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初中女生如何防止月經(jīng)側(cè)漏

時(shí)間: 虹靜960 分享
  每一個(gè)女孩都會(huì)有月經(jīng)的經(jīng)歷,側(cè)漏是女性在來大姨媽時(shí)最常見的癥狀,給女性的工作和生活帶來了很多不便狀,現(xiàn)在小編就說一些防止側(cè)漏的必備辦法。

  初中女生防止月經(jīng)側(cè)漏弄到床單

  睡前換新的衛(wèi)生巾時(shí),按照平時(shí)換的方法先換好一個(gè),然后在屁屁后方橫向墊一個(gè),形成T字型,防止睡的時(shí)候側(cè)漏和后漏。

  找一塊大小適宜的柔軟一點(diǎn)的塑料布鋪在屁屁下方,如果沒有塑料布可以找一個(gè)柔軟一些的塑料手提袋。

  再用珊瑚絨或者棉布等較為柔軟親膚的小褥子蓋在塑料布上,這樣晚上躺下打滾都不會(huì)將姨媽弄在床單上了。

  等姨媽走了直接洗小褥子即可,何況衛(wèi)生巾墊成T字形也不容易使姨媽弄臟小褥子。

  在塑料布上面放小褥子是因?yàn)樗芰现破肥菦龅?,?duì)來月經(jīng)的女士不好,而且塑料制品也容易打滑,晚上睡覺時(shí)會(huì)溜走。

  小褥子最好選用珊瑚絨,因?yàn)榧词乖陆?jīng)弄到小褥子上,珊瑚絨的面料弄臟后繼續(xù)使用一個(gè)星期后也是可以洗干凈的。而且珊瑚絨面料柔軟,人躺在上面是發(fā)暖的

  女生第一次來月經(jīng)的癥狀

  第一個(gè)標(biāo)志是乳房腫脹,如果你注意到你的胸部變大,仔細(xì)觀察你的乳頭也應(yīng)該凸起。

  第二,腋窩和陰毛,陰毛將會(huì)生長(zhǎng)變粗變稠,特別是在陰道位置周圍生長(zhǎng)。

  第三,陰道分泌物,這也將發(fā)生月經(jīng)的最明顯標(biāo)志,期初會(huì)在你的內(nèi)褲上出現(xiàn)分泌物,像吻印,剛開始是白色的,但在一段時(shí)間后,它將是褐色,這意味著陰道分泌物混合著一些血,可能真的要來了!

  胃痙攣、頭痛、情緒波動(dòng)這些也是你第一次即將來臨的跡象。

  女孩月經(jīng)肚子痛如何緩解

  來月經(jīng)的時(shí)候,不要碰涼性的東西,涼水不要喝,也不要和咖啡,這些都會(huì)加劇疼痛的,你可以自制一些小偏方,找來一小把花椒,將其碾碎。

  加入水燒開,將花椒放入鍋中,同時(shí)切入一些姜片,自己家做飯用的姜就可以,待煮沸兩次即可停火。

  將其導(dǎo)入杯中,待水溫適宜就喝一杯。只要痛就喝,堅(jiān)持幾個(gè)月就能解決疼痛的問題。

  來月經(jīng)期間,多喝熱水,盡量不要和紅糖水,因?yàn)榧t糖是增加排血量,所以等你月經(jīng)走后和紅糖水補(bǔ)血比較好。冬天要多穿些保暖的衣服和鞋子,因?yàn)樵陆?jīng)期間保護(hù)不好很容易生病,可能剛開始你不覺得,但是時(shí)間長(zhǎng)了身體就會(huì)不好了。所以愛漂亮的MM們不要為了美就犧牲自己的健康哦!月經(jīng)期間多吃點(diǎn)桂圓,因?yàn)楣饒A屬熱的.

  如何防治月經(jīng)提前

  首先,飲食方面。女性朋友在日常生活中,不應(yīng)食生冷,辛辣等刺激性食物,可多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝開水,保持大便通常。血熱的女性,應(yīng)忌食蔥,蒜,姜等刺激性的食物。而氣血虛的女性,可多吃一些豬肉,豬肝等食物,切忌不要食生冷的瓜果。

  其次,女性朋友在出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象后,需要注意保持良好的生活習(xí)慣,例如:在生活中,避免穿緊身內(nèi)褲,應(yīng)多穿透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲,同時(shí),還需要養(yǎng)成勤換內(nèi)褲的習(xí)慣,換洗的內(nèi)褲需要放在陽光下曬干,并且還需要避免久坐不動(dòng)。

  第三,要保持良好的心情。有的女性朋友在生活中,若出現(xiàn)情緒波動(dòng)過大或者是精神受到一定程度的刺激后,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象。而在經(jīng)期內(nèi),會(huì)出現(xiàn)下腹發(fā)脹,輕度腹瀉以及嗜睡等現(xiàn)象時(shí),則屬于正常的現(xiàn)象,女性朋友不必太緊張。

  第四,女性朋友子在出現(xiàn)月經(jīng)提前的癥狀后,要做好經(jīng)期內(nèi)的衛(wèi)生。女性朋友在月經(jīng)來潮后,若沒有做好經(jīng)期內(nèi)的清潔衛(wèi)生,則很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,從而引起女性患上婦科疾病,并且,在經(jīng)期內(nèi),女性朋友還需要注意保暖,避免過性生活。若是經(jīng)量比較多的女性,則需要忌吃紅糖。


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