哺乳期如何防止暈車

時間：2017-01-05 18:36:41 虹靜960由分享

哺乳期如何防止暈車

　　哺乳期不是一件容易的事情，那么哺乳期媽媽注意事項有哪些呢?今天小編為大家推薦哺乳期預(yù)防暈車的方法。

　　預(yù)防哺乳期暈車的方法

　　1、耳穴按摩防暈車

　　從中醫(yī)角度治暈車的最好方法就是按摩耳穴。當你乘車感到不舒服想吐的時候，及時按壓耳穴。用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側(cè)穴位持續(xù)按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側(cè)耳朵上的穴位。

　　2、搭車前保證睡眠

　　如果你有暈車習慣，則在上車前做好準備工作，頭天晚上保證充足的睡眠。睡眠不佳則大腦中樞神經(jīng)處理信號的速度變慢，是暈車的誘因之一。

　　3、食醋

　　有暈車的人在乘車前喝點加醋的溫開水，對暈車有很好的預(yù)防效果。

　　4、風油精

　　乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　5、鮮姜

　　行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。

　　6、桔皮

　　乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

　　日常吃什么食物防暈車

　　1、榨菜

　　榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。在《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”這也是榨菜能夠開胃并緩解暈車癥狀的原因。暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài)，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經(jīng)的作用。

　　2、橘皮

　　乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對車，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

　　3、姜

　　將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預(yù)防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。

　　4、食醋

　　在乘車前的5-10分鐘，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水，這樣在途中也不會暈車。

　　5、檸檬及橄欖

　　暈車的初期會產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

　　6、蘇打餅干

　　雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

　　7、可口可樂以及果汁

　　這兩種飲料能夠幫助兒童紓解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。