秋分節(jié)氣2023是哪一天_秋分幾月幾日

24節(jié)氣不僅與物候、時令準確對應，蘊含著四季更迭的奧秘，更蘊藏著生命脈動的哲學。下面是小編給大家?guī)淼那锓止?jié)氣2023是哪一天_秋分幾月幾日，希望大家喜歡!

秋分節(jié)氣2023是哪一天

2023年秋分時間：9月23日

9月23日是公歷一年中的第266天(閏年第267天)，離全年結束還有99天。歷史中9月23日發(fā)生的大事有：1889年9月23日日本任天堂公司在京都由山內房治郎創(chuàng)立等， 出生的名人有：1740年9月23日后櫻町天皇，日本女天皇等。這天的風俗節(jié)日有：沙特阿拉伯獨立日等。

秋分節(jié)氣特點

晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。

1、天氣轉涼

秋分節(jié)氣是初秋向深秋過渡的一個節(jié)氣，到了此節(jié)氣，全國大部分地區(qū)都開始進入涼爽的秋季了，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，降雨會帶走地面的熱量，降低地表氣溫，因此，秋分后天氣會逐漸的轉涼，夜晚的溫差更是逐漸拉大起來。

2、氣溫下降

秋分過后，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天之內白晝開始短于黑夜。

秋分節(jié)氣三候介紹

雷始收聲

鮑氏曰：雷，二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。

蟄蟲培戶

淘瓦之泥曰壞，細泥也，按《禮記》注曰：壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐塞之也?！芭鳌弊质羌毻恋囊馑迹褪钦f由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。

水始涸

《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

秋分習俗吃什么水果

1、雪梨

是寒性水果，有潤燥降火之功效。秋燥之時，吃梨是上佳之選。梨素有“百果之宗”的美譽。秋季氣候干燥，人們常感口鼻干燥、皮膚瘙癢，容易產(chǎn)生干咳少痰等不適，此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥，有益身體健康。

2、甘蔗

甘蔗性有清熱潤燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季陰虛肺燥導致咳嗽，吃點甘蔗最適合不過。甘蔗漿汁甜美，為果中佳品，據(jù)分析，甘蔗的果汁約占70%，其中糖含量可達17%，因而有“糖水倉庫”之譽，其所含的糖大部分是蔗糖，其次是葡萄糖和

鮮棗富含讓膚色紅潤的鐵，還含有非常多的維生素C，而維生素C是對抗自由基、對抗衰老的最好武器，可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生、淡化斑點及色素沉著，還可以改善皮膚色澤。

4、葡萄

葡萄不僅含有大量的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質，其中多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維生素C高出18倍，保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性,修復紫外線傷害。

秋分養(yǎng)生注意事項

不要傷春悲秋

秋分的時候萬物一派蕭索，到處都是枯黃一片，人是感性動物，很容易受到感染，引發(fā)負面情緒，心情變得低落，也就是我們常說的悲秋。

建議：日常多看鮮艷的物品、多曬太陽、經(jīng)常做運動鍛煉身體、家里面的裝修弄得明亮些可以改善情緒。

預防秋乏

秋乏其實和運動有很大的關系，經(jīng)常做運動的人身體素質好，血液循環(huán)暢通，很少有秋乏癥狀，不怎么運動的人一到秋天就困得不行，所以，建議大家在秋分后多多運動、保持身體健康。

預防感冒

秋天是疾病高發(fā)的季節(jié)，每到秋分節(jié)氣氣溫會開始有顯著的下降，晝夜溫差又很大，極易發(fā)生健康隱患，尤其是容易感冒、發(fā)燒。

建議：秋分的時候注意添衣保暖，尤其要注意腳部、腹部、背部的溫暖，不要受涼、感冒。