婚后如何防止婦科病

　　性的健康離不開日常的保健。那么對于結婚后的女性有什么保健要點呢?今天小編為大家推薦婚后女性如何預防婦科病的方法。

　　女性婚后預防婦科病的方法

　　1、勤剪指甲勤洗澡，就可洗去身上的大部分真菌，減少其繁殖的機會。

　　2、陰雨天霉菌滋生，女性如果穿上沒晾干的內褲，上面的病菌進入身體，容易誘發(fā)霉菌性陰道炎。所以，天氣潮濕時，內褲要單獨洗滌，并及時烘干，防止霉菌滋生。

　　3、如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，在一個洗衣盆內同時清洗襪子與內褲是很危險的，很有可能造成交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨清洗。

　　4、陰雨天氣最好用開水洗內衣褲，有消毒作用。

　　5、沒曬過太陽的內衣褲最好別穿，要么穿之前熨一下祛除濕氣。

　　6、內衣褲不要裝在塑料袋中，可裝在布包內存放，保持透氣。

　　易發(fā)的婦科病類型

　　一、陰道炎

　　健康女性的陰道由于解剖結構的特點，對病塬體的侵入有天然的防御功能，不會出現(xiàn)炎癥。但是，當陰道的自然防御功能受到破壞時，尤其是在春季，細菌活躍，加上人體早晚溫差大，易導致人體生物鐘紊亂，易于細菌侵入，從而引發(fā)陰道炎。

　　婦科專家解讀陰道炎的危害：陰道炎如果得不到徹底根治，可并發(fā)滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎，由于滴蟲能吞噬精子，可引起不孕癥。霉菌性陰道炎還可引發(fā)早產、胎兒感染畸形等。

　　二、盆腔炎

　　女性內生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢等)及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時，都稱為盆腔炎。盆腔炎分為急性和慢性兩種。

　　婦科專家解讀宮頸炎的危害：盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發(fā)生的炎癥，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕癥的發(fā)生，讓女性后悔不已。卵巢功能損害時可有月經失調、輸卵管粘連，阻塞時可致不孕。

　　三、宮頸炎

　　子宮頸是阻止病塬微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。春季人體抵抗力下降，很容易得此病。

　　婦科專家解讀宮頸炎的危害：宮頸炎有急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎多見，常表現(xiàn)為宮頸糜爛。宮頸糜爛是由于受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。宮頸炎如不能及時查出，會惡化為宮頸癌。

　　女性預防婦科病的食物

　　一、預防陰道炎：吃蒜

　　大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，因而愛吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。

　　二、預防宮頸癌：葉酸

　　女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

　　三、預防貧血：補鐵

　　女性因月經和生育等因素，有不少女性有輕度的缺鐵性貧血，貧血會讓女性氣色變差，頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應多吃動物肝臟、牛肉、魚肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。

　　四、預防乳腺?。撼越z瓜、海帶

　　現(xiàn)代女性壓力大，在職場奮斗的同時也要兼顧家庭，據(jù)調查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預防乳腺病可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物，可多食絲瓜。中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經，具有涼血解毒、通經活絡的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。

　　五、預防卵巢癌：補鈣

　　有調查研究顯示，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散，因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，應每天堅持喝牛奶或奶制品，特別是絕經后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。

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