關(guān)于家庭記憶力訓(xùn)練游戲_記憶訓(xùn)練方法
記憶是對經(jīng)歷過的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)(或回憶)或在它重新呈現(xiàn)時能再認(rèn)識的過程，它包括識記、保持、再現(xiàn)三方面。簡而言之，記憶就是過去的經(jīng)驗在大腦中的反映。下面就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于家庭記憶力訓(xùn)練游戲_記憶訓(xùn)練方法，希望大家喜歡!
家庭記憶力訓(xùn)練游戲
記憶力訓(xùn)練游戲是一種主要依賴于個人記憶力來完成的單人或團體游戲。通過記憶力訓(xùn)練游戲，有兩個目的：一是以一種有趣的形式進行訓(xùn)練，激發(fā)人們的興趣和好奇心;二是在好奇心的引導(dǎo)下得到記憶力訓(xùn)練。研究表明，常做類似的游戲，可使記憶力越來越好。
英國傳統(tǒng)家庭游戲
在英國鄉(xiāng)間曾流傳過一種記憶力家庭游戲。按照心理學(xué)說法，屬于“組塊記憶”或“專家記憶”
游戲條件：參與者圍成一桌，其中一人作莊，不直接參與本輪比賽。
游戲規(guī)則：
1. 莊家報出一個名詞，比如“大象”。
2. 參賽者按順時針方向輪流循環(huán)進行：每位參賽者首先要求按正確順序背出前一位參賽者報出的所有名詞(包括莊家提供的名詞)，并且自己再添報一個新名詞。如果有人背錯或者報出非名詞類的單詞，則算輸?shù)舯据啽荣?。這一輪比賽即告結(jié)束。
3. 莊家每次記錄下新報出的名詞，直到發(fā)現(xiàn)某參賽者出錯為止。新一輪比賽，由輸者擔(dān)任莊家。
有時候人們也不要求嚴(yán)格按照順序背誦，只要背出所有名詞即可。這個游戲也可以添加其他一些條件或規(guī)則，使其變得更為刺激有趣。阿加莎克里斯蒂曾經(jīng)在波羅系列中提到此游戲。
游戲訣竅：要盡可能把這些名詞用一個情節(jié)或圖像串聯(lián)起來。比如前面參賽者按照順序報出“大象”，“女王”，“電筒”，“雨傘”等等，你可以把它想象成“大象上坐著一位女王，一手拿著電筒，一手撐著傘”。
短時記憶游戲：這類游戲主要是考驗人的短時記憶。
數(shù)字記憶游戲：主持人給參賽者看一組數(shù)字，然后要求參賽者盡可能背出正確的數(shù)字，背出最多的人即獲勝。這類游戲比較簡單，現(xiàn)在已不大流行。
文字記憶游戲：主持人一組單詞，每個單詞有一個編號。然后主持人收起所有單詞，并隨意報出一個編號，要求參賽者默寫出該編號對應(yīng)的單詞。繼續(xù)若干次，并在每次報號前添加一些干擾因素已增加比賽難度，最終默寫正確項最多者獲勝。
圖像記憶游戲：與文字游戲類似，只是單詞換成圖像。
應(yīng)試性記憶游戲：這類比賽是要求參賽者通過賽前針對一些特定的知識內(nèi)容(或常識)作背誦的準(zhǔn)備。然后憑借記憶去回答比賽問題。這類記憶游戲?qū)儆趹?yīng)試記憶，介于長時記憶和短時記憶之間。這類比賽可以包含一定的運氣分，比如針對選擇題。為了避免應(yīng)試記憶游戲給人枯燥感，主持人會設(shè)置很多獎勵機制及風(fēng)險機制，已增加游戲的難度和刺激性。
記憶訓(xùn)練方法
1、詞匯練習(xí)：
找出數(shù)十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時間內(nèi)把它們一個不漏地記住。
對于英語單詞來說，則需要經(jīng)常進行英語單詞的記憶練習(xí)。
2、數(shù)字練習(xí)：
練習(xí)去記100個甚至數(shù)百個毫無規(guī)律的數(shù)字，做到快速記憶并能倒背如流。(如110數(shù)字諧音樁子)
3、句子練習(xí)：
練習(xí)記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。
4、文章練習(xí)：
文章練習(xí)是句子練習(xí)的延伸，經(jīng)常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書。
5、撲克練習(xí)：
進行撲克牌記憶練習(xí)，特別是要反復(fù)練習(xí)去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。
進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。
這五項記憶力訓(xùn)練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時隨地都可以進行。通過這些練習(xí)，可以對快速記憶的兩種基本能力——編碼能力與聯(lián)想能力進行非常有效的訓(xùn)練，當(dāng)編碼能力與聯(lián)想能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產(chǎn)生真正的飛躍!
在這五種記憶練習(xí)中，數(shù)字練習(xí)是最基礎(chǔ)的，因為通過練習(xí)，我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。當(dāng)然，是否能記住數(shù)字其實并不重要，重要的是當(dāng)你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經(jīng)完全熟練地掌握了定名法和定位法這兩種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。
其它練習(xí)則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經(jīng)常需要應(yīng)付考試的人都應(yīng)當(dāng)要進行詞匯練習(xí)和句子練習(xí)，而要學(xué)英語的人則無疑要做好單詞練習(xí)了。記憶力訓(xùn)練最關(guān)鍵的一點是持之以恒，需要我們花費一定的時間來經(jīng)常進行這些練習(xí)，特別是在剛剛掌握定名法和定位法之后，如果不進行練習(xí)，這些方法很快就會由于得不到應(yīng)用而荒費掉。
不過，可能會出乎許多人預(yù)料的是，這個記憶力訓(xùn)練系統(tǒng)，其實并不需要太多的時間來進行練習(xí)。只要每天稍微花一點時間來進行練習(xí)，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習(xí)，連續(xù)練習(xí)一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，或記住110個數(shù)字樁進行轉(zhuǎn)化編碼，而且能夠做到倒背如流。
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