信“按照事物的順序進(jìn)行記憶，通常而言極為簡(jiǎn)便的學(xué)習(xí)方法”，以這種方法來(lái)存儲(chǔ)記憶，就是利瑪竇所謂“以本物之象，及本事之象，次第安頓于各處所”(《西國(guó)記法明用篇》)，細(xì)分起來(lái)，有尋常日用的知識(shí)，有切要但不常用的專名;有現(xiàn)實(shí)經(jīng)驗(yàn)，亦有想像臆測(cè)以及真假參半的記憶。

　　因此如何恰當(dāng)實(shí)現(xiàn)次第安頓于各處所，其實(shí)即如同建筑房屋一般，而且其規(guī)模境界，也因人而異：考慮到利瑪竇所具有的橫跨中西、縱貫古今(指古典學(xué)問(wèn)、中古神學(xué)與文藝復(fù)興之后的西方世界)學(xué)識(shí)背景，就理應(yīng)稱其心靈世界為宏偉的記憶宮殿了。

　　房間記憶法是羅馬人在希臘人的研究基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的記憶術(shù)，對(duì)我們記憶對(duì)象特別有幫助。我們只要以家里的房間或任何熟悉的地方為連接紐帶，然后在腦子里把要記住的東西放進(jìn)去。例如，你想記住三件東西：面粉、牛奶、面包，那就想象自己走進(jìn)前門，看見鞋柜里的鞋子撒滿面粉;然后走進(jìn)大廳，想象牛奶倒在波斯地毯上;繼續(xù)前行，想象走廊的墻上黏著一片片的面包。

　　腦子里出現(xiàn)的形象越是荒謬，就越容易記住。"做完這一步，再想象自己在家中巡視一次，以增強(qiáng)印象。由于這些奇妙聯(lián)想，都是你腦袋的，故不容易忘掉。在記大量的數(shù)據(jù)時(shí)，不可以把圖像無(wú)限制地連結(jié)下去。一來(lái)是回憶速度慢，二來(lái)是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來(lái)了。所以要分段。而房間法就是因這個(gè)目的而產(chǎn)生的。

　　利用已經(jīng)在腦海中的數(shù)據(jù)來(lái)記憶，是最實(shí)際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣?xùn)|西來(lái)。從門口，依著順時(shí)鐘方法來(lái)回想。以我的個(gè)人房間為例，我的房間順時(shí)鐘是，門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風(fēng)扇。這樣一來(lái)，我如果有五十個(gè)圖像要記憶，就可以分成五個(gè)圖像為一組，把五個(gè)圖像分別連在我的房間的十個(gè)對(duì)象上。這樣，如果我要回想第二十三個(gè)圖像是什么，我只要想起"床怎么了"，進(jìn)而想起第二十一個(gè)，二十二個(gè)，二十三個(gè)，而不必從第一個(gè)圖像來(lái)慢慢想到第二十三個(gè)。

　　最后，羅馬房間法的房間，只能用你日常生活熟悉的房間，無(wú)論是自己的房間、客廳、餐廳、或是公共的教室，火車站。前題是要很熟悉的房間。如果用陌生地點(diǎn)，或者只是去過(guò)一兩次的地點(diǎn)，就不能使用。

　　房間法的變招身體法，跟房間法原理一樣。只是場(chǎng)景利用身體的部位來(lái)記憶，如頭上載烤面包機(jī)，鼻子上掛手表…… 十二生肖法跟十二星座法，跟房間法原理一樣。只是換成用十二生肖跟十二星座來(lái)記憶。

　　宮殿記憶法是中世紀(jì)一個(gè)傳教士發(fā)明的一種快速記憶方法，并能長(zhǎng)久的儲(chǔ)存，主要是說(shuō)當(dāng)需要記憶的東西太多時(shí)，可以把大腦想象成一個(gè)宮殿，有很多間房子，每個(gè)房間有很多格子，這樣把需要記憶的東西都放在里面，同時(shí)通過(guò)生動(dòng)的聯(lián)想，越是血腥的恐怖的越記憶猶新。

　　記憶宮殿的使用可上溯至古羅馬時(shí)期，一些令人難以置信的記憶絕活也可歸因于它。例如，8次世界記憶冠軍Dominic O’ Brien，他能記住54張桌子上的所有牌(2808張)的順序，每張牌只看一次。通過(guò)運(yùn)用記憶宮殿法及其變體，人們還取得了無(wú)數(shù)類似的成就。甚至在小說(shuō)中都有幾個(gè)例證，比如Thomas Harris的小說(shuō)《漢尼拔》，連環(huán)殺手漢尼拔·萊克特就利用記憶宮殿長(zhǎng)期儲(chǔ)存了對(duì)復(fù)雜病歷的極其鮮明的記憶。(遺憾的是，這段在電影里被刪去了。)

　　當(dāng)然，我們中的大多數(shù)人不是要做Dominc那樣的記憶冠軍(或者漢尼拔那一行)。但是記憶宮殿法對(duì)所有類似的努力：學(xué)習(xí)外語(yǔ)、記住演講內(nèi)容、準(zhǔn)備考試以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是喚起你的回憶。

