日常如何預防過敏

　　生活中怎樣預防過敏?具有過敏體質(zhì)的朋友在百花盛開的春季總是會受到很多困擾，多種過敏癥狀給生活和工作都帶來了巨大的煩惱。今天小編為大家推薦日常預防過敏的方法。

　　日常預防過敏的方法

　　1、遠離過敏原

　　避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應(yīng)保持室內(nèi)通風、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書報堆積，替通風系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng)，并用除濕機降低濕度，杜絕居家及環(huán)境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。

　　2、日常多喝水

　　水分可以稀釋黏液，有助于黏液排出體外，并能緩解充血現(xiàn)象，經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水，盡量每天攝取8杯以上的水。

　　3、規(guī)律作息與充足睡眠

　　不要過度勞累，良好的身體狀態(tài)和睡眠有助人體的免疫系統(tǒng)平衡，預防過敏。

　　4、留意食物過敏原

　　經(jīng)食物過敏原檢測與醫(yī)生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過敏患者不宜吹冷氣入睡溫差對部分不穩(wěn)定的過敏患者不好，因為不穩(wěn)定的過敏患者對溫差比較敏感。對于不穩(wěn)定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調(diào)得太低，可以加電風扇幫助室內(nèi)空氣流通與溫度穩(wěn)定，維持一定的恒溫。

　　5、注意眼部保健

　　有過敏性結(jié)膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和霉菌孢子引起過敏。

　　6、保持平常心

　　減少壓力，放松心情，能降低過敏發(fā)作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩(wěn)定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發(fā)各類過敏反應(yīng)。

　　盤點一些奇怪的過敏癥狀

　　手機過敏

　　從學術(shù)上來說，手機過敏并不是手機自身引起的過敏，而是制造手機使用的鎳元素導致的過敏。不過這種過敏癥可以稱作手機皮炎，因為目前很多人出現(xiàn)的這種情況，都被認為是由手機引起的。對手機過敏的癥狀，跟一些因鎳過敏而不買含這種物質(zhì)的耳環(huán)和珠寶的人出現(xiàn)的癥狀一樣。然而不幸的是，除非避免接觸這種金屬物質(zhì)，否則很難避免手機皮炎。因此，醫(yī)生建議一些對鎳過敏的人購買非手持設(shè)備。

　　啤酒過敏

　　對啤酒過敏難道不是很恐怖嗎?這種過敏癥患者其實是對啤酒里所含的蛇麻草、黑麥、玉米、小麥等物質(zhì)過敏。釀制中的發(fā)酵過程會使過敏變得更嚴重，這使那些對食物有一點過敏的人根本不敢喝啤酒。

　　水過敏癥

　　一些人非常不幸，早晨沖澡或者去過衛(wèi)生間后洗手都會讓他們過敏。這種過敏被稱作水源性蕁麻疹。一種理論認為，這是由水里添加的非常少的化合物引起的。不過一些非常嚴重的水過敏患者，甚至會對他們自己的含水體液過敏，血液、汗水和淚水都會令其突發(fā)蕁麻疹或者受感染區(qū)域長出皮疹。

　　陽光過敏癥

　　如果熱浪還不過去，可能會有更多人稱自己是陽光過敏者。事實上那些患有日光性蕁麻疹的人在接觸光照后皮膚變紅和發(fā)癢，一直被認為是曬傷的癥狀?？菇M胺劑顯然可以緩解這些癥狀，這是一種過敏癥而不只是一種皮膚過敏。一些人正好與上述情況相反，患有非常罕見的寒冷蕁麻疹，在遇到寒冷天氣時就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　性過敏癥

　　人類精液超敏反應(yīng)確有其事。不過如果一個存在這種情況的女孩第一次告訴男友她存在上述問題，男孩一定不會相信。如果他繼續(xù)與女友發(fā)生關(guān)系，可能會獲得意外回報，因為不斷接觸精液，可以有效克服這種過敏癥狀。

　　電腦過敏

　　沒有手機可能我們還能繼續(xù)活下去，但是如果沒有電腦，我們真不知道會是什么樣。對電腦過敏的人來說，要避開電腦真是一件壞消息。電磁輻射超敏綜合癥是一種磷酸三苯脂過敏癥，塑料--尤其是電腦屏幕常使用這種物質(zhì)。這種過敏反應(yīng)產(chǎn)生的癥狀有時并不明顯，其中包括鼻塞和頭痛。

　　運動過敏

　　患有運動誘導過敏反應(yīng)的人實際上是對特定食品或藥物過敏，這種過敏反應(yīng)經(jīng)常會在運動期間發(fā)生。劇烈運動促使過敏癥狀產(chǎn)生，誘發(fā)蕁麻疹、身體腫脹、瘙癢和呼吸困難等問題。
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