羅馬房間記憶訓(xùn)練方法有哪些
羅馬房間記憶法，是羅馬人在希臘人的研究基礎(chǔ)上發(fā)展出來的記憶術(shù)，對我們記憶對象特別有幫助。下面就是小編給大家?guī)淼牧_馬房間記憶訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!
羅馬房間記憶訓(xùn)練方法
例如，羅馬人可能建造了他假想的入口和房間：前門兩邊有兩根巨大的柱子，大門上有一個雕成獅頭型的門把手;緊靠門的右邊有一個精美的希臘雕像。雕像旁可能有一個大沙發(fā)，上面蓋著羅馬人所獵獲的動物皮毛;一束開花的植物靠著沙發(fā);在沙發(fā)的前面有一個大大的大理石桌子，桌子上放著酒杯、一個盛酒的容器和盆及水果等等。
比如說，羅馬人當時記住下列事情：買一雙鞋、磨劍、買一個新的仆人、照料他的葡萄藤;擦亮頭盔、給小孩買禮物等。他會簡單地想象：在想象中有一個房間，其入口處的第一根柱子上裝飾著成千上萬雙涼鞋，鞋上皮革錚光瓦亮，并散發(fā)著令人愉快的味道;他在右邊的柱子上磨劍，并能聽到磨劍時刮擦聲，感覺到刀刃變得越來越鋒利;他的仆人騎在一只正在咆哮的獅子背上，精美的雕像上纏滿了葡萄藤，藤上結(jié)滿了甜美的葡萄，饞得他直流口水;他的頭盔中種著開花的植物;他坐在沙發(fā)上，手里抱著一個他要給他買一件禮物的孩子。
記憶法示范
我們只要以家里的房間或任何熟悉的地方為連接紐帶，然后在腦子里把要記住的東西放進去。例如，你想記住三件東西：面粉、牛奶、面包，那就想象自己走進前門，看見鞋柜里的鞋子撒滿面粉;然后走進大廳，想象牛奶倒在波斯地毯上;繼續(xù)前行，想象走廊的墻上黏著一片片的面包。
腦子里出現(xiàn)的形象越是荒謬，就越容易記住?！棺鐾赀@一步，再想象自己在家中巡視一次，以增強印象。由于這些奇妙聯(lián)想，都是你腦袋的「杰作」，故不容易忘掉。
在記大量的數(shù)據(jù)時，不可以把圖像無限制地連結(jié)下去。一來是回憶速度慢，二來是一但中間忘了，后面的圖像就回想不起來了。所以要分段。而房間法就是因這個目的而產(chǎn)生的。
利用已經(jīng)在腦海中的數(shù)據(jù)來記憶，是最實際的方法。首先，在你的房間中，找出十樣?xùn)|西來。從門口，依著順時鐘方法來回想。
以設(shè)定好的個人房間為例，假設(shè)自己房間順時鐘是，門、書柜、衣柜、壁燈、床、床頭柜、書桌、抬燈、窗子、電風扇。
讓大腦活躍的方法
1、聽音樂
培養(yǎng)自己對音樂的興趣，多聽各種音樂，尤其是一些大師的音樂作品。
貝多芬說：“音樂比所有的智慧和哲學(xué)都具有更高的啟示?！钡拇_，音樂可以滋潤人們的心靈，震撼人們的精神，帶給人們溫馨、安寧的氣氛，還可以讓左腦得到刺激。
2、增加對左手的使用頻率
大量研究表明，在許多領(lǐng)域，左撇子的表現(xiàn)往往比一般人更出色。很多左撇子在音樂方面、雕塑方面成績都更加突出。因此，在生活中，應(yīng)有意識地用自己的左手多做一些事情，有可能的話，還可以盡量使用左手寫字。這樣，將顯著地改善并加強記憶力。
3、運用形象手段開發(fā)右腦功能
一般來講，把具體的、形象的與抽象的、概括的知識結(jié)合起來，更能充分地發(fā)揮兩個半腦的功能，從而使大腦功能更能協(xié)調(diào)地進行學(xué)習和工作。平時可以邊看電影、電視、錄像，邊進行思考。
4、經(jīng)常欣賞藝術(shù)品
要經(jīng)常欣賞富于寓意的現(xiàn)代畫、雕刻作品，結(jié)合作品發(fā)揮自己的想像力。值得注意的是，如果你的目的是增強你的右腦的功能，就不要一面拿著相關(guān)材料，一面對照著觀賞藝術(shù)品。因此，你這樣做實際上是讓左腦不停地工作，其結(jié)果既不能專心致志地欣賞，右腦也就得不到相應(yīng)的刺激。
5、在腦海中呈現(xiàn)畫面
要 努力在頭腦中浮現(xiàn)念頭、情景，以圖像形式來呈現(xiàn)。例如，可以讀一些劇本，根據(jù)劇本中的描寫，在頭腦中呈現(xiàn)舞臺情景，并有意識地告訴自己，“這是舞臺情景在 我頭腦中的浮現(xiàn)”。同時，不要懷疑自己的右腦是否真的在起作用，而是能有意識地一邊讀劇本，一邊去想像。想像出場人物的言談形象、音容笑貌。
6、放飛你的想像力
愛因斯坦說過：“想像力比知識更重要?！彼吭桨l(fā)現(xiàn)不僅是長期的知識積累中產(chǎn)生的，也可以說是自由豐富的想像力帶來的。因此，盡量地將你的想像力放開，無論它多么滑稽。不妨看看動畫片，有時間和小孩子對對話，這對于提高想像力都是大有好處的
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