2023年秋分節(jié)氣是哪一天
2023年秋分節(jié)氣是哪一天_秋分是農(nóng)歷哪一天
按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。那么，2023年秋分節(jié)氣是哪一天呢?
2023年秋分節(jié)氣是哪一天？
2023年秋分的時間為：2023年9月23日 14:49:46
2023年秋分是農(nóng)歷哪一天?
2023年秋分農(nóng)歷時間：農(nóng)歷癸卯(2023)年八月(大)初九
秋分節(jié)氣的含義是什么?
秋分(autumnal equinox)是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，一般在每年9月22——24日。南方從此才入秋。這一天太陽直射赤道，因此地球絕大部分地區(qū)這一天24小時晝夜均分，各12小時。秋分之后，北半球各地逐漸晝短夜長，南半球各地晝長夜短。秋分后，北極附近極夜范圍漸大，即將迎來一年中連續(xù)6個月的漫漫長夜與連續(xù)6個月不滅的星空。南極附近極晝范圍漸大，將迎來連續(xù)6個月的日不落白晝。
到了秋分，不但北方，就連南方大部分地區(qū)也進(jìn)入秋天，暑熱迅速消退。與繁茂的夏季比起來，這時花木凋零、草枯葉落，人的情緒也容易產(chǎn)生凄涼之感。
秋分含義代表的寓意
秋分的含義有兩種，一指平分秋季，二指平分晝夜。
秋分節(jié)氣既是一個秋報(bào)社稷的重要農(nóng)業(yè)節(jié)氣，也發(fā)展出了以熱愛生命為主題的天體崇拜內(nèi)涵，還表現(xiàn)了中國古人順應(yīng)時節(jié)建構(gòu)社會秩序的努力。在這樣的節(jié)氣內(nèi)涵中，我們充分領(lǐng)會到了中國古人對自然的尊重，對生命的熱愛。
秋分是與春分、夏至、冬至齊名的四大節(jié)氣之一，是二十四節(jié)氣的第16個節(jié)氣，也是秋季第四個節(jié)氣?！扒锓帧币辉~有兩種含義，一指平分秋季，也就是說，到秋分時，秋天已經(jīng)過半;二指平分晝夜，此時太陽在黃道上運(yùn)行到達(dá)黃經(jīng)180°，太陽光幾乎直射赤道，地球上大部分地區(qū)晝夜均等。
秋分是一個內(nèi)涵相當(dāng)復(fù)雜的節(jié)氣，涉及到農(nóng)事、天文、人事諸多方面，集中表現(xiàn)了中國人尊重自然、熱愛生命的態(tài)度和情感。
分首先是一個非常重要的農(nóng)業(yè)節(jié)氣，是秋收、秋種、秋耕的“三秋”大忙時節(jié)。一方面，“萬物春分而生，秋分而成”(《文子·上仁》)，秋分是大多數(shù)作物的收獲時節(jié)，比如東北地區(qū)于秋分時開始收割水稻、玉米、高粱、大豆和甘薯，而華北地區(qū)的秋收農(nóng)事已近結(jié)束;另一方面，秋分也是冬小麥等作物的播種時間，華北地區(qū)有諺語說：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時”。
秋分還是南方多地雙季晚稻抽穗揚(yáng)花，決定其能否高產(chǎn)的關(guān)鍵時刻，需要加緊田間管理。因此有農(nóng)諺說：夏忙半個月，秋忙四十天。
秋分養(yǎng)生注意什么?
1、護(hù)體
在風(fēng)多干燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養(yǎng)生，當(dāng)溫度和濕度發(fā)生較大變化時，人體的抵抗力就會下降，最常見的就是感冒、咳嗽。
秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”，它們的結(jié)果都會導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀，并傷及人體肺部。其癥狀主要表現(xiàn)為口干、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發(fā)性干咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“干燥癥”。
2、飲食
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。
在秋分時節(jié)，可適當(dāng)多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。需要注意的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發(fā)或加重病情。
3、運(yùn)動
秋季養(yǎng)生，以“收”為主。運(yùn)動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項(xiàng)目，比如：步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等，以防出汗過多，陽氣耗損。運(yùn)動時以周身微熱、尚未出汗最佳，汗出即可停止，切勿大汗淋漓，這樣既可得到鍛煉，又可避免寒氣通過毛孔進(jìn)入人體，引發(fā)疾病。運(yùn)動不宜過早或過晚，最好太陽升起來之后開始，太陽落山前就結(jié)束。
4、進(jìn)補(bǔ)
“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，現(xiàn)在正是秋季進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，但秋分時節(jié)進(jìn)補(bǔ)，不可太過，要適量。忌無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又害自身;忌慕名進(jìn)補(bǔ)，過量濫用滋補(bǔ)品反而可能會導(dǎo)致過度興奮、血壓升高等;進(jìn)補(bǔ)應(yīng)分清虛實(shí)，虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，只有對癥服藥才能補(bǔ)益身體。
5、防?。呵锓志?/p>
秋分過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時艾灸可以扶助陽氣，提高機(jī)體免疫力，起到防病保健的作用。反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。如果居家秋分灸，一般在秋分節(jié)氣當(dāng)天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。
熱象明顯者慎做秋分灸?！皽?zé)岑煼ā睂τ跓嵯竺黠@者來說可謂“熱上加熱”?？人詴r痰黃、尿少、大便干澀，多數(shù)屬于熱癥;發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也屬于明顯熱象，皆不宜做秋分灸。糖尿病者易留疤，應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。老人的皮膚感覺遲鈍易燙傷，應(yīng)由家人幫忙施灸。家人施灸時可將食指與中指置于穴位兩側(cè)，代老人感受熱度。
6、起居
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體的生理活動也應(yīng)自然界陰陽的變化，宜早睡早起。早睡順應(yīng)陰精的收藏，以養(yǎng)“收”氣;早起則順應(yīng)陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。夜愈深，寒氣愈重，易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導(dǎo)致咳嗽等疾病。
7、情志
秋季日照減少、氣溫漸降、花木凋零，一部分人容易產(chǎn)生憂郁傷感情緒，導(dǎo)致體內(nèi)分泌紊亂，產(chǎn)生疾病。因此，要注意培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安寧、心情舒暢，以適應(yīng)秋天平容之氣。此時最適宜的運(yùn)動莫過于登山，在晴朗的日子里，登高望遠(yuǎn)，心情愉快的同時，也鍛煉了身體，身心都能得到放松。