乳腺癌如何預(yù)防復(fù)發(fā)

　　乳腺癌手術(shù)后怎么預(yù)防復(fù)發(fā)，合理飲食有助于預(yù)防乳腺癌嗎?女性朋友很想知道吧。今天小編為大家推薦乳腺癌預(yù)防復(fù)發(fā)的方法。

　　乳腺癌預(yù)防復(fù)發(fā)的方法

　　1、 術(shù)后一定要堅(jiān)持化療。乳腺癌的病人雖經(jīng)根治性手術(shù)，最終仍死于遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。術(shù)后化療對(duì)乳腺癌的遠(yuǎn)期作用有重要意義。

　　2、 內(nèi)分泌治療。乳腺癌發(fā)病與雌激素有關(guān)。從內(nèi)分泌系統(tǒng)著手治療，可使術(shù)后病例緩解期延長(zhǎng)，生存質(zhì)量提高。

　　3、 中醫(yī)中藥治療。中醫(yī)治療腫瘤具有特色，對(duì)所有的乳腺癌患者，無(wú)論是否進(jìn)行術(shù)后輔助化療或放療，均應(yīng)服用中藥以扶正祛邪，增強(qiáng)自身抗癌能力。進(jìn)行化療和放療時(shí)，配合中藥治療可以減輕毒副反應(yīng)，增進(jìn)抗癌效果。

　　4、 免疫治療。通過(guò)補(bǔ)充或剌激體內(nèi)天然生物反應(yīng)調(diào)節(jié)物質(zhì)，調(diào)整機(jī)體與腫瘤間的失衡狀態(tài)，調(diào)動(dòng)人體原有的生物反應(yīng)能力，抵御和殺傷腫瘤細(xì)胞。常用的有白細(xì)胞介素—2、腫瘤壞死因子、干擾素等等，可明顯延長(zhǎng)患者的生存期，這些必需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　5、 避孕療法。乳腺癌手術(shù)后，機(jī)體尚未恢復(fù)正常，倘若懷孕，無(wú)疑是雪上加霜，可使乳腺癌復(fù)發(fā)或再發(fā)。為了提高生存質(zhì)量，乳癌術(shù)后五年內(nèi)不可懷孕。

　　6、 合理飲食。乳癌術(shù)后，宜多進(jìn)豆制品，新鮮蔬菜水果，避免食用油炸熏燒、腌制食品，如大量進(jìn)食動(dòng)物的脂肪，可使體內(nèi)雌激素水平增高，增加乳癌發(fā)病率。要忌煙酒。

　　7、 精神體育療法。乳癌術(shù)后要保持情緒穩(wěn)定，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要憂(yōu)郁緊張，要善于理順精神上的壓力和挫折。丈夫和子女要體貼患者。乳癌術(shù)后2—3 個(gè)月，可去散步，由15 分鐘逐漸增加到40分鐘;也可練氣功、太極拳、擴(kuò)播操等較為輕柔舒緩的健身之法。

　　8、 定期復(fù)查。乳癌術(shù)后復(fù)發(fā)大約在兩年之內(nèi)發(fā)生，其中約有10%在術(shù)后六個(gè)月以?xún)?nèi)發(fā)生。復(fù)查時(shí)間：術(shù)后六個(gè)月內(nèi)每月一次;6—12個(gè)月每2月一次;1—2年每3個(gè)月一次;2年以上每半年一次。如在瘢痕處或在腋窩、鎖骨上出現(xiàn)硬結(jié)應(yīng)即時(shí)去醫(yī)院診治。

　　預(yù)防乳腺癌的方法

　　1、好睡眠

　　美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)是睡眠時(shí)間充足婦女的兩倍。

　　2、減體重

　　肥胖會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險(xiǎn)增加30%，死亡危險(xiǎn)增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會(huì)提高女性體內(nèi)雌激素水平，進(jìn)而增加乳腺癌危險(xiǎn)。脂肪還會(huì)提高刺激腫瘤生長(zhǎng)的胰島素水平。

　　3、吃菜花

　　吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類(lèi)蔬菜中的維生素C、類(lèi)胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

　　4、少喝酒

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會(huì)導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加21%，常喝酒還會(huì)導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。飲酒會(huì)提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、勤活動(dòng)

　　每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動(dòng)10~19小時(shí)，乳腺癌危險(xiǎn)可降低30%。

　　6、良好的生活方式

　　建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

　　乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究發(fā)現(xiàn)乳腺癌的發(fā)病存在一定的規(guī)律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所謂高危因素是指與乳腺癌發(fā)病有關(guān)的各種危險(xiǎn)因素，而大多數(shù)乳腺癌患者都具有的危險(xiǎn)因素就稱(chēng)為乳腺癌的高危因素。
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