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元旦是中國的傳統(tǒng)節(jié)日嗎_元旦養(yǎng)生需注意的事項(xiàng)有哪些

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  元旦每年的公歷一月一日,而人們也會稱這一天是新年,因?yàn)槭且荒戤?dāng)中的第一天,那么元旦是中國傳統(tǒng)節(jié)日嗎?元旦養(yǎng)生需注意的事項(xiàng)是哪些呢?下面是小編為大家?guī)淼脑┦侵袊膫鹘y(tǒng)節(jié)日嗎,希望能幫到大家!

元旦是中國的傳統(tǒng)節(jié)日嗎_元旦養(yǎng)生需注意的事項(xiàng)有哪些

  元旦是中國的傳統(tǒng)節(jié)日嗎:不是

  公歷上的元旦不是中國傳統(tǒng)節(jié)日,是我國的法定節(jié)假日,所以元旦我們會放假。在中國現(xiàn)代,“元旦”是對公歷新年的稱呼即公歷1月1日,而中國傳統(tǒng)節(jié)日都和農(nóng)歷(含節(jié)氣)有關(guān),所以它肯定不是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,它只是一個公歷節(jié)日。問一個年長的農(nóng)民會說,中國那時只有被我們叫農(nóng)歷的歷法,還沒有公歷,公歷是從西方來的。

  中國的傳統(tǒng)節(jié)日有除夕(大年三十)、春節(jié)(正月初一)、元宵節(jié)(正月十五)、清明(4月5日)、端午節(jié)(農(nóng)歷五月初五)、七夕節(jié)(農(nóng)歷七月初七)、中秋節(jié)(農(nóng)歷八月十五)、重陽節(jié)(農(nóng)歷九月初九)、臘八節(jié)(農(nóng)歷十二月初八)等。

  中國古代的元旦,即現(xiàn)代中國所稱之“春節(jié)”的習(xí)俗,現(xiàn)代中國的元旦,根據(jù)中國政府將其列入法定假日,成為全國人民的節(jié)日。放假一天,后常常將當(dāng)日前或后雙休日調(diào)整,一般連續(xù)休息三天?,F(xiàn)代中國對元旦的慶祝較之春節(jié),重要性要小得多。一般機(jī)關(guān)、企業(yè)會舉行年終集體慶?;顒?,但民間活動很少。

  元旦養(yǎng)生需注意的事項(xiàng)

  衣:十層單不如一層棉

  元旦通常正處于“二九”區(qū)間,天氣越發(fā)寒冷。有些人在這時候喜歡里里外外穿上好幾層才覺得暖和,但是也有些人穿個薄便裝,套件羽絨服就出門了。

  其實(shí),衣服本身是不產(chǎn)熱的,只起到隔離的作用,這種隔離使得衣服與機(jī)體、衣服與衣服之間形成了一個良好的“小氣候區(qū)”,使人體的熱量得以保存,從而感覺到溫暖。衣服的保暖程度與衣服內(nèi)空氣層的厚度有關(guān)系。保暖的關(guān)鍵不是穿多少層,而是衣服的材質(zhì)。棉和羽絨因?yàn)榇嬖诖罅靠障?,能容納一定量空氣,保暖效果會好一點(diǎn)。俗語有句話叫“十層單不如一層棉”,說的也是這個道理。

  特別提醒:患有慢性氣管炎、肺氣腫及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心;患有心血管疾病的老人衣服不能太重,太重會影響血液循環(huán)和妨礙行動,應(yīng)選擇輕軟面料;關(guān)節(jié)活動不夠靈便的老年人應(yīng)盡可能穿對襟開扣的毛線衣,紐扣也宜少些,便于穿脫。

  食:三種湯品對證驅(qū)寒

  民間常有“冷在三九”的說法,而元旦所處的“二九”正好是“三九”的前哨站,所以防寒保暖可以在這個時候借食療進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為,對于氣虛、陽虛、血虛這三類人群這個時候最怕冷。以上三類人群不妨試試以下三種湯品驅(qū)寒取暖。

  住:預(yù)防冬季“空調(diào)病”

  在寒冷的冬季,如果在溫暖的空調(diào)間待久了,會出現(xiàn)皮膚干燥、嘴唇上火、脫皮等癥狀,這時候就要留意自己是不是患上“空調(diào)病”了。

  室內(nèi)外溫差大容易誘發(fā)感冒、發(fā)燒、皮膚也容易干燥,喉嚨會干啞,嘴唇也容易上火。通常情況下,室內(nèi)外溫差最好不要大于7℃。如果在空調(diào)房中待的時間過長,可以抽空出去透透氣,定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)外空氣的流通。多喝溫開水,不僅能預(yù)防感冒還有助于緩解因干燥引起的喉嚨干癢等癥狀。

  行:穴位按摩助健康

  一年的工作勞累,使很多上班族腰部不適。利用元旦假期在休息之余,不妨在家里試試穴位按摩,緩解腰部不適。當(dāng)然需注意應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行,或由專業(yè)人士進(jìn)行操作。

  腰陽關(guān)這個穴位位于我們的腰部,在背后正中線第4腰椎棘突下凹陷中,是治療腰部疾病的常用穴位。長假歸來感覺腰部不適的朋友,不妨回家后趴在床上,用熱毛巾在腰陽關(guān)的位置熱敷,保持這個部位的熱度約20分鐘到半小時。如果親友在身邊,也可以采用按摩的方式,在腰陽關(guān)的位置按摩,每次按揉3~10分鐘左右,有助于改善腰部疼痛的癥狀。


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200417