愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字7篇

對(duì)于全國(guó)愛(ài)眼日的活動(dòng)文化，為了積極響應(yīng)宣傳，可以書寫一篇愛(ài)護(hù)眼睛的主題作文。那么,寫作文時(shí)還應(yīng)注意哪些問(wèn)題呢?下面是由小編給大家?guī)?lái)的愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字7篇，讓我們一起來(lái)看看！

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇1】

傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻?、挑食、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。

我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛；2、少接觸電腦和電視；3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺；4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦！一定要勤洗手。

保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇2】

眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。

小灰兔樂(lè)樂(lè)很喜歡看書。今天，樂(lè)樂(lè)爸爸和樂(lè)樂(lè)媽媽又去上班了，樂(lè)樂(lè)回到他的房間看起書來(lái)。

樂(lè)樂(lè)看完一本書，就又拿起另一本書接著看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì)兒，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得室內(nèi)光線太暗了，于是順手拿了幾本書跑出了家門。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續(xù)看書。

看了一會(huì)兒后，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得坐著太累，索性直接躺在草坪上看書，山羊大叔看見了，忙對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)啊，不要躺著看書！這樣對(duì)眼鏡不好，會(huì)近視的！”。樂(lè)樂(lè)卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔！我已經(jīng)習(xí)慣了，沒(méi)事！”。山羊大叔見樂(lè)樂(lè)不聽勸。便搖搖頭，走開了。

樂(lè)樂(lè)繼續(xù)看書。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買完菜，見樂(lè)樂(lè)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書，便對(duì)他說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，你在陽(yáng)光照射下看書，會(huì)近視的！”。樂(lè)樂(lè)還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習(xí)慣了！”。小鹿阿姨看了看樂(lè)樂(lè)，擺了擺手，走開了。

晚上回到家，樂(lè)樂(lè)看書時(shí)只能看見一行行橫線了，只有眼睛離書很近時(shí)，才能看清字。樂(lè)樂(lè)媽媽見樂(lè)樂(lè)眼睛離書本那么近，讓他離遠(yuǎn)點(diǎn)，可樂(lè)樂(lè)說(shuō)看不清。樂(lè)樂(lè)媽媽把樂(lè)樂(lè)送到眼科醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè)樂(lè)并不知道怎樣保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎？

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇3】

最近，我們學(xué)校的學(xué)生有更多的近視，他們中的一些人戴著眼鏡。這也是因?yàn)樗麄兘?jīng)?？措娨暫屯骐娔X，這導(dǎo)致近視。為了保護(hù)我的眼睛，我已經(jīng)檢查了互聯(lián)網(wǎng)上的幾個(gè)數(shù)據(jù)，現(xiàn)在我要告訴你們。

上課時(shí)請(qǐng)坐好。向老師學(xué)習(xí)，他告訴我們，我們的胸部離桌子只有一拳，我們的眼睛離書只有一英尺，我們的手離筆尖只有一英寸。

閱讀、看電視或使用電腦1小時(shí)后，你應(yīng)該休息幾分鐘，通過(guò)看樹、花和其他綠色植物來(lái)緩解疲勞。

做眼保健操，定期檢查視力。

4不要在昏暗的光線下看書；不要躺著看書；不走著看書。

你可以吃更多富含膠原蛋白的食物。例如雞蛋、魚頭、胡蘿卜、草莓...

為了讓我們的眼睛更亮更寬，我們必須從現(xiàn)在開始正確和科學(xué)地保護(hù)我們的眼睛。

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇4】

有一天，我把學(xué)校視力檢測(cè)表帶回家，爸爸看了后驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒(méi)想到，我檢查出來(lái)的視力狀況是——近視！

周六，爸爸媽媽帶我來(lái)到寧波市眼科醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，醫(yī)院里人山人海，各項(xiàng)檢查都排起了一條一條“長(zhǎng)龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊(duì)時(shí)我特意選了一條最長(zhǎng)的隊(duì)伍，一邊排隊(duì)，一邊做眼保健操，臨時(shí)抱佛腳，生怕一會(huì)兒自己的視力會(huì)慘不忍睹。經(jīng)過(guò)一項(xiàng)項(xiàng)檢測(cè)后，媽媽拿著一堆我看不懂的檢測(cè)小票來(lái)到11號(hào)診室，醫(yī)生拿著單子說(shuō)：“目前來(lái)看應(yīng)該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一周后復(fù)查?！眿寢屵B續(xù)問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題，醫(yī)生也耐心地回答了。出了大門，我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒(méi)有我想像得那么恐怖，希望下次復(fù)查我的視力能恢復(fù)。

