熬夜如何防止黑眼圈

　　大家都知道，早睡對(duì)皮膚好?？墒巧钤诙际械呐詡?，誰(shuí)能保證在九點(diǎn)上床，十點(diǎn)睡覺(jué)呢?如果熬夜是不可避免的都市病，那么我們又有哪些方法來(lái)保護(hù)我們脆弱的眼部肌膚呢。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的熬夜防止黑眼圈的有效方法，供大家參考!

　　熬夜黑眼圈快速消除小方法

　　1、冰敷

　　用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周?chē)难苁湛s，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血，這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。

　　2、茶葉包敷眼

　　把泡過(guò)的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。

　　3、土豆片敷眼

　　土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。

　　4、熟雞蛋敷眼

　　先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你變得精神奕奕哦。

　　5、自制小黃瓜眼膜

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽(yáng)光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

　　6、使用眼霜

　　現(xiàn)在有許多眼霜有凈白和滋潤(rùn)的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。

　　7、使用遮瑕產(chǎn)品

　　在上粉底前，在黑眼圈地帶涂上遮瑕產(chǎn)品，輕輕按摩直至遮瑕產(chǎn)品均勻涂抹完全滲透，然后再上妝。

　　8、按摩眼部肌膚

　　眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過(guò)穴道，布滿(mǎn)了血管，血液流通不暢的話(huà)血管會(huì)擴(kuò)張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無(wú)名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化黑眼圈。

　　熬夜防止黑眼圈的飲食

　　(1)枸杞子明目茶

　　枸杞子有養(yǎng)肝明目的功效，對(duì)于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效?？蓪㈣坭阶右恍“?、紅棗3-4粒放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服。

　　(2)眼部按摩DIY

　　按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽(yáng)穴，可舒通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，促進(jìn)黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉;眉梢和外眼角連線(xiàn)處向外1厘米就是太陽(yáng)穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

　　(3)快速消除法

　　將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅(jiān)持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯(cuò);也可用小方巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長(zhǎng)條形置于眼皮上。

　　(4)妙用木瓜

　　將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中制成茶，將茶放涼后，敷在眼睛周?chē)钠つw上，一日重復(fù)幾次，不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞，睡前涂抹效果更好。

　　(5)多吃清肝明目食物

　　鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的好東西，日常飲食可多吃一些~~~