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青少年如何防止蛀牙

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青少年如何防止蛀牙

  相信大家都知道青少年應(yīng)該要保護(hù)好自己的牙齒,有一些問(wèn)題是需要注意的,比方說(shuō)飲食、合理的休息時(shí)間等等,這些都是需要注意的,那么,到底青少年應(yīng)該要如何來(lái)保護(hù)好自己的牙齒吧,希望能夠幫助大家應(yīng)該要如何來(lái)保護(hù)自己的牙齒。今天小編就教教大家怎么保護(hù)自己的牙齒吧。

  青少年預(yù)防蛀牙的方法

  1.正確刷牙:

  這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購(gòu)一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷,再選購(gòu)一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)、促進(jìn)礦化,提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大,年齡增長(zhǎng)可適當(dāng)增加用量,刷牙時(shí)應(yīng)避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)作示范并耐心地教會(huì)孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來(lái)回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

  2.合理飲食:

  甜食是孩子偏愛(ài)的食品,其中含有大量的糖和淀粉,例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此,要?jiǎng)裾f(shuō)孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類(lèi)及豆制品、奶及奶制品、魚(yú)肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。通常人們認(rèn)為汽水和蛀牙是直接掛鉤的,因此要預(yù)防蛀牙就要斷絕汽水,其實(shí)這是諸多諸多誤會(huì)中的一種。汽水是含有可發(fā)酵的碳水化合物產(chǎn)品,但蛀牙的形成還受到唾液的作用、口腔細(xì)菌、可發(fā)酵碳水化合物以及牙齒接觸可發(fā)酵碳水化合物的時(shí)間長(zhǎng)短所影響。其中,時(shí)間是蛀牙發(fā)生過(guò)程中非常重要的一個(gè)因素??谇患?xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物接觸的時(shí)間越短,細(xì)菌產(chǎn)生酸的可能性就越小。經(jīng)常食用含有可發(fā)酵碳水化合物的食物以及經(jīng)常食用長(zhǎng)時(shí)間在口中停留的食物,比如咀嚼性食物或粘性食物,這就是導(dǎo)致蛀牙的一個(gè)重要原因。而汽水在進(jìn)入口中后會(huì)馬上離開(kāi)口腔,沒(méi)有時(shí)間與細(xì)菌發(fā)生反應(yīng),所以發(fā)生蛀牙的概率非常小。此外,人們通常認(rèn)為汽水含酸量高會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生損害,但是人們卻忽略了唾液的力量。唾液能夠?qū)λ徇M(jìn)行稀釋?zhuān)瑴p輕對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的影響。唾液中還含有鈣、磷和氟,可以補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物質(zhì)流失。氟還可以幫助牙齒抵御食物或飲料中酸的腐蝕。由此可見(jiàn),在合理飲食之前,要先樹(shù)立正確的飲食觀念,有條件的話最好能根據(jù)個(gè)人情況咨詢(xún)醫(yī)師專(zhuān)家意見(jiàn),以偏概全、道聽(tīng)途說(shuō)的做法將可能讓人錯(cuò)失美食的同時(shí),也沒(méi)能改善預(yù)防效果。

  3.生物治療防治法:

