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小雪節(jié)氣的含義是什么

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小雪是二十四節(jié)氣中,屬于冬天的節(jié)氣,在冬天的時候,天氣是比較寒冷的,那么你知道小雪節(jié)有什么含義嗎?下面是小編整理的小雪節(jié)氣的含義是什么,歡迎大家閱讀分享借鑒。

小雪節(jié)氣的含義是什么

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小雪節(jié)氣的含義是什么

小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣,四川盆地北部開始進(jìn)入冬季?!昂杀M已無擎雨蓋,菊殘猶有霜枝”,已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障,阻擋冷空氣入侵,剎減了寒潮的嚴(yán)威,致使盆地“冬暖”顯著。

全年降雪日數(shù)多在5天以下,比同緯度的長江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機(jī)會極少,即使隆冬時節(jié),也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上,所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚(yáng)揚(yáng)”,卻不見地上“碎瓊亂玉”。

然而,在寒冷的川西高原,常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達(dá)60天以上,一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間,盆地西北部一般可見初霜,要預(yù)防霜凍對農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部,最低氣溫多在零下15℃左右,應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。

小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識

早睡晚起,睡前泡腳

想要養(yǎng)生,那么泡腳是最常見的一種方式了。每晚睡前用熱水泡腳,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖腳操,增加腰腿部力量,促進(jìn)下肢血液循環(huán),防止凍傷,并能提高機(jī)體抗寒能力。另外要保證充足的睡眠,最好不要遲于22點(diǎn)休息。

多穿衣

霜前冷、雪后寒是生活中經(jīng)常會聽到的話,可見在下雪過后,天氣變化還是非常明顯的。穿衣御寒是最常見的保暖方式,在迎接冬天第一場雪的時候,適當(dāng)?shù)卮┥虾褚路ΡE眢w很有幫助。

泡腳養(yǎng)生

生活中有寒從足生說法,是說寒冷可能是從腳部開始的,腳部寒冷、則全身寒冷;腳部溫暖、則全身暖和。穿上棉鞋、棉襪可能還不足以抵御寒冷,這個時候,要進(jìn)行泡腳,冬天的晚上在睡覺前泡個熱水腳,對刺激腳部、溫暖身體、補(bǔ)腎益腎有較好的作用。

運(yùn)動要節(jié)制

在冬天進(jìn)行運(yùn)動要講究科學(xué)性,溫度的變化,可能會讓人減少運(yùn)動量或者是不再運(yùn)動,其實這些都是不好的,運(yùn)動也要堅持下去,當(dāng)然,要量力而行。把室外運(yùn)動變成室內(nèi)運(yùn)動,特別是霧霾嚴(yán)重的早上更是要減少運(yùn)動,這樣對調(diào)節(jié)保健身體會更好。例如,在室內(nèi)進(jìn)行跳繩。需要注意的是,當(dāng)全身出汗時最好不要立即脫衣服,以免造成風(fēng)寒感冒。

預(yù)防感冒

天氣預(yù)報報道多地在迎接第一場雪的同時,溫度下降十多度,這樣的溫度差往往讓人措手不及,因添衣不及時造成感冒在冬天極為常見。因而,要在生活起居方面做好御寒保暖工作,防止感冒的發(fā)生。出現(xiàn)感冒要及時治療,避免治療時間耽擱,造成更嚴(yán)重的疾病。

緩解情緒

心情的好壞與健康也有聯(lián)系,在冬天,溫度變化明顯,人們的心情也會隨之改變,人們的喜怒哀樂不僅是心理活動過程,而且是身體健康狀態(tài)展現(xiàn),要注意調(diào)整好情緒,避免情緒過激,傷害到身體。

多吃葉酸食物

小雪節(jié)氣,進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié),應(yīng)常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜,因為這些食物中都含有葉酸,可以幫助抵抗抑郁。另外經(jīng)常參加一些戶外活動以增強(qiáng)體質(zhì),多曬太陽、聽音樂,讓那美妙的旋律為你的生活增添樂趣。

小雪節(jié)氣的傳統(tǒng)食物

吃魚干

俗話說:十月豆,肥到不見頭。

小雪節(jié)氣時,溫度降低,漁民們?yōu)榱双@取口糧和經(jīng)濟(jì)利益,會開始做冬捕,在沿海地區(qū),人們會捕捉旗魚、烏魚、還有其他小魚,宰殺后撒鹽腌制、晾曬,做成小魚干,小魚干經(jīng)久耐煩,可以一直吃到冬天結(jié)束。

吃糍粑

糍粑是南方地區(qū)在小雪節(jié)氣時必吃的傳統(tǒng)食物,糍粑的主要成分是糯米,糯米在秋季收獲,人們會在小雪的時候,邀請親朋好友來到自己家里,將當(dāng)季的新鮮糯米煮熟,合眾人之力將糯米搗爛,做成糍粑食用。

吃刨湯

刨湯的說法是土家族所獨(dú)有的小雪節(jié)氣飲食文化,每當(dāng)小雪節(jié)氣這天,土家族的同胞們,就會舉行盛大的“殺年豬,迎新年”民俗活動,所謂刨湯就是用用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,精心烹飪而成的'美食。

制臘肉

小雪節(jié)氣后,天氣寒冷,身體能量流失快,人們會宰殺牲口食用,幫助身體產(chǎn)熱,吃不完的肉人們會用傳統(tǒng)的腌制方法將其儲備起來風(fēng)干,等到春節(jié)的時候就可以拿出來好好享受了。

做臘腸

臘腸是廣東人最喜歡吃的傳統(tǒng)食物,每到小雪節(jié)氣這天,心靈手巧的廣東人們會動手做臘腸、香腸,然后做成臘味蘿卜糕、臘味煮香芋、臘腸炒蜜豆等美味的粵式菜肴。


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