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戒毒后如何防止復吸

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  有許許多多的人戒完毒會出現(xiàn)復吸的現(xiàn)象,那究竟是為什么出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?下面由小編為大家解惑。

  為什么戒毒后還會復吸

  其實這跟戒毒者本身的決心大小所決定的。決心不大,“心癮”未除,所以吸毒者戒毒后復吸的重要心里因素,即使軀體依賴癥狀消除了,精神依賴在長一段時間里仍不易消除!  由于藥物成癮有生理、心理、行為等方面的異常,預防復吸 也不是單一的方法可以解決的問題,一般多采用生物醫(yī)藥+心理矯治+物理治療的綜合性治療方法,達到預防復吸的目的。

  戒毒后防止復吸應對措施

  (1)生物醫(yī)學干預包括:一是通過辯證施治,扶正祛邪,對癥下藥等多靶點的中西藥物治療,緩解或消除焦慮、抑郁、失眠等稽延性癥狀,達到復吸的目的;二是鹽酸納曲酮、納洛酮等阿片類拮抗劑的應用,這是世界上許多國家公認或采取的防復吸藥物治療措施,還有一種是降低危害目的替代性治療方法。例如:美沙酮和丁丙諾啡的維持治療。

  (2)電生理治療:韓式戒毒儀的經(jīng)皮穴位電刺激脫癮治療方法還有電磁脈沖等多種的中醫(yī)療法等。

  (3)心理行為治療方法:通過不同形式的心理咨詢、行為矯正和心理輔導等心理治療方法來達到克服心理障礙,降低藥物渴求目的。

  家庭的支持,監(jiān)督和教育也只防復吸的重要手段之一。

  因為家庭是每個人的基本點。戒毒康復早期,戒毒者的心理,行為和人格都處于異常狀態(tài),都非常需要監(jiān)督、教育和管理。

  堅定的戒毒方法

  1、學習和掌握預防復吸的相關(guān)知識,提高自身抵御毒品能力

  很多人在戒斷康復后,從戒毒醫(yī)院回到家,面對熟悉而又陌生的社會環(huán)境和家庭環(huán)境,沒有辦法一下子適應,更多的時候覺得沒什么目標,整天無所事事的感覺。出現(xiàn)這種來自自身的心理危機,是患者一種正常的心理活動。但是對于患者個體來說,一定要控制好這種有可能導致復吸的心理,把精力和注意力轉(zhuǎn)移到學習一些預防復吸的知識和技巧上,以此提高自己抵御毒品的能力。

  2、扼殺“了心愿”念頭,從心里面學會對毒品說“不”!

  “了心愿”是云南一些地區(qū)的患者對長期戒斷以后,第一次復吸的“行話”。從這句話里,可以體會到毒品對人體有多大的誘惑力與控制力。確實,這種所謂的“了心愿”對于長期戒斷毒品的患者來說,是不會有太大的身體危害也不會一次就上癮。但是,由“了心愿”滋生出來的僥幸心理是非常可怕的,這種心理會誘惑患者一直“了”下去,直到再次上癮。因此,一定要構(gòu)筑堅強的心理防線,從心里學會對毒品說“不”。

  3、參加力所能及的勞動鍛煉,矯正多年的不良生活習慣

  適當?shù)膭趧渝憻捄陀幸?guī)律的生活,有助于幫助患者養(yǎng)成良好的習慣。每個人都可以根據(jù)自己的情況來實際安排,矯正吸毒期間形成的顛倒黑白的生活方式。

  4、嘗試著結(jié)交沒有藥物濫用經(jīng)歷的朋友,擴大自己的交流圈

  走不出固有的圈子,與其他人群交流存在著一定的心理障礙,這是許多戒斷以后的患者都面臨的主要問題。如果不解決這一問題的話,遲早又會回到原來的圈子里去,對于患者而言這是很危險的。如何解決和正常人群的交往問題,可以嘗試以下方法,比如:加入一些有共同興趣愛好的交友網(wǎng)站,聯(lián)系過去一些關(guān)系比較好又沒有藥物濫用經(jīng)歷的朋友,結(jié)識周圍一些新的朋友等,這樣可以培養(yǎng)正常人群感興趣的話題和生活愛好,慢慢自己的交流領(lǐng)域也就擴大。

  5、碰到自己解決不了的問題,求助他人也很重要

  患者碰到自己解決不了的困難和問題時,采取吸食毒品來解決問題,這不是從問題的根源上來解決,而是一種不負責逃避。其實,生活本來就是矛盾和問題的主體,每個人在生活中都會碰到這樣那樣的問題,諸如:家庭、情感、就業(yè)、疾病等等。對于自己解決不了的問題,可以嘗試求助一些有能力的機構(gòu)和人士來幫助自己,這才是對自己負責而又主動面對問題的態(tài)度。

  6、重新定位自己的人生目標,但不要把期望值定得太高

  首先不要把自己的目標定的過高,可以分階段性的確定幾個小目標。第一個可以確定恢復自己的身心健康。第二步確定自己的心態(tài)調(diào)整。第三步確定自己康復以后的工作。在這里還需要特別指出,確定工作目標不要定位過高?,F(xiàn)實之中,許多患者就會把自己的工作目標定得高于自己的能力,這樣的結(jié)果是高不成低不就,生活又茫然了。茫然的生活是沒有目標的人生,如果總是把自己的人生目標定位過高是空洞而不切實際的海市蜃樓。


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