過目不忘人臉的記憶秘訣_速記小竅門

　　許多人都會有過這樣的經(jīng)歷，剛介紹的人一轉(zhuǎn)眼就忘了人家叫什么名字了，等下回再見面時又不好意思再問人家叫什么。相反，如果有人第二次見到你時就能親切的叫著你的名字向你問候，你會有什么感覺?一定會很高興，覺得人家很重視你，你也自然會對他產(chǎn)生好感。所以記住人名不光是記性好不好的表現(xiàn)，同時它還是一種很重要的社交方法，能增強(qiáng)你的個人魅力。

　　過目不忘人臉的記憶秘訣

　　很多人可能也已經(jīng)意識到了記住人名的總總好處，但卻總感覺記不住，要不覺得這個人面熟但叫不出名字，要不能叫出名字但又與人對不上號(這種情況很多，尤其是在與很多人交換名片時，往往看著手中的名片卻不知道誰是誰)怎么解決這個問題呢?除了運(yùn)用想象將個人名字與他的職業(yè)、面部特征等細(xì)節(jié)進(jìn)行聯(lián)想外，平時還要從以下幾個方面著手來培養(yǎng)出記憶人名、相貌的習(xí)慣定式。

　　下面我們來看一下人的面部特征的分類觀察法：

　　一、頭。

　　當(dāng)你正面面對一個人時，一個人的腦袋可以分為"大、中、小"三類。每一類又可以細(xì)分為1、方型;2、長方型;3、圓型;4、橢圓型;5、尖頭頂?shù)娜切?6、尖下巴的三角型;7、寬型;8、窄型;9、骨骼粗大型;10、骨骼纖細(xì)型。

　　如果你是從側(cè)面看一個人的頭部，你會發(fā)現(xiàn)這個視覺角度看到的頭部類型有很多，大致包括：1、方型;2、長方型;3、橢圓型;4、寬型;5、窄型;6、圓型;7、面部扁平型;8、頂部扁平型;9、后部扁平型;10、后部圓勺型;11、前額傾下巴突出的三角型;12、下巴后削前額隆起的三角型。

　　二、頭發(fā)。

　　頭發(fā)的樣式很多，但有以下基本的特征：1、濃密的;2、稀疏的;3、卷曲的;4、筆直的;5、分頭;6、背頭;7、平頭;8、禿頭;9、中分頭;10、長發(fā);11、短發(fā);12、特殊顏色的。

　　三、前額。

　　人的前額一般可分為以下幾類：1、高的;2、寬的;3、窄的;4、兩鬢之間較窄;5、平坦的(無皺紋);6、有橫的皺紋;7、有豎的皺紋。

　　四、眉毛。

　　1、濃的;2、淡的;3、長的;4短的;5、兩眉相連;6、兩眉分開;7、平直的;8、八字型;9、雙眉上挑;10、末梢細(xì)的。

　　五、眼睫毛。

　　1、濃的;2、稀的;3、長的;4、短的;5、彎的;6、直的。

　　六、眼睛。

　　1、大的;2、小的;3、突出的(鼓的);4、深陷的;5、兩眼靠近;6、兩眼遠(yuǎn)離;7、上斜;8、下斜;9、不同顏色;10、兩眼大小不同;11、白眼仁多，黑眼仁少;12、白眼仁少，黑眼仁多;

　　七、鼻子。

　　從正面看：1、大的;2、小的;3、細(xì)長的;4、較寬;5、居中。從側(cè)面看：1、直的;2、扁平的;3、帶尖的;4、不帶尖的;5、獅子鼻;6、鷹勾鼻;7、凹陷的鼻孔則分為：1、直的;2、彎的;3、向外張開;4、向上翹起;5、孔大的;6、孔小的;7、長毛的

　　八、顴骨。

　　正面看人時，顴骨常常是臉型的主要特征，通常有：高顴骨、突出的、平坦的。

　　九、耳朵。

　　人們在觀察他人相貌時，很少注意到耳朵的特點(diǎn)，其實(shí)耳朵可能比其他面部部位更有特點(diǎn)。耳朵可以分為以下幾類：1、大的;2、小的;3、扭曲的;4、較平的;5、圓的;6、橢圓的;7、三角的;8、緊貼頭皮的;9、翹起的;10、大耳垂的;11、無耳垂的。

　　十、嘴唇。

　　1、上唇長;2、上唇短;3、唇小的;4、唇厚的;5、長的;6、薄的;7、向外翻;8、向里翻;9、弓形的;10、性感的;11、紅潤的;12、蒼白的;13、其它

　　十一、下巴。

　　從正面看有：1、長的;2、短的;3、尖的;4、方的;5、圓的;6、雙下巴;從側(cè)面看有：翹起的、直的、回折的

　　十二、皮膚。

　　1、白凈的;2、黝黑的;3、粗糙的;4、滑潤的;5、油性的;6、干性的;7、黃的;8、蒼白的等。

　　其他還包括手、肢體、牙齒、聲音、語調(diào)等特征，每個人都不一樣，大家在生活中要多觀察，多比較，做一個細(xì)心的人，良好的觀察力也是有助于記憶的。

　　有什么能快速記憶的小竅門

　　有人常說:“我記憶力不好。”這會造成不良的心理暗示。其實(shí)記憶力并非不可改變的天賦，快試試以下小方法，看是否收到事半功倍的記憶效果:

