女生如何防狼
女生如何防狼
色狼無(wú)處不在，特別是在公交車(chē)上或是地鐵上，深夜里，咸豬手更是膽大妄為。今天小編介紹夜跑時(shí)，公交上的防狼方法。
夜跑女孩的防狼指南
1、選擇熟悉的路線(xiàn)
夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要選擇安全、熟悉的路線(xiàn)，最好選擇有攝像頭監(jiān)控的區(qū)域。夜跑要盡量避免人跡罕至、缺少照明的線(xiàn)路。 夜跑的時(shí)候容易迷路，你以為眼前的這條路很熟悉，跑著跑著卻發(fā)覺(jué)來(lái)到一個(gè)陌生的地方?？梢园滋煜热ヅ芤淮?，熟悉路況，記住那些在黑暗中也易于辨識(shí)的標(biāo)記。
2、帶上小伙伴一起跑
對(duì)于喜歡獨(dú)自奔跑的女性跑者來(lái)說(shuō)，一定要從自身的安全角度考慮，最好能帶上一個(gè)小伙伴，或者隨著小跑團(tuán)一起夜跑。這樣如果遇到什么危險(xiǎn)互相還可以照應(yīng)，而且相互激勵(lì)會(huì)越跑越輕松的。
3、跑步時(shí)千萬(wàn)別戴耳機(jī)
雖然聽(tīng)著音樂(lè)能夠讓身體放輕松，但這會(huì)給跑友帶來(lái)許多潛在的危險(xiǎn)，比如疾馳來(lái)的汽車(chē)聽(tīng)不到聲音就不能及時(shí)的避讓?zhuān)苋菀装l(fā)生交通事故。而且女孩子夜跑容易被心懷不軌的色狼盯上，被跟蹤的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)也不容易察覺(jué)。如果非要聽(tīng)音樂(lè)的話(huà)，可以只用一只耳朵聽(tīng)并且把聲音盡可能的調(diào)小。
4、切記穿的不能太暴露
有些追求青春靚麗的女性跑友，她們喜歡穿著涼爽的出去跑，這樣很容易吸引人們的眼球，當(dāng)然也包括心懷不軌的人。因此建議女跑友不要只 穿著運(yùn)動(dòng)Bra和短褲就跑出去了，盡量可以穿著運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲，上身再穿上一件輕薄的運(yùn)動(dòng)衣。
5、不要長(zhǎng)時(shí)間的跑
有些女跑友白天上班沒(méi)時(shí)間跑步，因此晚上就盡可能的多跑，當(dāng)然和小伙伴們一起當(dāng)然問(wèn)題不大，若是一個(gè)人的時(shí)候千萬(wàn)不能跑的太久。影響睡眠質(zhì)量不說(shuō)，如果遇到色狼，已經(jīng)很疲憊的女跑友很難掙脫對(duì)方的糾纏，所以，夜跑還是適度的好。
6、帶著手機(jī)去跑步
現(xiàn)在很多跑友都追求輕裝上陣，把手機(jī)放家里戴著運(yùn)動(dòng)手表就跑出去了，雖然這樣在跑步時(shí)可以免遭打擾，可一旦遇到危險(xiǎn)，沒(méi)有手機(jī)是很麻煩的事情。如果女孩子在跑不時(shí)遭到色狼的追趕，情況允許的時(shí)候還可以打電話(huà)求助，即使不能打電話(huà)，有很多軟件都能夠支持在鎖屏的情況下發(fā)短信給緊急聯(lián)系人。
公交車(chē)上防狼有高招
無(wú)論在什么情況下遇到色狼，女性一定要積極應(yīng)對(duì)，千萬(wàn)不能因?yàn)樾哂趩X而聽(tīng)之任之，因?yàn)檫@樣反而會(huì)助長(zhǎng)色狼的膽子，進(jìn)而實(shí)施更大的動(dòng)作。以下5種方法，是一線(xiàn)公安民警在辦案過(guò)程中總結(jié)出來(lái)的，對(duì)任何情況下遭遇的色狼，都是行之有效的方法，可供女性朋友參考。
第一招：目光對(duì)視
用帶有威懾力的眼神與色狼對(duì)視。一般情況下，如果色狼認(rèn)為自己被發(fā)現(xiàn)，多半會(huì)停止猥褻行為。同時(shí)，當(dāng)色狼停止猥褻行為后，女性應(yīng)盡量往女性多的地方靠，相互依靠著絕對(duì)安全。
第二招：就近依靠
在公交車(chē)上，可以向司機(jī)靠。色狼因?yàn)樽鲑\心虛，一般不會(huì)再追趕過(guò)來(lái)。如果色狼膽敢追趕過(guò)來(lái)，司機(jī)也會(huì)幫你的。
第三招：大聲呼喊
遭遇色狼侵犯時(shí)，可大聲喊“抓小偷”，他肯定反駁自己不是小偷，你就可以說(shuō)“不偷東西，你怎么一直往我身上貼”，讓色狼無(wú)地自容，并暴露其本來(lái)面目，讓其知難而退。
第四招：用高跟鞋踩
遭遇色狼侵犯時(shí)，女性可用高跟鞋后跟踩他的腳，再說(shuō)一聲“對(duì)不起”。女性細(xì)細(xì)的高跟鞋，是對(duì)付公交車(chē)上色狼的最佳武器。
第五招：撥打110報(bào)警
如果上述方法都不管用，那證明色狼色膽包天，你只能直接給色狼一耳光或踢他一腳，然后撥打110，讓色狼得到應(yīng)有的懲罰。
女生如何防狼
1、被按壓在身下怎么辦?