  中醫(yī)有句名言:“齒是骨之余”,非常精確的道出了牙齒的本質(zhì)和骨骼系統(tǒng)的關(guān)系。骨骼系統(tǒng)如同樹(shù)干和樹(shù)枝,牙齒就是樹(shù)葉和果實(shí)。樹(shù)葉和果實(shí)的生長(zhǎng)源于樹(shù)干和樹(shù)枝供給的養(yǎng)分,樹(shù)干和樹(shù)枝營(yíng)養(yǎng)充足,才能長(zhǎng)出茂盛樹(shù)葉、結(jié)出豐碩果實(shí)。牙齒往往是骨骼系統(tǒng)生命狀態(tài)的標(biāo)志物,骨骼系統(tǒng)和生理狀態(tài)發(fā)生變化,牙齒就會(huì)隨之發(fā)生連鎖反應(yīng)的變化。人體骨骼發(fā)育定型后,身體就停止對(duì)于骨骼系統(tǒng)供應(yīng)生長(zhǎng)素,牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)鏈也就隨之發(fā)生很大變化。因此牙齒是人體最早退化的器官之一,牙體的某種物質(zhì)隨著骨骼生長(zhǎng)素的停止供應(yīng)而開(kāi)始流失。人們會(huì)發(fā)現(xiàn)小孩子的牙齒大多雪白透亮,而成年人的牙齒不管怎樣保養(yǎng)都會(huì)發(fā)黃,或者牙齒表面感覺(jué)像石頭一樣毫無(wú)光澤,牙醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“牙齒礦化”就像由集中性能不同的金屬合成的不銹鋼一樣,當(dāng)其抗氧的金屬成分流失時(shí),金屬體抗氧化的能力就會(huì)減弱,牙表變色,牙體過(guò)敏,蛀牙及各種牙體退化現(xiàn)象就相繼出現(xiàn)。生物科技療法牙齒黃金中含有一種非常特殊的物質(zhì),能對(duì)牙體進(jìn)行一種介乎生理性和物理性之間的快速?gòu)?qiáng)力補(bǔ)充結(jié)合,能立即終止蛀牙,并在蛀蝕處迅速生成保護(hù)層,牙體過(guò)敏(牙酸、牙倒)在10天內(nèi)基本消除,5~6天內(nèi),牙體會(huì)出現(xiàn)明顯光澤,有效控制牙體礦化,10天內(nèi)會(huì)看到前所未有的牙齒增白。在兒童階段開(kāi)始使用牙齒黃金,對(duì)成年后的牙齒健康大有益處。而且使用簡(jiǎn)單,無(wú)副作用。

  青少年不保護(hù)牙齒的行為

  首先是因?yàn)閮和颓嗌倌旰芏嗳硕歼€存在乳牙,而乳牙同恒牙相比鈣化程度比較差,表面不如恒牙堅(jiān)硬,對(duì)細(xì)菌腐蝕的抵抗能力也差。

  其次是因?yàn)樾『⒊O矚g吃甜食,供細(xì)菌利用的碳水化合物就多,加上兒童不易養(yǎng)成定期定時(shí)刷牙的習(xí)慣,如果清潔口腔的工作不及時(shí)或不正確,食物的殘?jiān)菀琢粼诳谇焕铮貏e是粘在牙面和塞在牙縫 里,這就為細(xì)菌產(chǎn)酸,破壞牙齒提供了條件。

  根據(jù)研究者的統(tǒng)計(jì),乳磨牙和恒磨牙患齲齒的機(jī)會(huì)最多,其次是雙尖牙。因?yàn)檫@些牙的溝窩較多,更容易貯留食物的殘?jiān)图?xì)菌,而且漱口時(shí)又不容易被漱掉。它們長(zhǎng)期存留的結(jié)果,是使局部酸度增高,牙質(zhì)銳鈣就從牙溝窩處開(kāi)始了。

  另外,有些人的牙齒鈣化不好,形態(tài)發(fā)育不正常;有些兒童乳牙脫落過(guò)早或過(guò)晚,代替它的恒牙位置發(fā)生錯(cuò)亂等也容易引起蛀牙??趦?nèi)的第三磨牙常常因萌出位置不夠而位置傾斜,與第二磨牙間隙加大,患蛀牙的機(jī)會(huì)也較多。

  對(duì)于牙齒來(lái)說(shuō),就是在它的不同部位發(fā)生蛀牙的機(jī)會(huì)也不相同。兩顆牙相鄰的牙面容易患蛀牙。這是因?yàn)閮裳老噜彽难揽p不容易刷干凈,食物殘?jiān)逊e多,局部酸度高的緣故。

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