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2021小雪節(jié)氣喝什么茶能夠驅(qū)寒又暖身

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小雪節(jié)氣,寒潮和強冷空氣活動較為頻繁,全國各地氣溫繼續(xù)走低,華北地區(qū)也開始有降雪現(xiàn)象。在這個時段,人們需要密切關(guān)注身體的御寒保暖。下面是小編整理的2021小雪節(jié)氣喝什么茶能夠驅(qū)寒又暖身,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

小雪節(jié)氣喝什么茶能夠驅(qū)寒又暖身

1、山楂陳皮茶

做法:山楂,陳皮各10克,玫瑰花干12克,包種茶5克,蜂蜜少許。將山楂,陳皮,玫瑰花,包種茶用熱開水泡10—20分鐘后,加入適量蜂蜜即可。

功效:有清熱排毒,美容養(yǎng)顏的作用。

2、玫瑰蜂蜜茶

做法:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

3、帶殼桂圓茶

做法:帶殼的干桂圓500克。將桂圓放在面粉水中泡10分鐘,沖洗干凈。加7杯清水下鍋,水開后轉(zhuǎn)小火煮1小時左右,直到湯汁的顏色變深,大約煮到剩2杯水時關(guān)火。過濾出桂圓水,晾涼后裝瓶,放入冰箱冷藏,可以放5天。每次取半杯,放入隨身杯,直接飲用,或加開水稀釋飲用。

功效:預(yù)防記憶減退、心神不寧、補血養(yǎng)心。桂圓殼祛風、桂圓核祛濕、桂圓肉補血,用桂圓泡茶,比較平和,適合日常保健。

4、山楂甘草茶

做法:干山楂300克、甘草60克。把山楂和甘草分成10份,放入10個茶包袋中。每次取一袋放入隨身杯,用滾水沖泡,燜20分鐘后飲用,可以重復(fù)沖泡。

功效:清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強免疫力。有利活血化瘀,常喝可以改善血黏稠度、軟化血管,適合血瘀體質(zhì)的老年人。但當人感冒、痰多、惡心嘔吐時不適合喝。

5、橘紅茶

做法:準備橘紅3到6克、綠茶5克。食材一同以熱開水沖泡,然后放于鍋中,再隔水蒸20分鐘即可,每天服用1劑。

功效:具有理氣止咳、消痰潤肺作用??梢杂脕碇委熆人蕴刀喟Y狀。

6、紅糖姜茶

做法:紅糖、金絲棗、姜。將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

7、紅棗枸杞茶

做法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之后,可以將棗子和枸杞子都吃掉。

功效:增加血液含氧量,滋潤氣血。

8、姜棗桂圓茶

做法:大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。紅棗洗凈,去核后切成小粒;姜切成細絲;桂圓去殼。除紅糖外,將所有材料放入小煮壺里,加水至壺45處,煮15分鐘后關(guān)火。將紅糖放在自己飲用的杯子里,倒入姜棗桂圓茶,無需攪拌即可飲用。

功效:溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣,尤其適合脾胃虛寒、胃涼冷痛者。

9、紅棗桂花茶

做法:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。先將紅棗洗凈,入鍋后加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

功效:養(yǎng)血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

10、牛奶紅茶

做法:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調(diào)勻即成。

功效:紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用,使流感病毒失去傳染力,對預(yù)防感冒有著積極的功效。牛奶紅茶適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥者。

節(jié)氣養(yǎng)生之小雪養(yǎng)生吃什么菜好

孫思邈云:“安身之本,必資于食,不知食宜結(jié),不足以生存也?!焙侠淼娘嬍?,可以使人身體強健、益壽延年,而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。為避免血液黏稠,應(yīng)多食保護心腦血管的食品,如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿卜等。

適宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。這個季節(jié)宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外,要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

