小滿節(jié)氣就要到了，那你知道為什么有小滿嗎?它的風(fēng)俗又是什么?小滿的風(fēng)俗也是生活中必須了解的東西，這里給大家分享一些關(guān)于小滿節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗，供大家參考。

小滿節(jié)氣傳統(tǒng)習(xí)俗

1、祭車神

小滿節(jié)時(shí)值初夏，也是農(nóng)家最繁忙的季節(jié)。而舊時(shí)水車車水排灌為農(nóng)村大事，所以在小滿節(jié)氣很多地方有祭車神的民俗活動(dòng)。

2、祭蠶神

相傳小滿是蠶神的誕辰，而在農(nóng)耕時(shí)期，人們把蠶視做天物。為祈求天物的寬恕和有個(gè)養(yǎng)蠶的好收成，于每年的四月放蠶時(shí)，舉行祈蠶節(jié)。

3、繞三靈

“繞三靈”流行于云南大理等地，在每年農(nóng)歷四月二十三日至二十五日小滿節(jié)氣前后，被稱為白族人民的狂歡節(jié)。

4、忙收種

黃河流域各省份，農(nóng)歷四月剛剛忙著收麥打場。珠江流域播種秋稻，東北則正是棉花、小麥以及大豆下種的時(shí)期，高粱剛剛長出，又必須鋤去雜草，剪除劣苗，小滿節(jié)氣正是農(nóng)忙之時(shí)。

5、搶水

農(nóng)作物生長離不開水，南北方都一樣。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件，農(nóng)人不得已才只能靠天吃飯。而只要江河、湖泊的地方，可以灌溉，農(nóng)人是一定會充分利用水源，為農(nóng)作物的生長創(chuàng)造條件。夏季氣溫升高、日曬時(shí)間長，水分消耗大，又是大多數(shù)農(nóng)作物生長的關(guān)鍵時(shí)期;所以灌溉的重要性也就顯著超過其他季節(jié)。

小滿時(shí)間的“搶水”習(xí)俗，實(shí)際是上農(nóng)人真實(shí)生活的寫照。

小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生

1、濕氣傷膚更傷身

小滿之后，我國大部分地方跨入了夏季，這個(gè)節(jié)氣因?yàn)楦邷亍⒍嘤甑脑?，特別是對于老年朋友來說，身體里的陽氣容易受損，體內(nèi)的濕氣會增加，情緒也會更加煩躁，尤其要注意“三滿”對身體健康的危害，要及時(shí)對證處理，做好養(yǎng)生保健。

2、風(fēng)疹傷膚需早治

小滿時(shí)節(jié)是皮膚病的高發(fā)期，按照未病先防的原則，就要考慮“風(fēng)疹”的防治了，對于風(fēng)疹的病因，無外乎有這么幾點(diǎn)，一是身體的肌膚被濕氣所侵犯，感染了風(fēng)熱或者風(fēng)寒，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谏眢w皮膚的調(diào)理是有壞處的。第二就是腸胃里內(nèi)熱囤積，過了小滿之后，風(fēng)邪之氣加重，內(nèi)部的熱發(fā)散不了，外部的風(fēng)有吹不進(jìn)來，這樣就會對皮膚有一個(gè)碰撞的局面，從而對皮膚造成傷害。

3、健脾祛濕有奇效

中醫(yī)祛濕是可以通過健脾來實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，喜燥惡濕，如果身體為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食等，這病機(jī)為濕邪困脾，所以要健脾祛濕。在治療上應(yīng)該遵循疏風(fēng)祛濕，清瀉血熱為原則。除此之外，在飲食上對于皮膚病人，大多是食用清爽清淡的素食，例如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、芹菜、藕、山藥、西紅柿、草魚等等，這些食物是有清利濕熱的功效;而對于胡椒、辣椒、桂皮、生姜、生蒜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹這些有助于生濕助濕、酸澀辛辣的食物要盡量少吃。

4、溫度上升，上火明顯

小滿之后，就會明顯感覺到日長夜短了，隨著氣溫的升高，人體新陳代謝很是旺盛，身體熱量的消耗也是極大的，這個(gè)時(shí)候很容易造成疲勞現(xiàn)象，對于上班族來說，熬夜會讓人產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣的內(nèi)熱和外面溫度高的外熱相交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火的癥狀。

小滿節(jié)氣的由來

我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至?！笔钦f小滿節(jié)氣中，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;一些喜陰的枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽光下開始枯死;麥子開始成熟。

南方地區(qū)的諺語賦予小滿新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎”;“小滿不滿，芒種不管”。用“滿”來形容雨水的盈缺，小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無法栽插水稻。因?yàn)?quot;立夏小滿正栽秧"，“秧奔小滿谷奔秋”，小滿正是適宜栽插水稻的季節(jié)。