小學(xué)生單詞速記法

　　小學(xué)生從四年級(jí)開始就學(xué)習(xí)拼寫記憶單詞了。對(duì)于很多同學(xué)而言，記憶單詞是一件苦不堪言的事兒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼年P(guān)于小學(xué)生單詞速記法的內(nèi)容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1.對(duì)一種記憶方法過于依賴

　　癥狀:企圖找到一個(gè)好的記憶捷徑,讓自己短時(shí)間攻克單詞關(guān)。

　　病因:單詞成千上萬,任何一種記憶方法,只適用一部分單詞。至于哪個(gè)單詞應(yīng)該用那種方法記憶，你也不知道，如果知道了，這個(gè)單詞你已經(jīng)記下了。而市面上的詞匯書片面強(qiáng)調(diào)自己方法的好處，包治所有詞匯。其實(shí)不然。有的單詞詞根詞綴記憶好用，有的看單詞的外觀，然后發(fā)揮你的形象思維就記下了，有的單詞通過把讀音漢化就過目不忘。所以千萬不要迷信某一種記憶方法。況且你適合什么記憶方法因人而異。

　　2.急功近利

　　癥狀：信誓旦旦要在一個(gè)月背下一本詞匯書。

　　分析：可能嗎?可能，一是書很薄，二是你僅僅是要背單詞，而不是為了在各種語境中不加思索或稍加思索就知道它的意思。所以很多人背了三天最多一周，沒信心了。強(qiáng)烈的挫折感打敗了你。于是無疾而終。

　　3.把背單詞看成上極其痛苦的事，不斷可憐自己。

　　癥狀：背單詞前要刻意選擇舒適的環(huán)境，這里不能背，那里不能背。一邊背單詞一邊考慮中午吃點(diǎn)什么補(bǔ)充腦力。

　　分析：從你開始決定背單詞那一天，你就不要可憐自己。可以做個(gè)試驗(yàn)：每天粗茶淡飯，學(xué)習(xí)14個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一周，看你死了沒有。其實(shí)沒那么嚴(yán)重，你的擔(dān)心是多余的。如果要擔(dān)心身體，只建議三天五天的，最多一周打一場球，出一身汗。另外你每天可以背14個(gè)小時(shí)，但中間要適當(dāng)聽聽音樂，或者到不遠(yuǎn)的超市，僅僅為了買一塊口香糖。背單詞是挑戰(zhàn)大腦極限的樂事，這樣告訴自己。crack it,enjoy it.

　　4.攻城掠地，地毯式轟炸。

　　癥狀：這頁的單詞沒背下，決不前進(jìn).

　　分析：可能有些人這樣成功了。我個(gè)人認(rèn)為這不是一個(gè)好方法。缺點(diǎn)是：效率低，遺忘率高，挫折感強(qiáng)。另外這樣背下來見效慢。為什么呢?因?yàn)閱卧~往往不是按使用頻率排序的。你被abcd用了一周，其中有好多單詞很少使用，而d后面有好多使用率極高的單詞你還要一個(gè)月才能被到(前提是你有足夠的毅力和耐心堅(jiān)持到那一天)。這樣下來，你總覺得背了單詞沒什么效果，看報(bào)紙，作閱讀還是滿眼生詞。于是缺乏成就感，自己就否定了自己的計(jì)劃。再者，背單詞就是重復(fù)記憶的過程，而大腦偏偏對(duì)重復(fù)的東西總是缺乏興趣。這里就有一個(gè)怎樣調(diào)和“必須重復(fù)”與“厭倦重復(fù)”矛盾的問題。我們能做的只有在重復(fù)的過程中盡量減少重復(fù)，討大腦的歡心。

　　所以，好的方法是戰(zhàn)略上重復(fù)，戰(zhàn)術(shù)上不重復(fù)。掰開了說就是短時(shí)間內(nèi)盡可能多看幾個(gè)單詞，然后以一個(gè)長的時(shí)間周期去重復(fù)，這樣達(dá)到了重復(fù)的目的，減少了大腦的厭倦。至于短時(shí)間多短，長時(shí)間多長，因人而異。我的經(jīng)驗(yàn)是三個(gè)小時(shí)內(nèi)不重復(fù)，硬著頭皮超前走。一天之內(nèi)最多讓單詞重復(fù)一次。

　　提高記憶力的小建議

　　1、不斷復(fù)習(xí)

　　備戰(zhàn)考試最有效的一種學(xué)習(xí)方法是不斷做模擬測試，這種簡單的方式可能會(huì)比其他用于專業(yè)記憶的復(fù)雜技巧更為實(shí)用。此外，自我調(diào)節(jié)也很重要。記憶是一個(gè)需要不斷進(jìn)行復(fù)習(xí)的過程，不要試圖一次全部記住。在復(fù)習(xí)的過程中，你應(yīng)該有效把握最佳狀態(tài)來幫助記憶。打個(gè)比方，如果你只有一星期的時(shí)間來復(fù)習(xí)考試，那么第一次和第二次瀏覽復(fù)習(xí)材料在時(shí)間上相隔一天的話，可能會(huì)記住更多的內(nèi)容。對(duì)于一門六個(gè)月之后進(jìn)行的考試，你最好在學(xué)習(xí)過程中安排一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　與你的身體一樣，大腦中的灰質(zhì)同樣需要保持良好的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以為學(xué)習(xí)新知識(shí)的人提供最直接的幫助。有研究表明，散步10分鐘的學(xué)生比閑坐10分鐘的學(xué)生更容易記住30個(gè)新單詞，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能有助于增強(qiáng)大腦的靈敏度。

　　短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)是最有效的運(yùn)動(dòng)方式。最新研究表明，人們進(jìn)行2次3分鐘劇烈短跑后，比進(jìn)行40分鐘慢跑后更容易記住單詞。短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)似乎可以促進(jìn)連接腦細(xì)胞的神經(jīng)遞質(zhì)的釋放。

　　3、重視身體的動(dòng)作

　　學(xué)習(xí)的過程中不一定要正襟危坐，你的身體可以調(diào)整到更加悠閑的狀態(tài)，因?yàn)槌橄蟮母拍钊羰桥c簡單的身體動(dòng)作相關(guān)聯(lián)更有助于記憶。多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，無論是學(xué)習(xí)外語新詞匯抑或記憶物理公式，將內(nèi)容與相關(guān)手勢結(jié)合對(duì)提高記憶大有幫助。

　　其實(shí)，簡單的眼球運(yùn)動(dòng)也有助于記憶。英國曼徹斯特城市大學(xué)的科學(xué)家安德魯·帕克和尼爾·達(dá)格納爾發(fā)現(xiàn)，學(xué)完單詞后，通過眼球左右來回運(yùn)動(dòng)30秒的方式來瀏覽單詞列表更有助于記憶，這或許是因?yàn)檠矍虻倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)了大腦左右兩個(gè)半球的信息傳遞。值得注意的是，這種方式似乎對(duì)右撇子更為有效，也許左撇子和雙手靈巧者的大腦半球間信息傳遞已經(jīng)處于很高的水平，眼球的運(yùn)動(dòng)只會(huì)讓他們分心。