　　記憶宮殿

　　宮殿記憶法的基礎(chǔ)是這樣一項(xiàng)事實(shí)：我們非常善于記住我們所知的場(chǎng)所。“記憶宮殿”是一個(gè)暗喻，象征任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來(lái)的地方。記憶宮殿方法就是人在自己記憶世界里創(chuàng)建一座記憶宮殿，記憶宮殿有三種態(tài)：現(xiàn)實(shí)的環(huán)境，半真半假，想象虛構(gòu)。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個(gè)熟悉的地方將成為你儲(chǔ)存和調(diào)取任何信息的指南。來(lái)看看它是怎么運(yùn)做的。

　　運(yùn)用宮殿記憶法的五個(gè)步驟：

　　1.選擇你的宮殿

　　首先和首要的，你需要選擇一個(gè)你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取決于你在腦海中輕易地再現(xiàn)這個(gè)地方并在其中漫步的能力。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境。

　　舉例，一個(gè)較好的初步選擇可以是你的家。請(qǐng)記住，你對(duì)這個(gè)地方的細(xì)節(jié)的再現(xiàn)越鮮明，你就能越有效地記憶。

　　其次，試著在你的宮殿里確定一條特別的路線，而不只是再現(xiàn)靜止的場(chǎng)景。也就是說(shuō)，想象對(duì)你家做一次詳盡的巡視，而不只是簡(jiǎn)單地把你家圖像化。就像我們將在下一步驟中看到的，這會(huì)大大增強(qiáng)本技巧的效果，如果你能按照確定的次序回想起物品的話。

　　對(duì)記憶宮殿的選擇，這里還有一些行之有效的推薦，以及可以采取的路線：

　　你所在城市的熟悉的道路?？赡艿穆肪€比如你開車上班經(jīng)過(guò)的，或其他你熟悉的街道的順序。

　　現(xiàn)在或者以前的學(xué)校。你可以想象從教室到圖書館的道路(或者是去街對(duì)面的酒吧，如果那讓你銘記于心的話)。

　　工作場(chǎng)所。想象從你的隔間到咖啡機(jī)，或者到你老板的辦公室(這不難選吧)。

　　風(fēng)景。想象在附近一帶散步或者你在公園里慢跑的路線。

　　2. 列出明顯的特征物

　　現(xiàn)在你需要注意所選場(chǎng)所里的明顯的特征物。舉例，如果你選擇巡視你的家，大門應(yīng)該是第一個(gè)引起注意的特征物。

　　繼續(xù)在你的記憶宮殿里做虛擬漫步。進(jìn)門之后，第一個(gè)房間里有什么?

　　系統(tǒng)地分解這個(gè)房間(你可以確定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)程序，比如總是從左看到右)。什么是下一個(gè)引起你注意的特征物?可以是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫。

　　一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物。它們中的每一個(gè)都將成為一個(gè)“記憶槽”，等下你就可以用來(lái)儲(chǔ)存一個(gè)特定的信息。

　　3.把宮殿牢牢印在腦中

　　要讓這個(gè)方法有效，最重要的就是要讓這個(gè)地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。盡你所能去記住它。如果你是擅長(zhǎng)形象思維的人，這應(yīng)該不難。如果不是，這里有一些能幫上忙的竅門：

　　按照路線親身走上一遍，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時(shí)，大聲地重復(fù)。

　　在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們，并大聲重復(fù)。

　　總是從同樣的視角觀看那些特征物。

　　得明白形象思維是一種技能。如果你仍然感到困難，你可能要先去提高你的形象思維能力。

　　當(dāng)你相信你已經(jīng)成功了，再反復(fù)幾次。對(duì)你的記憶宮殿來(lái)說(shuō)，“大量練習(xí)”你的路線是非常重要的。

　　只要你自信已將路線深深印在你的頭腦中，你就算準(zhǔn)備好了。你已經(jīng)擁有你的宮殿，它將可以反復(fù)用于記住任何你要記住的東西。

　　4、聯(lián)系

　　現(xiàn)在你是你宮殿的主人，可以好好利用它了。

　　就像大部分的記憶增強(qiáng)方式一樣，宮殿記憶法通過(guò)形象化的聯(lián)想起作用。過(guò)程很簡(jiǎn)單：你選擇一個(gè)已知的圖像——稱為記憶掛鉤——和你想記住的要素結(jié)合起來(lái)。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，一個(gè)記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個(gè)明顯的特征物。

　　記憶掛鉤方法就是“改善記憶：講你大腦的語(yǔ)言”這篇文章里描述的方法，如果你還沒(méi)看過(guò)它，強(qiáng)烈推薦。

　　根據(jù)那篇文章的描述，形象化聯(lián)想的正確方式是：

　　瘋狂的、滑稽的、討厭的、不同尋常的、超凡脫俗的、生動(dòng)的、荒謬的——總之，就是那些容易被記住的東西，不是嗎?把場(chǎng)景營(yíng)造得獨(dú)一無(wú)二，在真實(shí)生活中永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生。唯一的規(guī)則：乏味就是錯(cuò)。

