春季如何預(yù)防皮膚過敏
春天是一個游玩的好季節(jié),然而很多人往往因為害怕過敏而躲在家里不敢出去。那么春季如何解決皮膚過敏。今天小編為大家推薦春季預(yù)防皮膚過敏的方法。
春季預(yù)防皮膚過敏的方法
找過敏原
皮膚過敏,肯定是有原因,如果不慎過敏,我們一定要去醫(yī)院檢查,看看到底是因為什么過敏的,這樣就可以在來年的春天,避免去接觸過敏原,不用在受這樣的過敏之苦。
多吃防過敏食物
我們?nèi)粘3缘氖澄锖芏?,可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效,像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過敏的功效,春季容易皮膚過敏的人可以多吃。另外,容易導(dǎo)致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。
床上用品、衣服要勤換洗
我們身上穿的衣服,每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸,而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲,特別是春天氣溫變暖后,這些螨蟲也會導(dǎo)致皮膚過敏,因此,被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽,每過一段時間就要清洗,我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。
提高免疫力
身體容易出現(xiàn)問題的人,免疫力都比較差,同樣,春天容易過敏的人,身體免疫力差,也需要調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,改善過敏體質(zhì)。日常多做鍛煉,多運動,哪怕是出門逛逛街也好。
多喝水
多喝水和預(yù)防皮膚過敏有什么關(guān)系?我們提倡每天八杯水,喝水是為了補充人體必需水分,同時它也可以加速體內(nèi)毒素的排除,春季皮膚容易過敏的人,多喝水的話可以加快排毒,預(yù)防過敏,身體毒素排除后你的皮膚也會變得更好。
注意防曬
上面告訴大家,春季皮膚過敏與紫外線也有關(guān)系,春天的陽光雖然溫暖,但是也不可忽視它的紫外線強度,如果你的皮膚對紫外線過敏的話,還是要注意做好防曬工作。有過季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者,出門時所穿的衣物最好不要太裸露,要避免陽光直射,戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。
避免去花叢中
春季很多人的過敏都是因為花粉引起的,所以在春天春游的時候,一定要避免去花叢中,以防沾染上花粉,引起過敏??梢赃h(yuǎn)遠(yuǎn)的看看花海,或者站在花海前留念,不一定要進(jìn)去。這樣不僅拍了美美的照片,也可以減少和花粉的接觸。
注意化妝品的選擇
現(xiàn)在很多化妝品也是由花朵提取物制作,所以在春季,一定要注意化妝品的選擇,選擇一些其他成分的,避免化妝品中的植物成分引起過敏,如果不出門的情況下,盡量不化妝。
可以戴口罩
出門戴口罩也是一種很好的防治方法,花粉在空中飄散,我們?nèi)庋凼呛茈y看到的,戴上口罩,相當(dāng)于給鼻子加了一層保護(hù)層,這樣,可以防止花粉被吸入,引起過敏。春天我們可以戴上醫(yī)用口罩,這樣可以不妨礙呼吸,不至于厚厚的口罩讓人感到憋悶。
保持皮膚清潔
春季的時候,有的油性皮膚朋友面部也開始出油,所以,一定要注意面部的清潔,如果感到皮膚油膩的話,及時用清水清洗,保證皮膚可以正常的呼吸。
做好防曬隔離
戶外活動增多的春日,一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù),以抵御陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產(chǎn)品,同時避免日間食用感光食物,如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
起皮膚過敏原因
1、引起皮膚過敏和環(huán)境也有一定的關(guān)系,長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中,煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及紅外線,均會損害皮膚,因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
2、隨著年齡增長,使皮膚分泌功能退化,皮膚在歲月的消磨下,會變得較薄,它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、生理因素,壓力、精神緊張和情緒低落,都會減弱皮膚的天然抵抗力,引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣:面對天氣的轉(zhuǎn)變,肌膚亦需要額外的適應(yīng),例如在寒冷天氣中,如果皮膚沒有充分滋潤的話,便很容易受到傷害。
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