芒種天氣熱要注意什么
芒種的時(shí)候,千萬(wàn)不要過(guò)度飲酒,在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會(huì)助熱生濕,無(wú)異于火上澆油。下面是小編為大家整理的芒種天氣熱要注意什么,希望對(duì)您有所幫助!
芒種天氣熱要注意什么
勤換衣,勤洗澡
芒種時(shí)節(jié)天氣炎熱,穿寬松、吸汗能力較強(qiáng)的衣服,能夠有利于身體的通風(fēng)散熱。衣服要經(jīng)常換洗,汗?jié)n長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚會(huì)傷害皮膚,最好做到每天衣服都要換洗。夏天晝長(zhǎng)夜短,人很容易出現(xiàn)疲勞,通過(guò)洗澡能夠緩解疲勞。夏天病菌增多,洗澡能夠很好的消滅皮膚上的細(xì)菌,起到保潔皮膚的作用。
宜清淡,忌生冷
芒種時(shí)節(jié),人體新陳代謝旺盛,飲食應(yīng)以清淡、質(zhì)軟、易消化為主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。多吃新鮮蔬菜,注意補(bǔ)充水分,不要飲用冰冷飲料,以免引起腸胃不適,造成腹瀉。
芒種后多陰雨,空氣濕度較大,不要吃過(guò)甜、過(guò)咸食物,人們可適當(dāng)喝一些綠豆粥,有降火除暑的功效,能夠很好的排出體內(nèi)的濕氣,有利于身體健康。
莫貪涼,開(kāi)窗通風(fēng)
芒種時(shí)節(jié),南方多雨,極易引起身體里的濕熱,會(huì)出現(xiàn)四肢困倦無(wú)力,心情煩躁??照{(diào)房注意調(diào)節(jié)房間中的溫度濕度,定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。出汗時(shí)不要立即洗澡。洗完澡要用浴巾將身上的水擦干,在吹空調(diào)。夜晚睡覺(jué)時(shí),最好將室內(nèi)空調(diào)溫度維持在27度左右。早睡早起不熬夜,中午時(shí)適當(dāng)午休。
適運(yùn)動(dòng),強(qiáng)防曬
炎炎夏日,戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),要預(yù)防日光性皮炎,外出時(shí)盡量打太陽(yáng)傘,戴遮陽(yáng)帽等,避免正午時(shí)分出門(mén)。少吃光敏性較強(qiáng)的食物,如芹菜、菠蘿等。避免烈日暴曬下運(yùn)動(dòng),以免出汗過(guò)多耗氣傷津。盡量使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài),避免惱怒憂郁,以保證氣息得以宣暢自如。
芒種三候是什么意思
一侯螳螂生:螳螂于上一年深秋產(chǎn)卵,到芒種時(shí)節(jié),感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。
二侯鵙始鳴:鵙是指伯勞鳥(niǎo),是一種小型猛禽。喜陰的伯勞鳥(niǎo)開(kāi)始在枝頭出現(xiàn),并且感陰而鳴。
三候反舌無(wú)聲:反舌是一種能夠?qū)W習(xí)其它鳥(niǎo)鳴叫的鳥(niǎo),此時(shí)它卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。
二十四節(jié)日芒種簡(jiǎn)介
一提起芒種這個(gè)節(jié)氣,大家應(yīng)該都不陌生。芒種,又名“忙種”,是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣,夏季的第三個(gè)節(jié)氣,干支歷午月的起始。斗指巳,太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)75°,于每年公歷6月5-7日交節(jié)。芒種,是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大,適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界,過(guò)此之后種植成活率就越來(lái)越低。它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。
芒種的歷史淵源
芒種屬于二十四節(jié)氣之一,有著悠久的歷史淵源?!懊⒎N”一詞,現(xiàn)存文字記載最早見(jiàn)于兩漢時(shí)期的著作《周禮》:“澤草所生,種之芒種?!绷?,元時(shí)期 吳澄的著作《月令七十二侯集解》中解釋:“五月節(jié),謂有芒之種谷可稼種矣?!泵⒎N是“有芒的稻谷類作物可以播種”的意思。清代學(xué)者陳三謨的《歲序總考》也解釋道:“芒,草端也;種,稼種也;言有芒之谷此時(shí)皆可稼種,故謂之芒種,乃五月之節(jié)氣也!”意思是說(shuō),芒是草頂端的針狀物,種,播種的意思;芒種即是有芒的谷物這個(gè)時(shí)候都可以播種了。芒種這個(gè)名稱與農(nóng)事活動(dòng)緊緊相關(guān)。
芒種的氣候特征
雨水
芒種時(shí)節(jié)沿江多雨,黃淮平原也即將進(jìn)入雨季。華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定,是一年中降水量最多的時(shí)節(jié)。長(zhǎng)江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié),雨日多,雨量大,日照少,有時(shí)還伴有低溫。西南地區(qū)從6月份也開(kāi)始進(jìn)入了一年中的多雨季節(jié)。
芒種后,中國(guó)華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定,是一年中降水量最多的時(shí)節(jié),長(zhǎng)江中下游地區(qū)先后進(jìn)入梅雨季節(jié),雨日多,雨量大,日照少,有時(shí)還伴有低溫。宋人范成大的《芒種后積雨驟冷》詩(shī):“梅霖傾瀉九河翻,百瀆交流海面寬。良苦吳農(nóng)田下濕,年年披絮播秧寒?!崩L出了陰雨連綿不止,河滿溝平,農(nóng)夫冒著寒冷身披棉絮播秧忙的畫(huà)面。
氣溫
芒種期間,除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū),還沒(méi)有真正進(jìn)入夏季以外,大部分地區(qū)的人們,一般來(lái)說(shuō)都能夠體驗(yàn)到夏天的炎熱。而位于黑龍江北部的嫩江,在1971~2000年30年間,最熱的一天37.1℃,也出現(xiàn)在芒種期間。