愛眼護(hù)眼作文征文7篇

大家都寫過(guò)作文,肯定都很熟悉吧。作為一名學(xué)生，對(duì)于眼睛的保護(hù)是必要的，為此可以書寫相關(guān)作文進(jìn)行了解。下面是由小編給大家?guī)?lái)的愛眼護(hù)眼作文征文7篇，讓我們一起來(lái)看看！

愛眼護(hù)眼作文征文【篇1】

眼，是生命之窗，是心靈的窗口。你是否已經(jīng)配戴上了眼鏡？在你的班級(jí)中又有多少人已戴上了眼鏡呢？在今后的人生中，你是否希望永遠(yuǎn)擁有一雙明亮的眼睛呢？保護(hù)視力，科學(xué)用眼馬上行動(dòng)。

眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。在學(xué)習(xí)生活中我們?cè)撊绾巫龅娇茖W(xué)用眼呢？

不持續(xù)閱讀。持續(xù)閱讀或?qū)懽?，眼睛往往處在高度緊張狀態(tài)，很容易產(chǎn)生疲勞而不被察覺(jué)；在疲勞狀態(tài)下再高負(fù)荷長(zhǎng)時(shí)間地工作，眼睛的視機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)異常，使視力下降。

車上不閱讀。有的人常利用在乘車中的空閑時(shí)間閱讀書籍、雜志或報(bào)紙。看起來(lái)這是節(jié)約時(shí)間和打發(fā)空閑時(shí)間的好辦法，其實(shí)這是一種非常不好的用眼習(xí)慣，對(duì)眼睛十分有害。

保證睡眠。人的大腦與眼睛有著十分密切的關(guān)系。大腦休息不好，由大腦支配的視神經(jīng)和整個(gè)眼球當(dāng)然也得不到正常的休息，過(guò)度地使用眼睛，既可以影響人的視力，也可能誘發(fā)各種急性眼病。

看電視不能過(guò)度。隨著電子技術(shù)的飛速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，電視機(jī)已經(jīng)作為普通消費(fèi)品進(jìn)入千家萬(wàn)戶，看電視已成為家庭生活中最重要的娛樂(lè)工具。家庭中看電視時(shí)一定要講究眼睛保健。

此外還有參加運(yùn)動(dòng)，眼保健食物，戴太陽(yáng)鏡，慎用眼藥水等因素也會(huì)影響到視力。當(dāng)然，眼保健操一定要好好做。保護(hù)眼睛，是為了我們自己，誰(shuí)也不想戴上那累贅般的眼鏡。保護(hù)我們心靈的窗戶，科學(xué)用眼健康成長(zhǎng)。

愛眼護(hù)眼作文征文【篇2】

人們常說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。的確，人一旦失去了眼睛就好像老人失去了拐杖，什么事情都無(wú)法做成。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，也要保護(hù)好自己的眼睛。

老師常說(shuō)：學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職。所以我認(rèn)為我們?cè)趯W(xué)習(xí)的同時(shí)更要保護(hù)好自己的眼睛。據(jù)專家調(diào)查：小學(xué)生近視率為22。78%，初中生近視率為55。22%，高中生近視率為76。74%，大學(xué)生近視率為76。74%。這組快速遞增的數(shù)據(jù)很好的證明了保護(hù)眼睛是多么重要。那么為什么小學(xué)生的近視率就這么高了？近視的主要原因是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)，小學(xué)生課業(yè)多，經(jīng)常作業(yè)做到很晚，導(dǎo)致睡眠不足，加上過(guò)度看電視電腦等造成的。

博爾斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“眼睛是靈魂的窗戶?！币粋€(gè)人的才智和意志可以由眼睛體現(xiàn)出來(lái)。那么我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)眼睛呢？

第一，我們要堅(jiān)持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。

第二，多吃保護(hù)眼睛的食物，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，如胡蘿卜、菠菜、玉米、雞蛋、枸杞等等。

第三，正確用眼。不要在光線昏暗或者太刺眼的地方看書，注意坐姿端正……

如果人一旦失去了光明，就等于人生沒(méi)有了色彩，將永遠(yuǎn)陷入昏暗之中，所以請(qǐng)大家一定要好好愛護(hù)自己的眼睛，保護(hù)好視力才能更好的生活學(xué)習(xí)！

愛眼護(hù)眼作文征文【篇3】

眼睛是心靈的窗戶。沒(méi)有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無(wú)法正常生活。

如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過(guò)5個(gè)小時(shí)。第三，不應(yīng)該在黑暗的地方看書。

