關(guān)于超級(jí)記憶術(shù)完全版的簡(jiǎn)述
《記憶術(shù)》是2006年07月由海南出版社出版的一本書籍，作者是多米尼克.奧布賴恩。本書主要介紹了實(shí)際可用的幫助改善記憶力的有效方法。下面就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于超級(jí)記憶術(shù)完全版的簡(jiǎn)述，希望大家喜歡!
關(guān)于超級(jí)記憶術(shù)完全版的簡(jiǎn)述：
第一節(jié)—超級(jí)記憶術(shù)之奇像連鎖記憶法
這是整個(gè)超級(jí)記憶術(shù)的基礎(chǔ)，單此一項(xiàng)，就足以成倍的開發(fā)你的想象力、注意力、創(chuàng)造力和記憶力，為什么這么說(shuō)呢?讓我們先來(lái)了解一下她是如何工作的：
一、定義：
奇像連鎖也叫連鎖奇像，就是將資料轉(zhuǎn)化成圖像，像連鎖一樣，一個(gè)接一個(gè)的鏈接起來(lái)，所有資料都會(huì)因?yàn)檫@種兩兩相連的方法，順序不亂準(zhǔn)確無(wú)誤的記錄下來(lái)。
二、原則：
1、具體：圖像一定要具體，越具體記憶的效果越好;
2、兩兩相連：要想象出兩個(gè)圖片相互接觸，最好使用動(dòng)詞。
三、關(guān)鍵：
110個(gè)數(shù)字編碼，這是關(guān)鍵，全部編碼我會(huì)在明天公布!今天就讓我們一起來(lái)體驗(yàn)一下如何在3分鐘內(nèi)記住60位無(wú)規(guī)律數(shù)字的吧!
下面是60位無(wú)規(guī)律的數(shù)字，先不要往下看，只看到這數(shù)字為止，3分鐘時(shí)間，看看你能記住多少，我們來(lái)測(cè)驗(yàn)一下：
14 15 92 65 35
89 79 32 38 46
26 43 38 32 79
50 28 84 19 71
69 39 93 75 10
58 20 97 49 44
效果如何?如果你不懂記憶方法，那么你能完全準(zhǔn)確的記住20位左右，包括順序，你已經(jīng)是非常了不起了!接著往下看!這是30組詞語(yǔ)，同樣的3分鐘看你能記住多少?
• 鑰匙 鸚鵡 球兒 牛屋 珊瑚
• 八角 氣球 扇兒 婦女 石榴
• 按鈕 火山 婦女 扇兒 氣球
• 寶劍 惡霸 巴士 藥酒 奇異
• 牛角 三角 舊傘 氣霧 衣領(lǐng)
• 尾巴 香煙 香港 獅狗 石獅
同樣的，能記住10組以上的就非常厲害了，下面讓我們用超級(jí)記憶術(shù)來(lái)試一試，按照規(guī)則，我們把文字鑰匙和鸚鵡，鸚鵡和球兒兩兩相連，看看能得到一個(gè)什么樣的圖像呢?
舉個(gè)例子：我們可以這么想——你站在城市的中央，一把巨大的黃銅鑰匙矗立在你的面前，高叢入云，上面蹲著一只巨大的花鸚鵡，鸚鵡的懷里抱著一只帶耐克標(biāo)志的藍(lán)色足球!怎么樣是不是很奇特，想象到這幅圖像沒(méi)有，其余的詞語(yǔ)你自己來(lái)想一下吧!千萬(wàn)記住順序問(wèn)題!千萬(wàn)記住!全部想象完畢再繼續(xù)往下看!
如果你已經(jīng)想象完畢了，將整幅圖像在大腦中過(guò)一遍吧!完全記得是吧?好了，拿紙筆來(lái)，試一試記住了多少組詞語(yǔ)?全記住了吧?!
