記憶是人類(lèi)心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過(guò)去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類(lèi)，主要因環(huán)境、時(shí)間和知覺(jué)來(lái)分。下面就是小編給大家?guī)?lái)的提高記憶的六要素和七大規(guī)律，希望大家喜歡!

記憶的六要素

物象是記憶的根本

理解是記憶的基礎(chǔ)

聯(lián)想是記憶的關(guān)鍵

方法是記憶的途徑

奇特是記憶的秘訣

動(dòng)腦是記憶的靈魂。

記憶的七大規(guī)律

主體律：

① 記憶的時(shí)間越長(zhǎng)，記憶的效果越好。

② 記憶的目的越明確越具體，記憶效果越好。

③ 在記憶的活動(dòng)中自信心越強(qiáng)，記憶的效果越好。

④ 在記憶的過(guò)程中，注意力越集中，記憶的效果越好。

⑤ 在記憶的活動(dòng)中，動(dòng)腦思考越積極，記憶效果越好。

客體律：

① 識(shí)記有意義的材料，比識(shí)記無(wú)意義的材料效果好。

② 識(shí)記直觀形象的材料比識(shí)記枯燥抽象的材料效果好。

③ 記憶有節(jié)奏、有韻律的材料，比記憶無(wú)節(jié)奏、無(wú)韻律的材料效果好。

④ 識(shí)記系統(tǒng)條理的文章比識(shí)記雜亂無(wú)章的文章的效果好。

⑤ 識(shí)記使人感興趣的材料比識(shí)記使人厭倦的效果好。

方法律：

① 意義記憶優(yōu)于機(jī)械記憶。

② 形象記憶易于抽象記憶。

③ 奇特記憶優(yōu)于一般記憶。

干涉律：

① 在記憶過(guò)程中，識(shí)記材料的首尾部分易記，而中間部分易遺忘。

② 在記憶過(guò)程中，兩種材料相類(lèi)似，會(huì)影響記憶效果。

③ 識(shí)記兩種材料或一段較長(zhǎng)的材料時(shí)，中間安排間隔時(shí)間的記憶效果好。

強(qiáng)化律：

① 在記憶活動(dòng)中，各種感官同時(shí)參與比單一感官參與的記憶效果好。

② 在識(shí)記材料達(dá)到熟記后，適當(dāng)增加學(xué)習(xí)次數(shù)，記憶保持效果好。

③ 識(shí)記后，及時(shí)復(fù)習(xí)可提高記憶效率。

④ 復(fù)習(xí)方式多樣化比簡(jiǎn)單重復(fù)復(fù)習(xí)的記憶效果好。

時(shí)間律：

① 遺忘先快后慢。

② 在記憶活動(dòng)中，集中法和分散法恰當(dāng)運(yùn)用，才能提高記憶效率。

數(shù)量律：

① 一次記憶的材料數(shù)量越多，記憶的難度越大，記憶的效果也隨之減小。

② 在記憶活動(dòng)中，把全習(xí)法和分習(xí)法結(jié)合起來(lái)，可以提高記憶效果。

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