　　雖然這個(gè)技巧能記住大量信息，先讓我們從簡(jiǎn)單的開始：用“家”這個(gè)記憶宮殿來(lái)記購(gòu)物清單。假設(shè)清單上的第一項(xiàng)是“腌肉”。

　　讓思維送你去你的記憶宮殿。你在頭腦中看見的第一個(gè)特征物是你家的大門。現(xiàn)在，用一種滑稽的方法，把“腌肉”和你家大門的樣子形象化地結(jié)合起來(lái)。比如想象巨大的腌肉條像B級(jí)片的僵尸一樣從門下涌出來(lái)伸向你的腿，這樣如何?去感受“腌肉手”在你腿上的觸感。去感受那該死的邪惡的腌肉味。這夠讓人印象深刻吧?

　　現(xiàn)在打開門，沿著你已經(jīng)確定的那條路線繼續(xù)走。看到的下一個(gè)特征物，把它和要記憶的下一項(xiàng)聯(lián)系起來(lái)。比如下一項(xiàng)是“蛋”，而第二個(gè)特征物是“丈母娘的照片”。很好，在這點(diǎn)上你知道該怎么做……程序都是一樣的，只要保持頭腦中的畫面聯(lián)想，直到搞定所有要記的項(xiàng)目。

　　5、參觀你的宮殿

　　到這一個(gè)步驟，你已經(jīng)記住了那些項(xiàng)目。但如果你是個(gè)新手，你可能還需要做一點(diǎn)復(fù)習(xí)，至少要把行程在頭腦中演練過(guò)一次。

　　如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線，每當(dāng)你看到途中選定的特征物時(shí)，要記的東西就會(huì)瞬間浮現(xiàn)。路線從出發(fā)到結(jié)束，注意那些特征物，并且在腦中重演場(chǎng)景。當(dāng)你的行程終結(jié)，轉(zhuǎn)過(guò)身從反方向走回你的出發(fā)點(diǎn)。

　　最后就完全是增強(qiáng)形象思維能力的問(wèn)題了。你越放松就這事越容易，你就能記得越好。

　　比如你要記漢朝皇帝的名字，首先要進(jìn)入你自己想象里的記憶宮殿里，走進(jìn)第一個(gè)房間，你會(huì)看到很明亮寬敞的房間里有個(gè)皇帝坐在龍椅上咬了口(漢)堡包然后吃了放在旁邊的糕(高)點(diǎn)感到很滿(足)祖的樣子。這樣我們就記住了第一個(gè)皇帝叫漢高祖，接下來(lái)穿過(guò)第一個(gè)房間我們來(lái)到了第二個(gè)房間，我們看到的是剛才那個(gè)皇帝的樣子由于吃了太多的糕點(diǎn)胃有點(diǎn)不舒服很痛苦的樣子于是我們就記住了第二個(gè)皇帝漢惠帝;記憶宮殿里有著你所設(shè)置的房間不同的房間就能存放不同的記憶知識(shí)，接下來(lái)我們來(lái)到第三個(gè)房間推開門我們可以看到剛才那個(gè)痛苦的皇帝拿起一瓶風(fēng)油精聞(文)了一下感覺很舒服，嘿嘿這就是我們所要記的第三個(gè)皇帝叫漢文帝

　　最后的觀點(diǎn)

　　我喜歡宮殿記憶法(和其他的掛鉤方法)在于它們不但非常有效，而且學(xué)起來(lái)、用起來(lái)都很有趣。 只需要一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，你用記憶宮殿記住的目錄會(huì)鮮活地存在于頭腦中很多天、很多周甚至更加長(zhǎng)久。 要知道，你想要多少宮殿就能創(chuàng)造多少個(gè)，或簡(jiǎn)單或精致都如你所愿。它們每一個(gè)都是一家“記憶銀行”，隨時(shí)準(zhǔn)備好幫你記住任何事。

　　客觀場(chǎng)所和思維概念的聯(lián)系是我所知的最強(qiáng)有力的記憶組合。其他大多數(shù)記憶技巧(通常比記憶宮殿復(fù)雜得多)的原理，至少有部分是使用客觀場(chǎng)所作為記憶掛鉤

　　宮殿的每一個(gè)房間可以是互通這樣就可以記住順序。當(dāng)你要回憶的時(shí)候只要想象自己在你的記憶宮殿里參觀了一遍。大家可能覺得這個(gè)記憶宮殿方法有點(diǎn)像我們所學(xué)的地點(diǎn)樁子法，其實(shí)不然記憶宮殿結(jié)合了地點(diǎn)和多米尼克的旅程理論是地點(diǎn)法的升華，地點(diǎn)樁子可能有限，可是在記憶宮殿里地點(diǎn)有限可是想象無(wú)限。這樣你可以構(gòu)建越來(lái)越龐大的記憶宮殿