小暑的天氣，無疑就是胡蘿卜、販白菜、露地黃瓜等蔬菜的播種適期，農(nóng)民朋友要在高溫酷暑下做好蔬菜管理、育苗、播種等工作，確保全年增產(chǎn)、增收。下面是小編為大家整理的小暑前后適合種什么，希望對您有所幫助!

小暑前后適合種什么

秋季露地黃瓜播種

選用耐熱、早熟、抗病的品種，在7月上旬仍可直接播種，在8月下旬—10月上旬秋季淡季供應市場。要施足有機肥，做成瓦壟高畦，按70-75厘米×30-33厘米的密度種植。

早熟大白菜播種

在7月上旬開始分期播種耐熱販白菜，選用早熟白口品種在國慶節(jié)、中秋節(jié)前后采收上市。要施足基肥，精細整地，播種后高溫天氣在行間澆水降溫，從苗期開始預防病毒病、蚜蟲、菜青蟲等病蟲害。

秋茬作物育苗

1、秋季露地種植的菜花、甘藍、生菜，最佳播種期為7月上旬，在8月上旬定植。

2、秋季日光溫室種植的辣椒、甜椒、彩色甜椒育苗。甜辣椒在7月中下旬育苗;彩色甜椒要適當早育，保溫性能差的棚室也要早育，一般苗齡45-50天，8月下旬-9月上旬定植，11月初至春節(jié)上市。

3、秋冬茬溫室番茄育苗。保溫性能差的溫室要適當提早育苗，一般在7月中旬育苗，8月中下旬定植，11月中旬—1月中旬采收。

4、秋大棚番茄、黃瓜育苗。秋大棚番茄在7月上旬育苗，7月下旬定植;黃瓜在7月中旬育苗，8月上旬定植，要采用72穴的塑料穴盤育苗，也可采取7月下旬直接播種方式。

5、秋茬大棚芹菜育苗。7月上中旬育苗，9月上中旬定植。

育苗場所應選在地勢高燥、能灌能排、通風良好的大棚進行，風口、門口用防蟲網(wǎng)封嚴。近幾年，番茄黃化曲葉病毒病發(fā)生嚴重，該病一旦發(fā)生，往往造成大幅減產(chǎn)，甚至絕收。最好的方法就是從苗期開始做好預防工作，采用遮陽網(wǎng)、棚膜防雨、防蟲網(wǎng)防蟲等“全保護”措施培育壯苗，嚴防煙粉虱傳毒。

胡蘿卜播種

在7月中旬開始露地胡蘿卜播種，品種要選用根形周正美觀，果皮、果肉、果芯三紅的優(yōu)質、高產(chǎn)品種。

小暑養(yǎng)生注意事項

小暑宜遲睡早起

夏季的特點是日照時間長，天亮得早、黑得晚。因此，人們的起居和作息時間應隨之做一些相應的調整，以遲睡早起為宜。定時起睡最好，可保護生物鐘不受影響。

小暑衣著勿赤膊

有些人喜歡在夏天光著上身乘涼，認為赤膊涼爽。其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫，赤膊不但不涼爽，反而會感到更熱。因為人的體溫調節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā)，還和皮膚輻射有關。

當外界溫度超過37℃時，體溫主要靠皮膚蒸發(fā)來散熱;但當氣溫繼續(xù)升高時，皮膚不但不能通過輻射方式來散熱，還會從外界環(huán)境中吸收熱量，使人感到更加悶熱。

外出時注意防暑

中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。

飲食清淡衛(wèi)生節(jié)制

小暑高溫多雨，使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。健康專家指出，這一時節(jié)的飲食一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。

小暑養(yǎng)生運動(“呵”字功)

“呵”字功是夏季功養(yǎng)生的輔助功法。它不僅有養(yǎng)心的作用，而且對治療二攝體糜爛、舌強語蹇、心絞痛、出汗過多、失眠、健忘等癥起輔助作用。

開始練習時，雙腳分開直立，與肩同寬。兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩手臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠于大腿外側。全身放松，兩眼微開，平視前方。身體虛弱者，也可采用坐位。

練功時采用腹式呼吸的方法，呼吸要自然均勻，用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時收腹，提肛，縮睪，人體重心略向后移，腳跟著力，足趾輕微點地;吸氣時兩補身。

小暑熱還是大暑熱

我國古籍《月令七十二候集解》中記載：“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！泵耖g也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天?！币馑际钦f，小暑時，天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

古人認為，小暑就是小熱的意思，到了農(nóng)歷六月中旬的大暑節(jié)氣，天氣才會大熱。不過，實際上的情況并非如此。其實小暑大暑都是制造高溫的高手，關于小暑的天氣炎熱程度，民間有句順口溜特別契合——“小暑，小暑，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱?！彼哉f小暑不是“小熱”，而是“很熱”，而且“天天都很熱”，高溫來得迅猛，炎熱持續(xù)的時間也很長。

小暑有什么天氣特征

這期間應該算是氣候較為復雜的階段，因為要同時注意防旱和防澇。中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風、暴雨相伴出現(xiàn)，有時還有冰雹，容易造成災害。華東地區(qū)常備被副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。西南常常陰雨連綿，而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多，海南、廣東等地也有臺風漸漸形成，需注意預防。