小朋友的記憶力訓練有用嗎

　　好的記憶力是堅固的基座，有了記憶，知識才能不斷累積，智力才能不斷發(fā)展。下面是學習啦小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。，

　　提高記憶力的小建議

　　1.燒一根不均勻的繩要用一個小時，如何用它來判斷半個小時?

　　答案：一根繩子從兩頭燒，燒完就是半個小時。

　　2.燒一根不均勻的繩,從頭燒到尾總共需要1個小時。現在有若干條材質相同的繩子,問如何用燒繩的方法來計時一個小時十五分鐘呢?

　　答案：一根要一頭燒，一根從兩頭燒，兩頭燒完的時候(30分)，將剩下的一根另一端點著，燒盡就是45分鐘。再從兩頭點燃第三根，燒盡就是1時15分。

　　邏輯思維

　　3.假設在桌上有三個密封的盒，一個盒中有2枚銀幣(1銀幣=10便士)，一個盒中有2枚鎳幣(1鎳幣=5便士)，還有一個盒中有1枚銀幣和1枚鎳幣。這些盒子被標上10便士、15便士和20便士，但每個標簽都是錯誤的。允許你從一個盒中拿出1枚硬幣放在盒前，看到這枚硬幣，你能否說出每個盒內裝的東西呢?

　　答案：取出標著15便士的盒中的一個硬幣，如果是銀的說明這個盒是20便士的，如果是鎳的說明這個盒是10便士的，再由每個盒的標簽都是錯誤的可以推出其它兩個盒里的東西。

　　4.有十瓶藥，每瓶里都裝有100片藥，其中有八瓶里的藥每片重10克，另有兩瓶里的藥每片重9克。用一個精確的小秤，只稱一次，如何找出份量較輕的那兩個藥瓶?

　　答案：編號1至10,1號取10片,2號取20片,以此類推。稱量所有取出藥片,缺少多少,就是哪兩個瓶子分量較輕。

　　邏輯思維

　　5.有三個人去住旅館，住三間房，每一間房$10元，于是他們一共付給老板$30，第二天，老板覺得三間房只需要$25元就夠了于是叫小弟退回$5給三位客人，誰知小弟貪心，只退回每人$1，自己偷偷拿了$2，這樣一來便等于那三位客人每人各花了$9元，于是三個人一共花了$27，再加上小弟獨吞了不$2，總共是$29?？墒钱敵跛麄內齻€人一共付出$30那么還有$1呢?

　　答案：應該是三個人付了9*3=27，其中2付給了小弟，25付給了老板。

　　6.有兩位盲人，他們都各自買了四對黑襪和四對白襪，八對襪了的布質、大小完全相同，而每對襪了都有一張商標紙連著。兩位盲人不小心將八對襪了混在一起。他們每人怎樣才能取回黑襪和白襪各四對呢?

　　答案：把每雙襪子的商標撕開，然后每人拿每雙的一只。

　　邏輯思維

　　7.想象你在鏡子前，請問，為什么鏡子中的影像可以顛倒左右，卻不能顛倒上下?

　　答案：因為鏡子和你平行。 如果鏡子與人不平行,就可以顛倒上下。實際上鏡子并沒有顛倒左右，而是顛倒前后。

　　8.一個岔路口分別通向誠實國和說謊國。來了兩個人，已知一個是誠實國的，另一個是說謊國的。誠實國永遠說實話，說謊國永遠說謊話?，F在你要去說謊國，但不知道應該走哪條路，需要問這兩個人。請問應該怎么問?

　　答案：我要到你的國家去,請問怎么走?然后走向路人所指方向的相反方向。

　　邏輯思維

　　9.1元錢一瓶汽水，喝完后兩個空瓶換一瓶汽水，問：你有20元錢，最多可以喝到幾瓶汽水?