事實(shí)上，我沒(méi)有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當(dāng)我聽說(shuō)我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來(lái)。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺(jué)最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛時(shí)怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過(guò)去了。周一我接受了視力測(cè)試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì)沒(méi)收電腦，一切都結(jié)束了！

視力測(cè)試的結(jié)果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。

眼睛是如此珍貴，沒(méi)有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。

愛眼護(hù)眼作文征文【篇4】

眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護(hù)這扇心靈的窗戶。

首先，我們?cè)趯懽鳂I(yè)和看書時(shí)，必須保證坐姿正確，要記住“三個(gè)一”和“四不看”?！叭齻€(gè)一”即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手指離筆尖一寸遠(yuǎn)。“四個(gè)一”即：不在強(qiáng)光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時(shí)看書。

其次，我們?cè)诳措娨?、玩電腦游戲和玩手機(jī)時(shí)，不能讓眼睛過(guò)度疲勞。每半個(gè)小時(shí)，我們應(yīng)該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠(yuǎn)處綠色的植物，讓眼睛適當(dāng)放松一下后再繼續(xù)做其它的事情。

如果有小蟲或其它臟東西進(jìn)入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。

另外，眼睛也需要“睡覺(jué)”。我們必須養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，不能過(guò)度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛變得更“強(qiáng)壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素A的食物，如蘿卜、雞蛋和動(dòng)物的肝臟等。而且，我們每天都要堅(jiān)持做眼保健操。

因?yàn)橛辛搜劬?，我們才能感受到這和諧美好、無(wú)奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護(hù)我們這扇心靈的窗戶。

愛眼護(hù)眼作文征文【篇5】

最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的"小眼鏡"越來(lái)越多了。說(shuō)明同學(xué)們的視力存在很大的問(wèn)題，那些"小眼鏡"還對(duì)這件事無(wú)動(dòng)于衷。而我對(duì)這件事有極大的看法。

眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要??！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習(xí)慣不好，寫字姿勢(shì)不正確，不做眼保健操等因素有關(guān)?，F(xiàn)在學(xué)校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護(hù)同學(xué)們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學(xué)浪費(fèi)了。有的同學(xué)不認(rèn)真做；有的同學(xué)雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學(xué)對(duì)做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒(méi)有得到很好的保護(hù)，導(dǎo)致近視眼。

有些人養(yǎng)成走路看書，躺著看書，在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢(shì)不正確等不良習(xí)慣，這些都是近視眼的"罪魁禍?zhǔn)?quot;。

我再一次提醒同學(xué)們千萬(wàn)不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看電視，持續(xù)看書不能超過(guò)1小時(shí)，養(yǎng)成良好的寫字看書習(xí)慣，保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠(yuǎn)離近視。

愛眼護(hù)眼作文征文【篇6】

眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!

一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了.

二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對(duì)眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉.摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!

三、學(xué)生上完課后一定要做眼保健操;讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!

四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!

眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛惜，那誰(shuí)都幫不了你.自己的眼睛要小心維護(hù).上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?

所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛護(hù)眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見一個(gè)美麗明亮的世界!

愛眼護(hù)眼作文征文【篇7】

我們班有許多“小四眼”。我聽醫(yī)生說(shuō)環(huán)境污染對(duì)眼睛的視力有很壞的影響。事實(shí)上，近視是由缺乏鍛煉、挑食和營(yíng)養(yǎng)不良引起的。此外，長(zhǎng)期的電腦游戲、看電視和其他放射性交通工具也是近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上的觀察，羅和豐都是假性近視。速度不是很快。不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。80%的人不需要戴眼鏡。因?yàn)樯钲谟泻芎玫沫h(huán)境和很多綠色植物，我認(rèn)為環(huán)境不應(yīng)該是近視的主要原因，而是自力更生的地區(qū)。主要原因是學(xué)生在光線不足的情況下做作業(yè)，迫使學(xué)生將書本移近，近視會(huì)隨著時(shí)間加深。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一個(gè)近視的同學(xué)。他的寫作姿勢(shì)是:彎著腰，頭低在網(wǎng)下，桌子和眼睛之間的距離不是一英尺，這導(dǎo)致了他的近視。然而，他有足夠的睡眠，每天早上出去鍛煉。我相信只要他改變坐姿，他的眼睛就能恢復(fù)健康。

每個(gè)人都記得幾條預(yù)防近視的規(guī)則:

1、不要用手用細(xì)菌擦拭眼睛。

2、少接觸電腦和電視；

3、坐姿，桌子與眼睛之間的距離應(yīng)為一英尺；

4、不要讓你的眼睛太累。適當(dāng)調(diào)整睡眠時(shí)間，早睡早起。記??！一定要經(jīng)常洗手。

保護(hù)眼睛是每個(gè)人的責(zé)任。