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利用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞

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  記憶力對(duì)于人生的生活是非常重要的,如果一個(gè)人老是遺忘事情,對(duì)他的生活與工作會(huì)出現(xiàn)很大的影響。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下關(guān)于利用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞,歡迎大家參考和學(xué)習(xí)。

  利用艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞

  時(shí)間間隔 20分鐘 1小時(shí) 8小時(shí) 1天 2天 6天 31天

  重學(xué)節(jié)省誦讀時(shí)間百分?jǐn)?shù) 58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

  艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞之復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定

  人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。

  第一個(gè)記憶周期是5分鐘。

  第二個(gè)記憶周期是30分鐘

  第三個(gè)記憶周期是12個(gè)小時(shí)

  這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇。

  艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞周期

  第四個(gè)記憶周期是1 天

  第五個(gè)記憶周期是2 天

  第六個(gè)記憶周期是4 天

  第七個(gè)記憶周期是7 天

  第八個(gè)記憶周期是15天

  以上的周期作為一個(gè)大的背詞循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn),

  可以最大程度的高背單詞的效率。

  艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞方法

  步驟一、LIST的第一頁,共有9個(gè)單詞,用不到5分鐘的時(shí)間背一遍。

  步驟二、此五分鐘的記憶周期已到,請(qǐng)不要看第二頁,立即迅速的復(fù)習(xí)一遍第一頁 的單詞。復(fù)習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)是“試圖回憶該單詞的意思”

  步驟三、2、3頁和4、5頁的內(nèi)容每一頁都要重復(fù)剛才的步驟二。即每背完一頁的單 詞,都要再復(fù)習(xí)一遍。

  步驟四、等背到7、8頁時(shí)仍然重復(fù)步驟二的方法,所不同的是在背完該頁的單詞之后,請(qǐng)不要背9頁的單詞,而是重復(fù)步驟五的內(nèi)容。

  步驟五、由于距離背第一個(gè)單詞的時(shí)間已經(jīng)有了30分鐘,所以立即回到第一頁,迅 速的把1-8的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍。

  步驟六、對(duì)于剩下的半個(gè)LIST,仍然在半個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi),重復(fù)步驟五,整個(gè)LIST 共用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

  在背過單詞的12個(gè)小時(shí)以后,到了記憶的第三個(gè)記憶周期一定要復(fù)習(xí)今天新背過的單詞。

  1 2 5 15 30 60當(dāng)天的單詞在上述的天重復(fù)一遍!

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