其實(shí)這些詞語(yǔ)依次對(duì)應(yīng)的是上面每?jī)晌粩?shù)字的編碼，看一看，如何對(duì)應(yīng)的?這里運(yùn)用了諧音、聯(lián)想等方法，其實(shí)每一個(gè)編碼表一定不會(huì)完全適應(yīng)每一個(gè)人，但如果你開始學(xué)習(xí)，請(qǐng)跟著我來(lái)，去找編碼是很麻煩的!
好了，如果你記住了每組數(shù)字對(duì)應(yīng)的編碼，那么試著去記憶一下上面的數(shù)字吧!只要練習(xí)一到兩個(gè)小時(shí)，你就可以運(yùn)用自如的!明天，后天或者更長(zhǎng)時(shí)間以后，你仍然可以倒背如流!
第二節(jié)—超級(jí)記憶術(shù)之?dāng)?shù)字編碼大全
這是超級(jí)記憶術(shù)的關(guān)鍵，熟練的記住這些，才能順利的往下學(xué)習(xí)!當(dāng)然，沒(méi)有任何一個(gè)編碼表能夠完全適用于每一個(gè)人，但是在能夠熟練運(yùn)用此方法前，建議還是將這些熟練記憶，之后可以根據(jù)自己的喜好去更改!只有這樣才能在你的熱情沒(méi)有消退之前獲得較好的效果!找編碼是很費(fèi)時(shí)間的!O(∩_∩)O哈哈~
0——湯圓 1——樹 2——兔子 3——手銬
4——帆船 5——手套 6——手槍 7——拐杖
8——雪人 9——口哨 01——棒球 02——玲兒
03——靈山 04——零食 05——禮物 06——羚牛
07——令旗 08——泥巴 09——靈柩 10——衣領(lǐng)
11——筷子 12——魚兒 13——醫(yī)生 14——鑰匙
15——鸚鵡 16——衣紐 17——儀器 18——腰包
19——藥酒 20——香煙 21——鱷魚 22——雙胞胎
23——球鞋 24——鐘表 25——二胡 26——按鈕
27——暗器 28——惡霸 29——阿膠 30——三輪車
31——鱔魚 32——扇兒 33——閃電 34——三絲
35——珊瑚 36——三鹿 37——三七 38——婦女
39——內(nèi)褲 40——司令 41——石椅 42——柿兒
43——火山 44——石獅 45——食物 46——石榴
47——司機(jī) 48——絲瓜 49——獅狗 50——寶劍
51——舞衣 52——鼓兒 53——烏紗 54——巫師
55——火車 56——蝸牛 57——武器 58——尾巴
59——五星 60——榴蓮 61——紅領(lǐng)巾 62——牛耳
63——硫酸 64——牛屎 65——牛屋 66——溜溜球
67——油漆 68——喇叭 69——牛角 70——麒麟
71——奇異果72——企鵝 73——氣扇 74——騎士
75——氣霧劑76——汽油 77——盧溝橋 78——青蛙
79——氣球 80——巴黎 81——白蟻 82——白鵝
83——白衫 84——巴士 85——寶物 86——白鷺
87——白旗 88——爸爸 89——八角 90——酒瓶
91——救生衣92——球兒 93——舊傘 94——首飾
95——酒壺 96——舊爐 97——香港 98——酒杯
99——救護(hù)車00——眼鏡
第三節(jié)—如何記憶數(shù)字編碼
朋友們：
如果你們已經(jīng)看到了《超級(jí)記憶術(shù)編碼大全》，恭喜你，你已經(jīng)進(jìn)入了超級(jí)記憶的殿堂，但僅僅是打開了這扇大門而已，我們下面要做的是什么呢?邁一只腿進(jìn)來(lái)——熟練的記憶這110位編碼!感到有些困難是吧?其實(shí)，困難是正常的，打地基是最慢的，就像蓋樓一樣!但再難還是有一定方法的，今天我就將記憶編碼的方法告訴大家，讓朋友們可以更快、更輕松的記住她們：
第一，用心。這是一切記憶的關(guān)鍵，記得不久前在一個(gè)場(chǎng)合認(rèn)識(shí)了十幾位朋友，大家依次介紹一下自己的姓名、家鄉(xiāng)、學(xué)歷等信息，然后就考我，這可是初次見面啊!很緊張是不是?O(∩_∩)O哈哈~，我準(zhǔn)確無(wú)誤的記住了每一項(xiàng)信息，完全沒(méi)有錯(cuò)誤，大家非常驚訝!我也感覺(jué)有些超常了，當(dāng)時(shí)我還不會(huì)什么記憶方法，完全的死記硬背!但一定要學(xué)會(huì)總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)，這之后，我回憶了一下，原因就是我當(dāng)時(shí)特別的用心，非常迫切的記住每一個(gè)人的每一條信息!因此，能夠過(guò)耳不忘，至今，仍然沒(méi)有忘記任何一點(diǎn)!所以，記住，用心!