　　答案：40瓶，20+10+5+2+1+1=39，這時還有一個空瓶子，先向店主借一個空瓶，換來一瓶汽水喝完后把空瓶還給店主。

　　10.對一批編號為1～100，全部開關朝上(開)的燈進行以下操作：凡是1的倍數反方向撥一次開關;2的倍數反方向又撥一次開關;3的倍數反方向又撥一次開關...問：最后為關熄狀態(tài)的燈的編號。

　　答案：1、4、9

　　提高記憶力的小想法

　　主動和別人打招呼

　　主動打招呼不但有助于人際互動，降低憂郁癥的風險，而且為了主動打招呼，需要記住對方的名字與外貌特征，因此有助于提高腦力。散步時和朋友聊天也有同樣的功效。

　　曬太陽

　　多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因子，使神經纖維增長?，F在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙癥的發(fā)展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。

　　健步走

　　眾所周知，多多活動對于改善老年人的認知非常重要的。美國加州大學學者在阿爾茨海默病雜志發(fā)表研究稱，60歲以上的老年人日行4000步以上有助于提高記憶力和和思維能力。

　　該研究發(fā)現，日行4000步的人，其大腦的海馬體及其周圍區(qū)域的大腦皮質較厚，也意味著其認知功能更強。

　　冥想

　　冥想法：閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運動后美好的感覺，深呼吸30秒。然后大拇指按無名指，想象任何喜歡的事物30秒，然后再按中指回想一個受關愛的時刻30秒，最后按食指回想一個美麗的地方30秒?？蓽p少焦慮，改善腦部血流量。

　　多吃綠色食物

　　綠色食物，主要是葉菜類蔬菜，能幫助你抵御認知障礙癥，降低記憶力喪失的風險。研究發(fā)現，魚肉、堅果和橄欖油也有同樣的功效。

　　02

　　6個動作

　　多動手指

　　手指與大腦相連的神經最多，通過運動手指可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替進行，或者左右手交替按摩指尖，也可經常用手握握健身球，讓兩個健身球在手中旋轉?；虬汛竺着c黑豆摻在一起，再把它們分別揀出來，用這些動作來鍛煉雙手，強化大腦。

　　搖頭晃腦

　　大家沒事的時候搖搖頭、晃晃腦有助于記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利于高血壓、頸椎病的預防。

　　具體方法是：取直立體位，兩手下垂，頭緩緩抬起，仰視角盡量達最大限度，保持這種姿勢15秒鐘左右。然后轉頸、前俯、后仰，或用空拳輕輕叩擊頭部。看電視間隙和家人聊天時都可以進行。

　　墊高雙腿

　　部分老年性記憶下降是由血氧不足所致。血氧低導致的最常見的癥狀就是頭暈易困，做事提不起精神，記憶力下降。人體在站立時，起碼有2000毫升的血液流向下半身，其中腿部的血流增加約600毫升。經常墊高雙腿可以加速這些血液向心臟回流，通過肺循環(huán)，在肺泡內實現氧交換，流向全身的組織和器官，大大提高組織內的氧含量。

　　架高雙腿很簡單，可以半臥或平臥在床上，將雙腿抬高，放在高過心臟位置的床頭或椅背上，每日3次，每次10分鐘。平時也可以把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘。

　　十指梳頭

　　良好的頭部血液循環(huán)功能有助于提高記憶力，延緩大腦衰老。隨身攜帶一把梳子，或者以指梳頭，可改善頭皮的血流。

　　操作方法：兩手十指微張，從前到后，由上向下，梳理頭發(fā)，節(jié)奏由慢到快，每次五分鐘。有頭暈、后頭痛的人，可著重梳梳頭后側枕部區(qū)域，促進腦供血，緩解不適。用來梳頭的梳子最好選用牛角梳或木梳等天然材質，塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發(fā)質粗糙蓬松。

　　咬牙叩齒

　　可用中等力度使上下齒叩擊，也可空中咬牙，把上下牙齒緊緊合攏，且用力一緊一松地咬牙切齒，咬緊時加倍用力，放松時也互不離開，每次做數十次緊緊松松的咬牙切齒。

　　可使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部有序地處于一收一舒的動態(tài)之中，能加速腦血管血流循環(huán)，使已趨于硬化的腦血管逐漸恢復彈性，大腦組織血氧供應均充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，還有助防止腦中風發(fā)生。

　　多次鼓掌

　　中外醫(yī)學專家對手、腦關系進行研究后證明，拍擊手掌，不但能健腦益智、增強記憶力、提高思維能力、消除疲勞，還可以防治動脈硬化、高血壓、冠心病、老年癡呆癥，并且療效十分顯著。

　　操作方法：自然站立，全身放松，排除雜念，兩手掌心相對，鼓(擊)掌，動作宜緩慢，用力要適度，以鼓掌后手掌脹熱為宜，連擊30次為一遍。每日早、中、晚各做一遍。相關文章：

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