　　利用大腦的“關(guān)系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理

　　假設(shè)你想記住一下10個詞:狗、帽子、貓、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。如果進(jìn)行分類整理，將狗、貓、鸚鵡歸入動物類，將帽子、眼鏡、鞋子和戒指歸入穿戴類，將掛鐘、桌子和衣柜歸入家庭用品類，這會使記憶更快捷而準(zhǔn)確。

　　這是因?yàn)?，人的大腦就像一個大衣柜，有很多個抽屜，如果將外界的信息放入適當(dāng)?shù)某閷现?，就可以長久而正確地保存下來，心理學(xué)稱這種抽屜為“關(guān)系區(qū)”。無論什么信息，只有放入適當(dāng)?shù)?ldquo;抽屜”里，才可能隨意取出，即容易回憶起來。

　　清理大腦，保持白紙般的狀態(tài)

　　相信你有過這樣的經(jīng)歷:為準(zhǔn)備考試而感到疲勞時，你會去看一場電影，以便休息大腦;當(dāng)你繼續(xù)學(xué)習(xí)時，電影鏡頭卻不斷浮現(xiàn)腦海，以致無法專心學(xué)習(xí)。

　　這是因?yàn)?，能有效發(fā)揮記憶作用的腦細(xì)胞很有限，若腦海中充塞大量無用的信息，就會影響你記憶的必要信息。此時，即使必要的信息被記憶下來了，當(dāng)你使用它時，那些無用的信息也會被同時提取出來，這好比有雜音的收音機(jī)只能提供音質(zhì)不清晰的信息。因此，你在學(xué)習(xí)的時候，有必要首先清理一下大腦，使他保持白紙般的狀態(tài)。

　　利用手的“記憶”功能,反復(fù)在紙上書寫

　　在大學(xué)講課時,我有時會出現(xiàn)這種情況:想把專業(yè)術(shù)語翻譯成外語寫在黑板上,可平時記得很熟的單詞,此刻卻怎么也想不起來,手拿這粉筆尷尬地站在講臺上,可一旦試著在紙上寫,往往就能很流暢地寫出來.

　　學(xué)習(xí)中,所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關(guān)系,手就成了記憶重要的感覺裝置.因 此,你不僅要用大腦記憶,還應(yīng)在紙上反復(fù)書寫,讓手也記憶內(nèi)容,當(dāng)你要使用它們時,這會很起作用.

　　書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,應(yīng)將學(xué)習(xí)與休息場所嚴(yán)格分隔

　　當(dāng)你學(xué)習(xí)累了,為了松弛一下緊張的大腦,就看了一會兒漫畫等書籍,并將沒看完的書隨手放在書桌上,然后繼續(xù)學(xué)習(xí).然而,這會嚴(yán)重妨礙你記憶,因?yàn)槟銜胗涍@這些閑書,產(chǎn)生焦躁不安的情緒,以致無法集中精力記憶.]

　　因此,記憶東西時,你應(yīng)將桌面收拾干凈,只留下要記憶的材料,這會迫使你集中精力,效率自然提高了.另外,在視線所及的范圍內(nèi),如果有床、音響和吉他等物品,也會使你分散精力,因此,最好把休息學(xué)習(xí)的場所嚴(yán)格分開.場所的分隔會使你在心理上將學(xué)習(xí)與休息分開,從而全神貫注地記憶.

　　記憶就像馬拉松賽跑,初期不宜過量

　　舉個典型的例子:學(xué)英語時,先將需要記憶的英語單詞排列出來,考慮記憶所需的時間后再分配時間;而且,最初的10分鐘只記兩三個單詞,緊接著的10分鐘幾四五個,再后面的10分鐘一下增到10個.

　　學(xué)習(xí)初期,尚未形成接受所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶基礎(chǔ),一旦基礎(chǔ)牢固后,就可以進(jìn)行大量的記憶, 而且, 學(xué)習(xí)初期若進(jìn)行大量記憶,容易反復(fù)出現(xiàn)錯誤,一旦這種錯誤被強(qiáng)化后,不僅會影響學(xué)習(xí)效果,還很難糾正,因而不宜操之過急.

　　用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度,有利于將來的復(fù)習(xí)

　　可以用紅、黃、藍(lán)三種交通信號燈的顏色,來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如,以紅色代表重點(diǎn)、經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤或難以記憶的部分;以綠色代表已記住或容易記住的部分;以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分.

　　復(fù)習(xí)時,你就能盡快找出重點(diǎn),制定有針對性的“戰(zhàn)略”.另外,親手制作出來的色彩斑斕的參考書,要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學(xué)習(xí)欲望,從而提高記憶效果.

　　筆記越精簡,越有助于整體記憶

　　做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容,其實(shí),做筆記只是記憶或理解的輔助手段,無論你記在哪里,都不如記在腦海中更有效.但是,人們往往產(chǎn)生一種錯覺,以為把知識幾在筆記本上,就等于自己的知識增加了.而做詳細(xì)的筆記需要付出很多辛苦,勢必會影響真正的記憶和理解.因此要記那些最關(guān)鍵的部分,越精簡越好,然后反復(fù)復(fù)習(xí),才能使你的記憶更加牢固.