第二，技巧。這里呢，我來(lái)告訴大家一個(gè)記憶這個(gè)編碼的技巧——排除法。首先，來(lái)個(gè)大排除，將所有內(nèi)容掃描，將完全記住的全部劃去，剩下的內(nèi)容作為突破記憶，經(jīng)過(guò)這一步，其實(shí)最少應(yīng)該記住40%以上，如果能在老師的指導(dǎo)下完成，可以記住80%左右;接著，再來(lái)個(gè)小排除，將剩下沒(méi)有記住的內(nèi)容進(jìn)行新一輪掃描，這一輪下來(lái)，大概可以記下70%以上了;最后來(lái)個(gè)全排除，將最后剩下的難點(diǎn)內(nèi)容有針對(duì)性的重點(diǎn)突破，去研究她是怎么得來(lái)的，如果實(shí)在不懂，就留言，我愿意為您效勞!
第三，重復(fù)。我們要掌握記憶力的特點(diǎn)，拋棄一切技巧，找一個(gè)你認(rèn)為最笨的人，如果給他足夠的時(shí)間，讓他重復(fù)下去，每天重復(fù)，很快，他就會(huì)把要記住的內(nèi)容完全掌握，甚至脫口而出!重復(fù)是記憶的不二法門!
第四節(jié)——數(shù)字編碼記憶文字信息實(shí)例
朋友們：
經(jīng)過(guò)超級(jí)記憶術(shù)一、二、三、四部分的練習(xí)，我們的記憶力、想象力、創(chuàng)造力和注意力一定都有了不同程度的提高了吧?!如果你已經(jīng)能夠非常熟練的記住110個(gè)數(shù)字編碼了，那么讓我們繼續(xù)進(jìn)行下一課程的學(xué)習(xí)吧!在這之前我們已經(jīng)記住了60位的數(shù)字了，所以這里再給朋友們留一個(gè)作業(yè)，去練習(xí)，直到能在5分鐘內(nèi)記住100位數(shù)字，那么這一方法你就基本掌握了!一定要做到，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能完成“大腦肌肉”的適應(yīng)階段，她才會(huì)自然而然的使用!
那么今天呢，讓我們來(lái)看一個(gè)用數(shù)字編碼記憶文字信息的實(shí)例吧：《36計(jì)》
敢不敢想一下——自己可以在幾分鐘內(nèi)把《36計(jì)》的名字全部倒背如流，甚至任意點(diǎn)背?!很驚訝吧?
不必驚訝，按照我說(shuō)的做，立刻能夠?qū)崿F(xiàn)!我們開始吧!
