24節(jié)氣秋分時(shí)節(jié)象征著什么
每一個(gè)節(jié)氣都有著它不同的一種寓意存在,那么對(duì)于秋分這一個(gè)節(jié)氣,應(yīng)該從哪一些方面去進(jìn)行了解,才是最適合的一種做法呢?以下是小編為大家準(zhǔn)備了24節(jié)氣秋分時(shí)節(jié)象征著什么,歡迎參閱。
秋分時(shí)節(jié)象征著什么
秋分時(shí)節(jié)的到來(lái)就象征著秋天的季節(jié)已經(jīng)過(guò)了一半,我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季的開始,每個(gè)季節(jié)90天左右,秋分日位于90天之中,將秋季平分,秋分的來(lái)臨,意味著秋季已經(jīng)過(guò)完了一半。由于我國(guó)地域遼闊,各地氣候特質(zhì)不同,立秋時(shí),大部分地區(qū)天氣仍舊悶熱,直到秋分過(guò)后,天氣才會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼。秋分從古至今都是非常重要的節(jié)氣,古時(shí)有“春祭日,秋祭月”的民俗活動(dòng),還有吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴、放風(fēng)箏、豎雞蛋等風(fēng)俗習(xí)慣。
秋分養(yǎng)生相關(guān)禁忌
秋季養(yǎng)生注重睡眠,我們每一天都會(huì)睡覺(jué),但很多人的睡覺(jué)都不科學(xué)。我們?cè)谇锛颈仨毐WC足夠的睡眠,只有這樣我們才能有足夠的精力進(jìn)行工作,增強(qiáng)自身的免疫力。秋季氣候比較涼爽,所以給我們的睡眠質(zhì)量帶來(lái)了很大的提高,但在秋季,我們的睡眠要注意以下幾點(diǎn):
一忌睡前進(jìn)食
因?yàn)樗X(jué)前吃東西,會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),造成消化不良,還會(huì)影響入睡。睡前如果實(shí)在太餓,可以少量進(jìn)食,休息一會(huì)兒再睡。
二忌飲茶
茶中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起興奮,睡前喝濃茶會(huì)讓人難以人睡,同時(shí)飲用過(guò)多的茶會(huì)使夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。
三忌睡前情緒激動(dòng)
睡前情感起伏會(huì)引起氣血紊亂,導(dǎo)致失眠,還會(huì)對(duì)身體造成損害。所以睡前力戒憂愁焦慮或情緒激動(dòng),特別是不宜大動(dòng)肝火。
四忌睡前過(guò)度娛樂(lè)
睡前如果進(jìn)行過(guò)度娛樂(lè)活動(dòng),尤其是長(zhǎng)時(shí)間緊張刺激的活動(dòng),會(huì)使人的神經(jīng)持續(xù)興奮,使人難以入睡。
五忌睡時(shí)過(guò)多言談
準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候最好不要過(guò)多說(shuō)話,那樣很容易就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,會(huì)使神經(jīng)進(jìn)入到興奮狀態(tài),影響我們的睡眠。
六忌睡時(shí)掩面
睡時(shí)用被捂住面部會(huì)使人呼吸困難,身體會(huì)因之而缺氧,對(duì)身體健康極為不利。
七忌睡時(shí)張口
睡覺(jué)閉口是保養(yǎng)元?dú)獾淖詈?a href='http://www.athomedrugdetox.com/way/' target='_blank'>方法。如果張大嘴巴呼吸,吸人的冷空氣和灰塵會(huì)傷及肺臟,胃也會(huì)因之著涼。
八忌睡時(shí)吹風(fēng)
人體在睡眠狀態(tài)下對(duì)環(huán)境變化適應(yīng)能力降低,易受風(fēng)邪侵襲。因此睡覺(jué)時(shí)要注意保暖,切不可讓風(fēng)直吹。
秋分是什么意思
它指的是我國(guó)的傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一,通常在每年公歷的9月23日前后,意味著盛夏的酷暑徹底結(jié)束,真正的秋天要到了。另外據(jù)古籍記載《春秋繁露、陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō):“秋分者,陰陽(yáng)相半也,故晝夜均而寒暑平?!贝藭r(shí)太陽(yáng)直射點(diǎn)在赤道,晝夜正好平分,所以是有這一層意思。而且按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。所以是很有標(biāo)志性的一個(gè)時(shí)令,人們根據(jù)其氣候的變化,來(lái)指導(dǎo)秋耕活動(dòng)。
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