小滿(mǎn)節(jié)氣適合吃什么水果

在小滿(mǎn)節(jié)氣來(lái)臨時(shí)，雨量增多，濕氣加重，中醫(yī)稱(chēng)之為“濕邪”，極易傷害人的身體。而且，此時(shí)人體因夏季勞作消耗了較多的精氣、體力，特別需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。下面是小編為大家整理的小滿(mǎn)適合吃什么水果，希望對(duì)您有所幫助!

小滿(mǎn)適合吃什么水果

櫻桃

櫻桃又稱(chēng)車(chē)?yán)遄樱刑?、枸櫞酸、胡蘿卜素等成分，特別是富含豐富的維生素C，而其含鐵量也為水果之冠，含胡蘿卜素高出蘋(píng)果、葡萄5倍，對(duì)防治貧血、護(hù)眼大有益處。中醫(yī)認(rèn)為，其性味甘、酸、微溫，能健脾和胃，滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血美膚，強(qiáng)健筋骨，生津止渴，澀精止瀉。

楊梅

烈日炎炎的盛夏，當(dāng)你胃口不好的時(shí)候，楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機(jī)酸類(lèi)，還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點(diǎn)酸，酸的東西都會(huì)促進(jìn)食欲，加強(qiáng)胃腸的消化，所以吃楊梅可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)的毒素排出，因此有排毒養(yǎng)顏的作用。

枇杷

時(shí)鮮水果里，大概只有枇杷的上市是“正當(dāng)時(shí)”。枇杷這種水果，時(shí)令性強(qiáng)，上市時(shí)間短，因此想吃必須要抓住時(shí)間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分，這是因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能夠?rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

荔枝

作為南方最出名的水果，荔枝被譽(yù)為“果中之王”。白居易曾贊嘆荔枝是“嚼疑天上味，嗅異世間香”。荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。并且，荔枝還有補(bǔ)脾養(yǎng)血、生津止渴、理氣止痛等作用。

西瓜

要說(shuō)夏季的水果，不得不提的就是西瓜了。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補(bǔ)充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

小滿(mǎn)季節(jié)吃什么

苦菜

我國(guó)古代將小滿(mǎn)分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。”《周書(shū)》中，即有“小滿(mǎn)之日苦菜秀”之說(shuō)?？嗖撕械鞍踪|(zhì)、脂肪、碳水化合物以及多種無(wú)機(jī)鹽、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱、涼血、解毒等功效，同時(shí)還能防治感冒。

黃瓜

黃瓜含有胡蘿卜素，B、C族維生素，鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽及豐富的植物化學(xué)物質(zhì)。常吃黃瓜有利于降脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化等作用。對(duì)糖尿病、高血壓、肥胖患者頗有好處。

櫻桃

中醫(yī)認(rèn)為：櫻桃性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，健脾和胃、祛風(fēng)勝濕、嫩白皮膚、去皺消斑的功效。櫻桃可營(yíng)養(yǎng)肌膚，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防心血管病，防癌抗癌;其富含胡蘿卜素，有助于維持正常視覺(jué)功能、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、維持上皮細(xì)胞的完整性并預(yù)防呼吸道感染和腹瀉。

綠豆

清熱解毒夏天或在高溫環(huán)境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

小滿(mǎn)有什么講究

1、祭蠶

江浙一帶，水土肥沃，農(nóng)村里興盛養(yǎng)蠶。而蠶寶寶很嬌氣，非常難養(yǎng)，因此江浙一帶在小滿(mǎn)時(shí)節(jié)會(huì)舉行祈蠶節(jié)，為了祈求“天物”的寬恕和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成。

2、祭車(chē)神

祭車(chē)神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿(mǎn)習(xí)俗。在相關(guān)的傳說(shuō)里二車(chē)神，是一條白龍?jiān)谛M(mǎn)時(shí)節(jié)，人們?cè)谒?chē)驀上放上魚(yú)肉、香燭等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑人田中，有祝福水硯涌旺的意思。

3、搶水

不管是哪個(gè)地方，農(nóng)作物生長(zhǎng)都離不開(kāi)水。小滿(mǎn)時(shí)節(jié)的“搶水”習(xí)俗，實(shí)際是上農(nóng)人真實(shí)生活的寫(xiě)照。農(nóng)人以村為單位，在小滿(mǎn)時(shí)舉行“搶水”儀式。由年長(zhǎng)執(zhí)事者約集人，提前準(zhǔn)備，小滿(mǎn)之日黎明一起出動(dòng)，燃起火把于水車(chē)基上，待執(zhí)事者以鼓鑼為號(hào)，眾人一起應(yīng)和，開(kāi)始踏動(dòng)水車(chē)，把河水引灌入田。