首先，第一計(jì)，漫天過(guò)海，我們可以怎么記憶呢?“1”我們的編碼是“樹”，那怎么和漫天過(guò)海聯(lián)系起來(lái)呢?這里舉一個(gè)例子，僅供參考，你一定比我想的更好!O(∩_∩)O哈哈~!可以這樣想象——大樹，遭到了天神的追捕，當(dāng)它跑到大海邊的時(shí)候，無(wú)路可走了，但急中生智，大樹把自己的樹冠變大，遮天蔽日。天神想：這么大的樹冠，一定不是那個(gè)“樹”，于是，大樹就從海上飄了過(guò)去!這就是漫天過(guò)海了!想象到那個(gè)畫面沒(méi)有呢?很奇特吧?O(∩_∩)O哈哈~!這樣，當(dāng)我考你說(shuō)：第一計(jì)是什么?你立刻想到，“1”是大樹，于是這個(gè)線索立刻想到了后面的畫面——漫天過(guò)海!明白了嗎?好了，篇幅有限，剩下的就交給你了!試一試吧!當(dāng)你把《36計(jì)》全都這樣勾畫出來(lái)以后，這輩子你就甭想忘記了!還等什么呢?馬上行動(dòng)!
第五節(jié)——定位記憶
大家好!今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)新的記憶方法，當(dāng)然這仍然是在前面五節(jié)已經(jīng)熟練的基礎(chǔ)上進(jìn)行的!——定位記憶。
定義：定位記憶又稱定位奇像，是在大腦中建立一套固定有序的定位系統(tǒng)，在記憶新知識(shí)時(shí)通過(guò)聯(lián)想和想象，把知識(shí)按順序存儲(chǔ)在相應(yīng)的定位元素上，從而實(shí)現(xiàn)快速保存和快速提取!特別適用于記憶大量的知識(shí)!
原則：選取“樁子”就是定位元素，要遵守兩個(gè)原則，一是熟悉，和自己相關(guān)度越高，記憶效果越好;二是有序，逆時(shí)針或順時(shí)針，千萬(wàn)不要東一個(gè)西一個(gè)，O(∩_∩)O哈哈~那樣成功引擎會(huì)不堪重負(fù)的!會(huì)記亂!
類別：定位系統(tǒng)的選取可以完全根據(jù)自己的喜好，和記憶特點(diǎn)。比方說(shuō)地點(diǎn)、數(shù)字、人物、身體等等，萬(wàn)事萬(wàn)物都可以!
上面是學(xué)習(xí)的部分，下面我們來(lái)行動(dòng)的!O(∩_∩)O哈哈~，還記得昨天關(guān)于《36計(jì)》的記憶嗎?其實(shí)，那也是運(yùn)用了“樁子”，可以稱之為數(shù)字樁，36個(gè)樁子!今天我們?cè)俳榻B一種，身體樁：
這里我只簡(jiǎn)單的舉例，記憶《十二星座》把我們的身體分為十二個(gè)點(diǎn)，從下到上，依次是：
1、雙腳，2、膝蓋，3、大腿，4、腰，5、雙手、6、胸，
7、肩，8、脖子，9、嘴，10、鼻，11、眼，12，頭頂。好，再看一遍，記住順序，閉上眼睛，看一看能能全部記住!
記住了，我們就接著往下來(lái)!
現(xiàn)在呢，我們要依次將12個(gè)星座網(wǎng)上對(duì)應(yīng)了，我這里只是舉例，一定要充分發(fā)揮你自己的想象力!
第一個(gè)，水瓶座：我的雙腳在兩個(gè)大的熱水瓶里面泡著，真舒服啊~!
第二個(gè)，雙魚座：我在自己的膝蓋上紋身了兩條小魚，藍(lán)色的，真漂亮!
后面的就交給你自己了!依次放上去12個(gè)星座，這樣在回憶的時(shí)候，只要按順序想一下我們的身體就行了，舉例，第二個(gè)星座是什么?我們想到第二個(gè)身體的部位是膝蓋，這個(gè)線索想到了在膝蓋上的紋身，小魚，于是想到雙魚座!明白了嗎?記住，一定要爭(zhēng)取將想象可視化，這是最好的效果!