倒地后成仰臥姿勢(shì)，被歹徒按壓。這時(shí)歹徒可能站著，可能跪著，可能坐著，也可能趴著，可能騎在女性身上，也可能臥靠在旁邊，僅以上身壓著仰臥者;可能抓領(lǐng)，可能抓肩，可能摟脖，也可能掐喉。但是不管處于上述哪種情況，都要盡可能地采取攻其要害、一招制敵的抬腿蹬擊襠部方法。這時(shí)可能采取的直接攻擊的方法有：
(1)如對(duì)方是分跨于仰臥者身體站立，而俯身抓、掐、壓制仰臥者，仰臥者可抬腿蹬擊其襠部。要領(lǐng)是要抬起腰、臀，用出將身體送出去的力量猛蹬(圖A)。
(2)如對(duì)方手肘抬起，露出腋下，可用掌夾、風(fēng)眼捶、勾手等猛擊其腋窩(圖B)。
(3)直接戳擊對(duì)方眼睛和戳擊對(duì)方咽喉，有意想不到的效果，因?yàn)檫@時(shí)距離很近(圖C)。
(4)如果手臂未被壓住，對(duì)方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰時(shí))，可用肘尖橫擊其太陽(yáng)穴。要點(diǎn)是要用上腰腹之力、旋臂之力(圖D)。
(5)如歹徒強(qiáng)行親吻仰臥者，可抓住機(jī)會(huì)咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬傷后的歹徒可能更喪心病狂。因此要在狠咬之后，趁其負(fù)痛一時(shí)失智的機(jī)會(huì)，連續(xù)進(jìn)攻，再對(duì)其要害部位實(shí)施攻擊(圖E)。
(6)以頭鋒撞其鼻梁，抬頭要猛(圖F)。
2、被歹徒抱時(shí)怎么對(duì)付?
(1)正面被抱腰時(shí)肘擊太陽(yáng)穴最為便捷。 正面被對(duì)手抱腰，但手臂未同時(shí)被抱住，是以肘部攻擊對(duì)方太陽(yáng)穴的最好時(shí)機(jī)。一旦歹徒雙手抱住你的腰，他的頭部就全部暴露而失去防護(hù)了。這時(shí)，你可以佯裝拒絕他的親吻等，使上身后仰，造成攻擊距離(圖G)。接著猛然收腹、旋身、揮臂，以肘部猛擊其太陽(yáng)穴(圖H)。以肘攻擊歹徒太陽(yáng)穴最好采用連續(xù)攻擊法，一氣呵成(圖I)。
(2)正面被抱腰時(shí)攻擊其眼睛，折其手指。 正面被抱腰時(shí)因?yàn)槭直畚幢槐ё?，所以這時(shí)也可以采用叉眼，戳喉等方法(圖J)。 如果只求解脫，可采用折手指技法(圖K)。
3、背后被抱時(shí)怎樣對(duì)付?
?、?后腰被抱。抬手以反手橫肘向后猛擊對(duì)方太陽(yáng)穴，當(dāng)然別忘了蹬腿，身體旋轉(zhuǎn)發(fā)力，力達(dá)肘尖(圖L)。反方向折其拇指或小指(圖M)。以腳跟猛跺其腳面(圖N)。
② 連手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提對(duì)方的睪丸(圖O)。因?qū)Ψ阶⒁饬υ谏喜?，很有隱蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，務(wù)要準(zhǔn)確。如果歹徒抱住的是腰際，那么歹徒必然彎腰，頭較低，這時(shí)可猛仰頭以后腦擊其面部(圖P)。
4、頭發(fā)被抓扯時(shí)怎么辦?
當(dāng)女子被人從正前方抓住頭發(fā)往前拖扯之時(shí)，切勿與抓扯者的抓扯力相抗，以免頭皮受傷。抓扯者拖帶一般朝上向下前方，女子的頭不能抬起，頭、眼也朝著這個(gè)方向。外行抓扯人一般都是身內(nèi)拖帶，因此襠部要害部位便全部暴露，并正處于被抓扯者面對(duì)的方向。這時(shí)，應(yīng)趁被抓扯俯身向前竄而站立不穩(wěn)之機(jī)，借著抓拉之力，借著慣性，將膝頭高提，以提膝的打法猛撞歹徒襠部。(圖Q)尤其要注意的是：很多人抓扯別人頭發(fā)都有抓住前后推拉的習(xí)慣。
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