人生最好是小滿(mǎn)的寓意是什么

1、“月滿(mǎn)則虧，水滿(mǎn)則溢。一切在達(dá)到飽和之后必然會(huì)走下坡路?！贝鬂M(mǎn)，并不是我們追求的境界。而小滿(mǎn)，則是將熟未熟，還有向上的空間，一切都是剛剛好的。

2、人生“小滿(mǎn)”足矣，當(dāng)須“忙種”輔之。小滿(mǎn)時(shí)節(jié)，麥類(lèi)等作物的籽粒日漸飽滿(mǎn)，但尚未成熟，而夏收、夏種、夏管，三夏大忙的序蒂，才剛剛拉開(kāi)。所以，小滿(mǎn)之后是芒種(忙種)。

3、小滿(mǎn)未滿(mǎn)，一切都還有許多上升空間，這種向上的狀態(tài)是最充滿(mǎn)魅力的也是最震撼人心的。

4、日月盈昃，辰宿列張。外在在動(dòng)，而心不動(dòng)。小滿(mǎn)則滿(mǎn)而不損，滿(mǎn)而不盈，滿(mǎn)而不溢;太滿(mǎn)則必“滿(mǎn)招損”，因而人們期待著圓滿(mǎn)，也恐懼、忌諱過(guò)于圓滿(mǎn)。因?yàn)檫^(guò)于圓滿(mǎn)帶給我們的將是無(wú)盡的失落，恰如喜極而泣。

5、盈虧周而復(fù)始，最重要的是在這輪回中仍能保持期待。

小滿(mǎn)是什么意思

小滿(mǎn)，其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，只是小滿(mǎn)，還未大滿(mǎn)。小滿(mǎn)是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿(mǎn)。它的到來(lái)預(yù)示著我國(guó)大部分的地域都已進(jìn)入夏季。

對(duì)小滿(mǎn)的解釋?zhuān)媳狈讲煌?/p>

由于中國(guó)地域遼闊，分屬不同的氣候帶，因此對(duì)于小滿(mǎn)的解釋或者認(rèn)知，南北方也是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，北方是以小麥來(lái)解釋小滿(mǎn)的，而南方則以雨水來(lái)解釋小滿(mǎn)。

《月令七十二候集解》的解釋就是典型的北方解釋?zhuān)狈椒N植的是小麥，而且在宋朝以前，北方是經(jīng)濟(jì)中心，小麥的產(chǎn)量決定著封建王朝的穩(wěn)定與否，小滿(mǎn)就是夏熟作物(主要是小麥)的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn)，但還未成熟，還未大滿(mǎn)。

在小滿(mǎn)這個(gè)節(jié)氣也是有風(fēng)險(xiǎn)的，北方民間也有諺語(yǔ)，“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，麥有一險(xiǎn)”，也就是這個(gè)時(shí)候如果小麥?zhǔn)艿角趾?dǎo)致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)，這可是一件非常重要的事情，因此這個(gè)節(jié)氣也有重點(diǎn)的防護(hù)，主要防護(hù)干熱風(fēng)的影響。現(xiàn)在是通過(guò)營(yíng)造防護(hù)林來(lái)防護(hù)這個(gè)問(wèn)題。

南方跟北方的氣候不同，很少種植小麥，所以南方對(duì)于小滿(mǎn)的認(rèn)知主要是通過(guò)雨水來(lái)解釋?zhuān)M(mǎn)節(jié)氣，雨水漸漸增多，因此這個(gè)時(shí)候的雨水就是小滿(mǎn)。但是如果這個(gè)時(shí)候天氣出現(xiàn)反常，對(duì)于后續(xù)的芒種等都有影響，因此，南方地區(qū)有“小滿(mǎn)不下，黃梅偏少”“小滿(mǎn)無(wú)雨，芒種無(wú)水”的諺語(yǔ)，也說(shuō)明這一點(diǎn)。

但是如果小滿(mǎn)的雨水太多，那么也會(huì)帶來(lái)災(zāi)難，也就是常常說(shuō)的“小滿(mǎn)大滿(mǎn)江河滿(mǎn)”，如果出現(xiàn)這樣的情況，那么防汛的任務(wù)是非常重的。