小暑節(jié)氣的由來(lái)和風(fēng)俗_小暑來(lái)歷

小暑節(jié)氣的由來(lái)和風(fēng)俗是什么?暑節(jié)氣來(lái)源于我國(guó)的星象文化,古人根據(jù)自然節(jié)律變化來(lái)判斷時(shí)節(jié)變化,并認(rèn)為農(nóng)歷六月的炎熱分大小,月初為小,月中為大,小暑由此而來(lái)。下面小編給大家?guī)?lái)小暑節(jié)氣的由來(lái)和風(fēng)俗，希望大家能夠喜歡。

小暑節(jié)氣的由來(lái)和風(fēng)俗

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣,夏天的第五個(gè)節(jié)氣,表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)交小暑節(jié)氣。暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱,但還沒(méi)到最熱,全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。古人同樣將小暑劃分為三候:“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”意思是說(shuō),初入小暑,大地上便不再有一絲涼意,風(fēng)都帶著熱浪。

小暑的養(yǎng)生

1、飲食:清淡為主

天熱,很多人都會(huì)感到食欲不振?；魰郧逭f(shuō),小暑時(shí)節(jié),飲食以清淡為主。但不等于追求飲食的絕對(duì)清、素,只吃蔬菜、瓜果。最重要的是注意營(yíng)養(yǎng)均衡,因?yàn)檠谉崾谷说拇x能力相對(duì)變差。任何一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要適量攝入,為了清淡不沾葷腥只能讓人抗高溫和疾病的能力下降?；魰郧褰ㄗh,如果胃口不好,可以多吃點(diǎn) “苦”,苦瓜、芹菜等,具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管的作用。同時(shí),飲食要有節(jié)制,應(yīng)側(cè)重健脾、消暑、化濕,菜肴要做得清淡爽口。

2、起居:少動(dòng)多靜

俗話說(shuō),“熱在三伏”。按照中醫(yī)理論,小暑是人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候,春夏養(yǎng)陽(yáng),人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí),要注意勞逸結(jié)合,保護(hù)人體的陽(yáng)氣?；魰郧逄嵝?高溫天氣下,心臟排血量明顯下降,各臟器的供氧力明顯變?nèi)?一定要注意養(yǎng)“心”。

另外,盛夏最易發(fā)生的就是中暑。中暑主要是因?yàn)闅鉁馗?、所處環(huán)境通風(fēng)條件差,體熱來(lái)不及向外發(fā)散所致。平時(shí)要注意多喝水,少外出以避暑氣。

小暑的概述

1.氣候特征：

小暑節(jié)氣標(biāo)志著夏季的正式開(kāi)始，陽(yáng)光照射強(qiáng)烈，溫度逐漸上升，但還沒(méi)有進(jìn)入炎熱的天氣。此時(shí)在大部分地區(qū)，白天溫度約在28℃左右，夜間溫度在15℃左右。小暑時(shí)節(jié)空氣濕度大，需要保持適度的通風(fēng)通氣，以免影響徐徐的清風(fēng)。

2.農(nóng)事特征：

小暑是夏季收獲的開(kāi)始。正是因?yàn)樾∈顣r(shí)節(jié)，各種農(nóng)作物陸續(xù)成熟，如冬小麥、春小麥、番茄、豆類等，所以此時(shí)也是夏收的高峰期。在小暑前后，農(nóng)民們會(huì)忙著收成，割麥脫稻、曬谷、曬棉花等。同時(shí)，小暑也是夏季立秋前的最后一個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中的一個(gè)重要的季節(jié)。

3.節(jié)日文化：

小暑節(jié)氣并沒(méi)有明確的傳統(tǒng)節(jié)日。但是，在小暑前后，人們經(jīng)常會(huì)舉辦各種活動(dòng)，如龍舟比賽、夏日野餐等，讓人盡情放松自己，享受夏日的樂(lè)趣。此外，在北京和河南等地，還有一些民間傳統(tǒng)節(jié)日，如小暑節(jié)或小暑日，人們通常在這個(gè)日子里，會(huì)到廟宇燒香祈求健康和安全。

小暑的氣候與農(nóng)事

小暑前后,除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外,農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上主要是忙著田間管理了。早稻處于灌漿后期,早熟品種大暑前就要成熟收獲,要保持田間干干濕濕。中稻已拔節(jié),進(jìn)入孕穗期,應(yīng)根據(jù)長(zhǎng)勢(shì)追施穗肥,促穗大粒多。

小暑開(kāi)始,江淮流域梅雨先后結(jié)束,我國(guó)東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開(kāi)始了來(lái)自太平洋的東南季風(fēng)雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;而長(zhǎng)江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣,常常出現(xiàn)的伏旱對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)影響很大,及早蓄水防旱顯得十分重要。

小暑的文化風(fēng)俗

1.吃巧果：

小暑節(jié)氣的時(shí)候，人們會(huì)吃巧果。巧果又稱夾核桃，是一種寓意吉祥如意的傳統(tǒng)小吃。巧果的中心是一顆核桃，包裹在一層黏稠的糯米層中。這種小吃吃起來(lái)既香甜又爽口，可以保持清涼解暑。

2.飲麥冬湯：

夏季氣溫高，飲料容易導(dǎo)致熱氣上升，反而更加燥熱。因此，在小暑節(jié)氣的時(shí)候，人們會(huì)飲用麥冬湯來(lái)清涼解暑。麥冬是一種中藥材料，具有滋陰清熱、潤(rùn)肺止咳的功效。將麥冬加水煮沸，然后加上蜜糖或其他調(diào)料，喝起來(lái)既涼爽又健康。

3.夏收：

小暑是夏季收獲的開(kāi)始，代表著豐收的到來(lái)。在小暑時(shí)，大部分地區(qū)的農(nóng)民都會(huì)忙著收獲，然后曬曬谷、曬曬棉花、曬曬豆等，將這些豐收的成果儲(chǔ)藏起來(lái)或直接食用。

4.夏溫保?。?/p>

小暑是汗液分泌旺盛的時(shí)候，應(yīng)該多喝水，注意補(bǔ)充鹽分，多吃清淡的食物，保持情緒穩(wěn)定、充足的睡眠。此外，在出門時(shí)應(yīng)該注意防曬，避免暴曬。

5.燒香祈福：

在小暑期間，一些人還會(huì)前往寺廟燒香祈福，希望在夏季里保佑自己健康平安。這種信仰和宗教習(xí)俗在中國(guó)歷史和文化中占據(jù)著重要地位，豐富了中國(guó)的傳統(tǒng)文化。