秋日是蓮藕收成的季節(jié),現(xiàn)代營養(yǎng)學認為蓮藕是含鐵量較高,且又含大量的維生素C和纖維的食物,故對糖尿病等一切體虛之人頗為適宜。秋日也是鯉魚最肥美之時,故蓮藕煲鯉魚是深秋時養(yǎng)生湯品之一。

節(jié)氣小雪吃什么養(yǎng)生粥好

小雪養(yǎng)生粥

黨參枸杞粥:黨參15克,枸杞子10克,粳米100克。上2味洗凈,與淘洗干凈的粳米一同煮粥,有補肝健脾益腎的功效。

益智仁粥:益智仁15克,糯米150克,精鹽適量。將益智仁洗凈,曬干或烘干后研為細末備用。將淘洗干凈的糯米放入沙鍋里,加適量清水,用小火煮粥,待粥快好時調(diào)入益智仁末、精鹽,稍煮片刻即可。有溫脾胃、暖腎陽的功效。

桂圓粟米粥:桂圓肉15克,粟米100~200克。將桂圓肉洗凈與粟米同煮。先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養(yǎng)血安神。

核桃粥:核桃肉20克,粳米100~200克。將核桃肉洗凈搗碎,與粳米同煮成粥,能潤肺止咳,補腎固精,潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。

芡實粥:芡實3~50克,粳米100~200克。將二者同放入鍋中,加水煮開后,改用小火熬。芡實性味甘平,能固腎澀精、健脾止瀉,適合中老年人食用。

小雪節(jié)氣農(nóng)諺有哪些

黃河中下游

小雪節(jié)氣期間,北方各地最低氣溫多在零下,應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。黃河中下游的華北地區(qū)正值初雪期,在降水較少的時期,小雪的到來意義非同小可。

河北:“小雪雪滿天,來年必豐年?!边@是農(nóng)民朋友對小雪節(jié)氣時下雪的贊揚,此時的雪水能抗旱防寒。

山東:“小雪收蔥,不收就空。蘿卜白菜,收藏窖中。小麥冬灌,保墑防凍。植樹造林,采集樹種。改造澇洼,治水治嶺。水利配套,修渠打井?!?/p>

河南:“立冬小雪,抓緊冬耕。結(jié)合復(fù)播,增加收成。土地深翻,加厚土層。壓砂換土,凍死害蟲?!?/p>

長江中下游

小雪期間,長江中下游開始進入冬季,部分地區(qū)可見初霜。但初雪來得遲,一般在12月中下旬。這一地區(qū)在小雪節(jié)氣期間開始了小麥、油菜的田間管理,并開始積肥。

江蘇:“立冬下麥遲,小雪搞積肥?!?/p>

上海、浙江:“立冬小雪北風寒,棉糧油料快收完。油菜定植麥續(xù)播,貯足飼料莫遲延。”

華南

福建、廣東:小雪期間地里仍有莊稼,有諺語可查。福建當?shù)赜校骸靶⊙c青稻”的說法,青稻指的是晚稻。廣東則有:“小雪滿田紅”,大雪滿田空”,這里所謂的紅,不是指紅顏色,而是指農(nóng)活多,此時開始收獲晚稻,播種小麥。

根據(jù)小雪有無雪預(yù)測來年年景

從一些有關(guān)小雪的諺語中,可以看出,小雪期間如果下雪,年景好,不用長工,莊稼都長得好。如:“小雪不見雪,來年長工歇?!薄靶⊙┭┞?,來年必豐產(chǎn)。果園清得凈,來年無病蟲?!薄靶⊙┭M天,來歲是豐年”等。

根據(jù)小雪晴雨預(yù)測后期天氣

根據(jù)小雪晴雨預(yù)測后期天氣,江南各省各有不同的說法。如浙江省的“小雪無云大旱?!焙鲜〉摹靶⊙┣缣?,雨至年邊?!焙笔〉摹靶⊙┮娗缣欤醒┑侥赀?。”

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