小暑有什么簡(jiǎn)單的消暑方法推薦

小暑就是暴雨尤其多的一段時(shí)間，常年7、8兩月的暴雨日數(shù)可占全年的75%以上，一般為3天左右。在地勢(shì)起伏較大的地方，常有山洪暴發(fā)，甚至引起泥石流。下面是小編為大家整理的小暑有什么簡(jiǎn)單的消暑方法，希望對(duì)您有所幫助!

小暑有什么簡(jiǎn)單的消暑方法

西瓜

不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，以及胡蘿卜素、維生素C等。

喝碗綠豆湯

在工作和勞動(dòng)之余，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

黃瓜

《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，因此，炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩，這對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。

茄子

《本草綱目》上說(shuō)“茄子味甘、性寒、無(wú)毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫(yī)林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強(qiáng)細(xì)胞間的粘著能力，能防治微血管脆裂出血和促進(jìn)傷口愈合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥，對(duì)慢性胃炎等也有一定治療作用。

維生素

盛夏，氣溫高、濕度大，如此天氣會(huì)導(dǎo)致人們植物神經(jīng)功能紊亂，繼而出現(xiàn)全身倦怠無(wú)力、心悸、出汗、失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱癥狀，因此營(yíng)養(yǎng)專家建議人們，可適當(dāng)服用維生素C和復(fù)合維生素B族，以利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，消除癥狀。

小暑節(jié)氣的含義

它在夏季的節(jié)氣中排行第五，人們還稱之為“小熱”。因?yàn)槟軌蚋惺艿綒鉁孛黠@升高，通常處于公歷的7月7日前后。《月令七十二候集解》中記載道：“六月節(jié)，暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！比珖?guó)普遍會(huì)出現(xiàn)35℃以上高溫天氣，由于冷、暖氣流交匯，部分地區(qū)可能會(huì)出現(xiàn)高溫高濕的“桑拿天”，所謂上蒸下煮，會(huì)讓人體感悶熱潮濕。

小暑習(xí)俗活動(dòng)有哪些

①嘗新米：就是把新收割的稻米和舊的米一起混合煮了，也叫“食辛”，具有祈禱風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登之意。

②游伏：意為“有?！?，家家戶戶都會(huì)帶著大人小孩，出門游玩，欣賞大自然的風(fēng)景，討一個(gè)吉利的好兆頭。

③封齋：湘西苗族有這類習(xí)俗，指的是小暑前后期間，不能吃雞、鴨、魚、蟹等肉食。

④曬被子：此時(shí)氣溫高，衣物容易干，所以舊時(shí)會(huì)有把衣服、棉被等拿出來(lái)暴曬的習(xí)慣，以前也有很多字畫鋪、舊書鋪等，都會(huì)趁著晴好天氣拿出來(lái)曬。

小暑是什么意思

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。

小暑都有什么諺語(yǔ)

1.卡脖旱，少干飯。

2.小暑小禾黃。

3.六月稻，大水泡。

4.麥花要晴，稻花要雨。

5.小暑溫墩大暑熱。

6.天旱香瓜甜，棗子結(jié)得圓。

7.小暑過(guò)，一日熱三分。

8.雨點(diǎn)落下一個(gè)錐，天明下到大天黑。

9.天旱的芝麻，雨淋的北瓜。

10.三伏不受旱，一畝增一石。