女性如何防止性侵害

　　拍寫(xiě)真已經(jīng)成為女性為紀(jì)念青春的一種選擇，是美好的象征。但是一女子卻在拍寫(xiě)真時(shí)遭到性侵，無(wú)疑是種噩夢(mèng)。女性遭性侵的事故常有發(fā)生，要如何防止被性侵?今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)這些問(wèn)題。

　　女性防止被性侵害的方法

　　1. 筑起思想防線(xiàn)，提高識(shí)別能力

　　特別應(yīng)當(dāng)消除貪小便宜的心理——對(duì)一般異性的饋贈(zèng)和要求應(yīng)婉言拒絕，以免因小失大。謹(jǐn)慎待人處事---對(duì)于不相識(shí)的異性，不要隨便說(shuō)出自己的真實(shí)情況，對(duì)自己特別熱

　　情的異性，不管是否相識(shí)都要倍加注意。一旦發(fā)現(xiàn)某異性對(duì)自己不懷好意，甚至動(dòng)手或有越軌行為，一定要嚴(yán)厲拒絕、大膽反抗，并及時(shí)想學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和保衛(wèi)部門(mén)報(bào)告，以便及時(shí)加以制止。

　　2. 行為端正，態(tài)度明朗

　　如果自己行為端正，壞人便無(wú)機(jī)可乘。如果自己態(tài)度明朗，對(duì)方則會(huì)打消念頭，不再有任何企圖。若自己態(tài)度曖昧，模棱兩可，對(duì)方就會(huì)增加幻想、繼續(xù)糾纏。

　　在拒絕對(duì)方的要求時(shí)，要講明道理，耐心說(shuō)服，一般不宜嘲笑挖苦。中止戀愛(ài)關(guān)系后，若對(duì)方仍然是同學(xué)、同事、不能結(jié)怨成仇人，在節(jié)制不必要往來(lái)的同時(shí)仍可保持一般正常往來(lái)關(guān)系。參加社交活動(dòng)與男性單獨(dú)交往時(shí)，要理智地有節(jié)制地把握好自己，尤其應(yīng)注意不能過(guò)量飲酒。

　　3.避免衣著暴露去擁擠和僻靜地方

　　女性在日常生活中要避免穿坦胸露背或超短裙之類(lèi)的服飾去人群擁擠或僻靜的地方，以免吸引不懷好意的人，被人揩油。

　　4.避免晚出晚歸，提高警覺(jué)

　　女性應(yīng)避免晚歸或夜晚單獨(dú)出行。外出時(shí)，尤其在陌生的環(huán)境，要提高警覺(jué)，注意不懷好意的尾隨者，必要時(shí)采取躲避措施。

　　5.發(fā)現(xiàn)性騷擾行為及時(shí)報(bào)警

　　發(fā)現(xiàn)有壞人對(duì)別人實(shí)施性騷擾時(shí)，應(yīng)該及時(shí)回避，并立即報(bào)警。若條件允許，可拍下案犯臉部照片留為證據(jù)。

　　6.遭遇性騷擾要大聲呼救

　　萬(wàn)一遭遇性騷擾行為，千萬(wàn)不要選擇忍氣吞聲，以免讓壞人抓住這種心理，再次實(shí)施性騷擾和性侵犯。

　　7.自衛(wèi)反擊時(shí)設(shè)法留下證據(jù)

　　遭遇性侵犯，如果選擇自衛(wèi)反擊，注意設(shè)法在案犯身上留下印記或痕跡，以備追查、辨認(rèn)案犯時(shí)做證據(jù)。

　　8.遭遇性侵犯后及時(shí)檢查

　　受到傷害后，應(yīng)盡快去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，以防止內(nèi)傷、懷孕或感染艾滋病、性病等性傳播疾病。

　　9. 學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己

　　對(duì)于那些失去理智、糾纏不清的無(wú)賴(lài)或違發(fā)犯罪分子，女大學(xué)生千萬(wàn)不要懼怕他們的要挾和訛詐，也不要怕他們打擊報(bào)復(fù)。要大膽揭發(fā)其陰謀或罪行，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)和老師報(bào)告，學(xué)會(huì)依靠組織和運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。千萬(wàn)注意不能“私了”，“私了”的結(jié)果常會(huì)使犯罪分子得寸進(jìn)尺，沒(méi)完沒(méi)了。

　　10. 學(xué)點(diǎn)防身術(shù)，提高自我防范的有效性

　　一般女性的體力均弱于男性，防身時(shí)要把握時(shí)機(jī)，出奇制勝，狠準(zhǔn)快地出擊其要害部位，即使不能制服對(duì)方，也可制造逃離險(xiǎn)境的機(jī)會(huì)。

　　人的身體各部位都可以用來(lái)進(jìn)行自衛(wèi)反擊，頭的前部和后部可用來(lái)頂撞，拳頭、手指可進(jìn)行攻擊，肘朝背部猛擊是最強(qiáng)有力的反抗，用膝蓋對(duì)臉和腹股溝猛擊相當(dāng)有效果，用腳前掌飛快對(duì)方脛骨、膝蓋和陰部非常有效，還有用左右腳前掌騰空交替猛踢肋骨，身體好一點(diǎn)的盡量踢頭，想一招致命就用彈腿踢頸部，下顎(要有爆發(fā)力)……同時(shí)，要注意設(shè)法在案犯身上留下印記或痕跡，以備追查、辨認(rèn)案犯時(shí)做證據(jù)。

　　如何幫助被性侵女性

　　一是穩(wěn)定情緒。心理調(diào)節(jié)技巧之一是疏導(dǎo)積郁，使之合理宣泄。家長(zhǎng)、教師和少女最依賴(lài)的人，要以真摯的同情啟發(fā)受害者傾訴屈辱、憎恨和內(nèi)心深處的凄楚。技巧之二是誘發(fā)情感和行為的積極轉(zhuǎn)移，即不能讓少女沉溺在性侵害心理?；蟮匿鰷u中，而要使她把情感移向珍惜生命的價(jià)值和追求生活的美好這一面。

　　二是講究心理衛(wèi)生，消除心理病患。脫離危險(xiǎn)期并不意味著心理失調(diào)的消失，自卑、孤獨(dú)、消沉等負(fù)性情緒的長(zhǎng)久存在，會(huì)繼發(fā)常見(jiàn)的心理疾?。阂钟舭Y———自我評(píng)價(jià)過(guò)低，喪失活下去的勇氣。焦慮癥———敏感易驚，惴惴不安;強(qiáng)迫癥———無(wú)法控制和擺脫對(duì)失身經(jīng)歷的回憶，總認(rèn)為自己不潔;社交恐懼癥———怕與別人接觸，怕見(jiàn)別人的眼睛。發(fā)現(xiàn)這些病癥要及早進(jìn)行心理診治和藥物治療，家庭、學(xué)校也要配合醫(yī)生輔之以心理上的鼓勵(lì)、誘導(dǎo)和撫慰。

　　三是促進(jìn)心理健康，增強(qiáng)對(duì)迷亂的抗衡力。這是根除性侵害心理眩惑最富于積極性的要舉。要使少女樹(shù)立正確的人生觀，以積極的姿態(tài)對(duì)待自己與社會(huì);還要引導(dǎo)她們追求社會(huì)性、精神性的需要，從逆境中奮起，自強(qiáng)不息。只有這樣，才能增進(jìn)她們抗衡迷亂的能力，信心百倍地迎接嶄新的明天。