小學(xué)生記憶力提升難不難,怎么做?
小學(xué)生記憶力提升難不難,怎么做?
記憶力的提升其實不難,找對辦法會容易許多。這次為大家整理了一些關(guān)于的記憶力提高的內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容,希望你們喜歡。
提高記憶力的小辦法
1.記憶習(xí)慣訓(xùn)練
記憶習(xí)慣訓(xùn)練分為:記憶行為習(xí)慣和時間效率習(xí)慣。
記憶行為習(xí)慣
可以給孩子每天安排一個固定的時間背誦某一類知識,如每天早晨背兩句唐詩,這樣形成習(xí)慣后,孩子就會自覺、主動地記憶學(xué)習(xí)。睡覺之前記憶材料,可以減少其他事物的干擾,利于大腦對信息的加工。因此,可以讓孩子在睡覺之前記憶一些內(nèi)容,或聽一則故事,第二天醒來后父母再引導(dǎo)孩子進行回憶,這樣能夠形成*時間的學(xué)習(xí)記憶行為習(xí)慣。
時間效率習(xí)慣
每次讓孩子學(xué)習(xí)記憶的時候,父母可以規(guī)定學(xué)習(xí)的次數(shù)和時間,養(yǎng)成孩子的速度效率習(xí)慣。還可以進行形式多樣的記憶競賽,調(diào)動孩子的積極性。良好記憶習(xí)慣的形成,主要是培養(yǎng)他們的毅力和耐性,關(guān)鍵在堅持。
2.奇特聯(lián)想記憶訓(xùn)練
奇特聯(lián)想記憶法即讓孩子在記憶時,發(fā)揮想像,根據(jù)材料的特點,建構(gòu)故事情節(jié),組織記憶。它能活躍孩子的思維,豐富想象力;越奇異、有趣的事物,幼孩子兒印象越深刻,記憶越牢。
如要讓孩子快速記住“火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個詞,可形成如下奇特聯(lián)想:一條黃狗登上了飛行的火車,火車穿過河流,河流上飄著幾個大風(fēng)箏,風(fēng)箏下吊著大炮,大炮的炮筒里打出鴨梨,鴨梨正好打進黃狗的嘴里。
3.培養(yǎng)興趣促進記憶
孩子對感興趣的東西能表現(xiàn)出很強的記憶力。興趣是記憶的動力和強化劑,興趣會使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài),促進大腦皮層興奮中心的形成。因此,父母要努力培養(yǎng)孩子對事物的廣泛興趣。如幼孩子兒對新奇的東西都會表現(xiàn)出強烈的興趣,所以,父母對要求孩子記住的東西,要設(shè)法把它變得有趣,引起孩子的注意。
4.在游戲中訓(xùn)練記憶
游戲是孩子的主導(dǎo)活動,充分利用游戲可以增強孩子的記憶能力。
5.通過音樂獲得超級記憶力
用緩慢的巴洛克音樂,無需任何方法,就能使幼孩子兒記憶力增長26%。也就是說,音樂能使寶寶快速吸收知識,記憶力增強,思考反應(yīng)能力變得更快。在孩子背詩歌或講故事時,父母可以有意識地選擇優(yōu)美、輕松、節(jié)奏舒緩的音樂來配合。另外,對寶寶進行技能訓(xùn)練時,可選擇一些歡快的音樂,調(diào)動他們的積極性。
6.注意力、記憶力協(xié)同訓(xùn)練
找不同訓(xùn)練法
讓幼兒孩子尋找兩種材料之間的不同之處,從而訓(xùn)練注意力和記憶力。
找相同的訓(xùn)練法
找出兩種以上材料之間的相同之處,訓(xùn)練孩子的注意力和記憶力。
合成訓(xùn)練法
在象棋盤上,擺上7、8個棋子,讓孩子看1分鐘,然后拿掉,再讓孩子照原樣擺上。
7.記憶增強訓(xùn)練
信息增失訓(xùn)練法
把橡皮、書、水杯、眼鏡、鑰匙、積木、汽車、小刀、、磁帶、尺子、硬幣、圓珠筆、鑰匙、餅干等物品擺在桌子上,讓孩子看1分鐘,然后讓孩子閉上眼睛,拿掉其中的一部分,或加上其他一些物品。再讓孩子說出增加,或拿掉了哪些物品。
記憶廣度訓(xùn)練法
父母依次念下列三組材料,每組都有漢字和數(shù)字;,父母每隔一秒鐘念一遍,念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字,然后再讓他們按順序復(fù)述漢字。如:父母念:“8-天-6-紙-2-車”;兒童:“8-6-2’’;“天-紙-車”。
第—組:“8-天-6-紙-2-車”;
第二組:“3-好-4-水-2-畫-7-燈”;
第三組:“9-跑-6-球-4-床-5-電”。
父母也可以對幼孩子兒先單獨訓(xùn)練數(shù)字和漢字。
8.分類記憶訓(xùn)練
父母引導(dǎo)孩子將必須記憶的內(nèi)容按一定要求進行分類記憶。這種方法既訓(xùn)練了孩子的思維能力,也使得記憶變得簡單。
分類過程其實是一個理解的過程,孩子一邊在分類,一邊在理解,一邊就已經(jīng)在記憶了。
例如,記憶下列10種物品:貓、帽子、狗、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。讓孩子把—上述的十種物品先進行分類,比如:貓、狗、鸚鵡是動物;帽子、眼鏡、鞋子、戒指是穿戴在身上的東西;掛鐘、桌子、衣柜則是家里的擺設(shè)。把這些物品一一分類后,再讓孩子記憶就容易多了。
9.不斷鼓勵,增強記憶信心
孩子行動的動力主要是為了獲得大人的贊賞。對孩子記憶的點滴進步,父母要變換著方式給予贊賞,以強化他們的記憶行為,增強記憶信心。
10.結(jié)構(gòu)知識記憶訓(xùn)練
孩子大腦中存儲的知識不是雜亂無章的,而是按一定結(jié)構(gòu)組織的,這些知識結(jié)構(gòu)實際上是他們認(rèn)識事物的認(rèn)知工具。
在孩子學(xué)習(xí)記憶材料時,父母可以幫助孩子把記憶的材料整理得有規(guī)律性。如按時間順序、空間排列、故事情節(jié)、邏輯關(guān)系、分類、列表等形式增強材料的系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性。便于孩子記憶。
以上就是為大家介紹的關(guān)于小學(xué)生記憶力提升的10大方法的一些介紹,希望對大家有所幫助!
提高記憶力的小建議
記憶力下降吃什么好
1、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害??荚嚻陂g適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。
2、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細(xì)胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
3、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。
4、魚類
它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細(xì)胞活動有促進作用。
5、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。
6、雞蛋
對記憶力強弱與大腦中的乙酰膽堿含量密切相關(guān)。蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達(dá)腦組織中,可增強記憶力。
同時,每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿,也是人體所需的八種必需氨基酸。對保護大腦,提高記憶力大有好處。
7、牛奶
有豐富的蛋白質(zhì)、鈣,都是大腦所需的營養(yǎng)。牛奶中的鈣易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外,它還含對神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
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