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打籃球有什么技巧

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打籃球有什么技巧

  打籃球和街頭籃球是一項(xiàng)競技項(xiàng)目。可以健身,鍛煉人的反應(yīng)能力、反應(yīng)速度、身體的協(xié)調(diào)性、彈跳力等。那么,打籃球有什么技巧呢?

  運(yùn)球技巧之基本功:

  運(yùn)球時重心要低且要平穩(wěn),運(yùn)球高度應(yīng)該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運(yùn)球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運(yùn)球技巧應(yīng)該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球??梢远嘤弥窀彤?dāng)人進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

  運(yùn)球技巧之變向運(yùn)球:

  變向運(yùn)球是過人常用的技巧,也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等,這是完成變向運(yùn)球過人的必備技能。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體,提高運(yùn)球速度,盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。


打籃球

  傳球的技巧

  傳球技巧之基本姿勢:

  傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托著球,手腕后屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一后成弓步,重心要穩(wěn),眼睛平視前方(最好學(xué)會眼觀六路)。

  傳球技巧之方向和力度:

  傳球時,方向性很重要。這一點(diǎn)看似簡單,其實(shí)不然,看準(zhǔn)隊(duì)友方位后朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷,是因?yàn)楸荣愔星騿T大都是時刻運(yùn)動著,不能直來直去的傳球,應(yīng)該有弧度,提前判斷隊(duì)員前進(jìn)方向,超前傳球。另外,傳球時用力不可過猛或過輕,傳過勁了或球速太快會增加隊(duì)友接球難度,容易丟球;傳短了或球速很慢,容易讓對方搶斷。

  籃球比賽

  籃球比賽即根據(jù)籃球運(yùn)動進(jìn)行的比賽,籃球比賽的形式多種多樣,有較為常見的五人籃球,也有最流行的街頭三人籃球賽,是三對三的比賽,更講究個人技術(shù)。

  操作指南:

  如何開始

  游戲加載完后點(diǎn)擊任意處 - 再點(diǎn)擊[開始玩] - 然后點(diǎn)擊[開始]即可開始游戲。

  操作方法

  使用鼠標(biāo)點(diǎn)擊籃框操作。注意:笑臉的籃框代表對,哭臉的籃框代表錯。

  游戲目標(biāo)

  根據(jù)方框中的題目,點(diǎn)擊適合的籃框,努力將籃球投進(jìn)框吧!

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