高溫天氣如何防止中暑

　　今年夏天高溫警報(bào)連續(xù)敲響，中暑的情況時(shí)有發(fā)生，尤其是小孩中暑的案例相對(duì)較多，所以父母應(yīng)該引起重視，并采取有效的防護(hù)措施幫助寶寶預(yù)防中暑。小編今天告訴大家預(yù)防中暑的好方法。

　　小孩中暑有哪些癥狀

　　在高溫，高濕或烈日直射下活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，引起水和電解質(zhì)代謝紊亂和神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的一系列癥狀，即為中暑。中暑的典型表現(xiàn)是突起體溫升高，大汗，脫水伴煩躁，嗜睡，肌肉抽搐或意識(shí)障礙，嚴(yán)重時(shí)刻發(fā)生抽搐，腦損傷，甚至呼吸循環(huán)衰竭。如果小孩滿頭大汗，臉紅發(fā)熱是在夏季活動(dòng)后的一般表現(xiàn)，不足以說(shuō)明中暑，但有點(diǎn)暈乎時(shí)就要警

　　惕中暑的發(fā)生了，這時(shí)候應(yīng)該讓小孩停下來(lái)休息，待在舒適的環(huán)境中，多飲水，或者果汁等。有上述中暑癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　小孩中暑的急救辦法有哪些

　　如果小孩中暑了，首先要保持小孩的呼吸道通暢，然后把小孩移到通風(fēng)涼爽的地方，讓其仰臥，解開(kāi)衣扣，脫去或松開(kāi)衣服。可以用微涼的水幫小孩擦身來(lái)降溫，但是不要用冰水，避免血管收縮導(dǎo)致散熱變慢，還可以每隔10分鐘左右就給小孩喝一些清涼飲料，也可以用清涼油幫小孩醒神，平時(shí)要注意，不要在太陽(yáng)底下玩耍。當(dāng)小孩出現(xiàn)抽風(fēng)昏迷癥狀時(shí)要及時(shí)帶他到醫(yī)院就醫(yī)，不可自己擅自處理。

　　如何預(yù)防小孩中暑

　　寶寶的衣著要寬松、柔軟，衣料以薄薄的全棉為好;寶寶活動(dòng)時(shí)，要鼓勵(lì)他多飲水，如果母乳充足，寶寶出汗不多，就不需要額外飲水。吃配方奶的寶寶要多喝水，在兩次喂奶的間隙喂30～50毫升的溫開(kāi)水為宜;對(duì)大一些的寶寶，最好每30分鐘給予一些水。家長(zhǎng)若帶寶寶外出，最好安排在早上或黃昏。外出時(shí)要戴上防曬帽，暴露部位涂一些防曬霜。室內(nèi)要盡量打開(kāi)窗戶通風(fēng)，利用風(fēng)扇或空調(diào)以保持室內(nèi)溫度適宜。暑天可喝些綠豆百合湯，有清熱消暑功效。

　　中暑人員 最好飲用含鹽飲料

　　相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我省各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)昨天一天收治的中暑病患有近百人。專家提醒，體質(zhì)虛弱的人近期要加強(qiáng)休息，不要做超出自己體能的運(yùn)動(dòng)。市民若路遇中暑病人，條件允許時(shí)，要用含鹽分的清涼飲料給中暑人員飲用。

　　近日該院收治了多名熱射病患者，最小的58歲，最大的65歲，其中有2人是晚上外出散步后回到家中，突發(fā)中暑昏迷后被家人送到醫(yī)院搶救。

　　“目前高溫天氣下，中老年人、孕產(chǎn)婦、兒童、嬰幼兒、慢性病患者尤其是有高血壓、心臟疾病病史的患者以及高溫場(chǎng)所工作人員一定要做好防暑降溫的準(zhǔn)備。”省人民醫(yī)院急診科醫(yī)生劉強(qiáng)暉提醒，如果一定要在高溫下工作，可以大量飲用溫或者冷水，每小時(shí)飲用量可達(dá)500—1000ml，但是盡量不要直接飲用大量冰水;如果運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，可以適量補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì);注意平衡飲食和休息;體質(zhì)虛弱的人要加強(qiáng)休息，不要做超出自己體能的運(yùn)動(dòng)，尤其是老人，買菜、跳廣場(chǎng)舞等這些活動(dòng)應(yīng)盡量減少;不要長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作或者外出。一旦出現(xiàn)中暑，要讓病人迅速脫離高溫環(huán)境。如果條件允許，要用含鹽分的清涼飲料給中暑的人員飲用。