從眼科醫(yī)院出來(lái)的時(shí)候，醫(yī)生就叮囑我說(shuō)：要多戶外運(yùn)動(dòng)，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下決心，要保護(hù)好自己的眼睛。

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇5】

人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶。通過(guò)眼睛，我們可以看見一個(gè)人的性格，所以，我們一定要保護(hù)眼睛呀！但是，怎樣保護(hù)眼睛呢？

寫字時(shí)的姿式是十分重要的。要注意：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。如果你沒(méi)有做到，說(shuō)不定會(huì)戴上一個(gè)大眼鏡呢！

要保護(hù)眼睛，就要注意生活中的一點(diǎn)一滴。例如，寫作業(yè)后眼睛會(huì)疲倦，那就要站在窗臺(tái)上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚肉。

除了這些，還有一點(diǎn)是最重要的----少玩電子游戲。因?yàn)殡娮拥臇|西，都有較大的幅射，會(huì)傷害自己的身體。

在玩電腦的時(shí)候，要定好規(guī)定，玩30分鐘后就去休息一下眼睛，然后再去玩也不遲呀！看電視的時(shí)候，也需要定好規(guī)矩，看30分鐘左右就去休息一下，然后繼續(xù)看?？匆恍r(shí)也就足夠了。

說(shuō)了這么多，還有很多保護(hù)眼睛的方法，說(shuō)也說(shuō)不完。只不過(guò)，能做到以上幾點(diǎn)，己經(jīng)很不錯(cuò)了。所以，我們要保護(hù)好眼睛，把世界看得更清楚。

朋友，你保護(hù)好你的眼睛了嗎？

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇6】

周五晚上在餐廳吃飯，忽然發(fā)現(xiàn)宇宇的視力好像有點(diǎn)問(wèn)題，周日趕緊帶他去市二眼科檢查，結(jié)果居然真的有點(diǎn)不妙，近視25度。

這事說(shuō)大不大，但是也不小，立刻他的用眼衛(wèi)生被再次嚴(yán)重重視，調(diào)整護(hù)眼燈、調(diào)整座椅、嚴(yán)格敦促看書寫字的姿勢(shì)，最重要的是看電視和上網(wǎng)的時(shí)間被有一次控制，不但時(shí)間縮短了，每次可以看的時(shí)間也從半個(gè)小時(shí)減少到十五分鐘，不過(guò)他還算懂道理，知道自己的眼睛已經(jīng)開始報(bào)警，對(duì)各項(xiàng)要求配合非常到位。

呵呵，希望能盡快讓他重新?lián)碛幸浑p炯炯有神的眼睛！

愛(ài)眼護(hù)眼主題內(nèi)容文字【篇7】

大家一定很愛(ài)玩手機(jī)、看電視吧，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和看電視會(huì)對(duì)我們的視力造成傷害，特別是有的人離手機(jī)和電視很近，這樣對(duì)眼睛不好，眼睛是人類心靈的窗戶，我們要保護(hù)好自己的眼睛。

我給大家提一個(gè)小小的建議，盡量少玩手機(jī)和看電視，減少電子輻射對(duì)我們眼睛造成的.傷害。一定要多去室外活動(dòng)，眨眨眼。并且，要離手機(jī)和電視保持一定的距離。

在寫作業(yè)的時(shí)候，我們也要保護(hù)自己的眼睛，抬頭挺胸坐姿端正。千萬(wàn)不能含胸駝背，近距離或趴在桌子上，這樣會(huì)造成睫狀肌緊張過(guò)度。

我想我可以創(chuàng)造一個(gè)“護(hù)眼機(jī)器人”，在我長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者看電視的時(shí)候，提醒我到戶外運(yùn)動(dòng)，或者提醒我做眼保健操。寫作業(yè)時(shí)，如果坐姿不正確，提醒我坐姿端正。

我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，因?yàn)樗俏覀冃撵`的窗戶，能讓我們看見美麗的世界。