加油吧，去找到屬于自己的樁子，記住自己想象記憶的一切吧!有問(wèn)題，可以留言哦!還有我的QQ：2214558240!
第六節(jié)——三分鐘記住一副撲克牌
要想記憶力產(chǎn)生質(zhì)的飛躍，就一定要經(jīng)過(guò)大量練習(xí)，研究結(jié)果表明，任何一個(gè)動(dòng)作重復(fù)21天，都會(huì)形成習(xí)慣，習(xí)慣形成我們就會(huì)運(yùn)用自然!但訓(xùn)練是枯燥的，乏味的，大部分人都是兩天半新鮮，我也是這樣O(∩_∩)O哈哈~
鑒于此呢，今天，我們來(lái)學(xué)習(xí)一個(gè)非常有趣的訓(xùn)練記憶力的方法，那就是三分鐘記住一副撲克牌!
我想很多人都在電視上看到過(guò)，一些記憶力表演，可以在三分鐘內(nèi)記住一副撲克牌，其實(shí)也不過(guò)就54張而已，當(dāng)時(shí)我們都感覺(jué)很驚訝，怎么可能呢?!太不可思議了!O(∩_∩)O哈哈~，不過(guò)現(xiàn)在我想大家都明白了，就是利用的這種記憶方法而已!
如果我們能每天訓(xùn)練1-3小時(shí)，共訓(xùn)練21天，最后效果為：在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，倒背如流。要不要試一試呢?
我們的記憶方法，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是編碼，今天我就把這一副撲克牌的編碼給大家：
黑桃：
黑桃1—黑貓警長(zhǎng); 黑桃2—核桃; 黑桃3—黑布衫;
黑桃4—黑發(fā)絲; 黑桃5—黑霧; 黑桃6—黑牛;
黑桃7—黑陶器; 黑桃8—河壩; 黑桃9—黑雞;
黑桃10—黑石頭; 黑桃J—黑鉤子;黑桃Q—熊貓;
黑桃K—唐僧;
紅桃：
紅桃1—紅椅子; 紅桃2—紅桃兒; 紅桃3—紅山;
紅桃4—紅獅子; 紅桃5—紅蜈蚣; 紅桃6—洪流;
紅桃7—紅旗; 紅桃8—紅靶心; 紅桃9—紅酒;
紅桃10—紅十字; 紅桃J—猴腚; 紅桃Q—紅泳圈;
紅桃K—孫悟空;
草花：
草花1—草帽; 草花2—梅花兒; 草花3—花生;
草花4—花市; 草花5—花烏龜; 草花6—梅花鹿;
草花7—液化氣; 草花8—草把; 草花9—花椒;
草花10—化石; 草花J—花狗; 草花Q—花圈;
草花K—豬八戒;
方片：
方片1—防彈衣; 方片2—魔方; 方片3—金字塔;
方片4—絲巾; 方片5—房屋; 方片6—放牛娃;
方片7—放氣針; 方片8—方拖把;方片9—方馬廄;
方片10—方石塊;方片J—方鼎; 方片Q—方框;
方片K—沙和尚;
小王——老鼠;大王——老虎。
上面的編碼，除了K和大小王(這幾個(gè)需要死記)之外，都是根據(jù)諧音，象形來(lái)的，理解著去記，就像那110個(gè)數(shù)字編碼一樣!
好了，那么我們下面就是如何練習(xí)，直到三分鐘記住一副撲克牌了!
第一步：熟悉的54張牌編碼;
第二步：讀牌訓(xùn)練，要在兩分鐘內(nèi)讀完整副牌——拿出一張立刻說(shuō)出它的編碼;
第三步：分段記憶訓(xùn)練，任意抽出十幾張牌進(jìn)行想象連結(jié)，和記數(shù)字的方法一樣;
第四步：整副撲克記憶訓(xùn)練，3分鐘記住一副撲克牌。
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