不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學習啦 > 生活課堂 > 節(jié)日知識 > 24節(jié)氣 > 芒種 >

芒種不宜吃什么食物

時間: 倩愉0 分享

芒種這段時間的氣溫,經(jīng)常是需要向公眾發(fā)布高溫預報,提醒人們預防中暑、空調(diào)病和急性腸胃炎。夏季要多吃水果蔬菜,多喝水,補充流失的水分。下面是小編為大家整理的芒種不宜吃什么食物,希望對您有所幫助!

芒種不宜吃什么食物

芒種不宜吃什么食物

生冷食物

夏季要少吃生冷食物,少喝冷飲,特別是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退,小兒、兒童消化機能尚未充盈,在夏季又要受到暑熱濕邪的侵侮,影響了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、飲冷飲,就會損害脾胃。生冷食物是寒性食物,寒與濕互結(jié),就會使脾圍胃耗,導致泄瀉、腹痛之癥發(fā)生。

空腹飲茶

過多飲茶,尤其是空腹飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣,如果再是喜歡食咸之人,咸味引茶入腎,消爍下焦腎陽,使人容易患上手足疼痛,及下元虛冷的腹瀉等病癥。因此,芒種節(jié)氣飲茶,應是在餐后飲兩到三杯為宜,有饑餓感則立刻停飲。

少吃肉

芒種飲食注意事項首先應少吃肉食,老年人膳食中肉類脂肪過多,會引起營養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂,易患高膽固醇血癥和高脂血癥,不利于心腦血管病的防治。

少吃甜食

甜食一般火氣大,含糖分高,產(chǎn)生的熱量高,若過多食用,就會化熱生火,使體內(nèi)糖分過多,影響脾胃的消化吸收,宜引起消化不良,產(chǎn)生食欲減退,胃噯氣吞酸等現(xiàn)象。

芒種適合吃什么食物

黃瓜

黃瓜里面含有非常豐富的鉀元素,水分含量又非常高,能夠補充身體所需要的水分以及無機鹽,把黃瓜和蒜泥搭配在一起吃,可以讓食欲增強,還可以達到殺菌作用,清炒黃瓜,涼拌黃瓜都很好。

吃木耳

木耳可以達到補腦潤肺,涼血作用,夏天適當?shù)某砸恍┠径軌蚱鸬脚懦龆舅匾约霸黾邮秤Ч?,把銀耳和木耳搭配在一起,再加入水冰糖蒸好,就可以起到補腎健腦作用。

綠豆粥

綠豆利水消暑以及去水腫的作用不錯,和黑豆大米搭配在一起做成雜豆粥,能夠起到很好的補充b族維生素以及微量元素作用。脘脹滿,口膩無味,

芒種的節(jié)氣氣候

芒種屬于夏季,所以也有夏天的氣候特點。芒種節(jié)氣的氣候特點是氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大。這期間高溫天氣頻發(fā),濕度大且多悶熱,無論是南方還是北方,都有出現(xiàn)高溫天氣的可能。芒種節(jié)氣,我國南方的華南地區(qū)東南季風雨帶穩(wěn)定,江南地區(qū)進入梅雨。芒種節(jié)氣,我國北方地區(qū)尚未進入雨季。 在此期間,除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū),還沒有真正進入夏季以外,大部分地區(qū)的人們,一般來說都能夠體驗到夏天的炎熱??偟膩碚f,就是高溫加降雨。

南北方芒種農(nóng)事活動

芒種時節(jié),我國南北方的農(nóng)事活動有所差異。水稻種植一般是在以水田為主的南方地區(qū)。北方地區(qū)是旱地農(nóng)業(yè),糧食作物以種植小麥為主。對于北方地區(qū)而言,“芒種”是麥子成熟的時節(jié),因此亦有對“芒種”的含義解釋為“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”。增添了麥子收獲,既涉及南方的水稻播種,也涉及北方的麥子收獲。芒種時節(jié),也是農(nóng)忙時刻。

芒種時節(jié)的降水

芒種時節(jié)的降水量,也有明顯的增加。芒種時節(jié)沿江多雨,黃淮平原也即將進入雨季。芒種后,中國華南東南季風雨帶穩(wěn)定,是一年中降水量最多的時節(jié),長江中下游地區(qū)先后進入梅雨季節(jié),雨日多,雨量大,日照少,有時還伴有低溫。這時候的農(nóng)事活動要預防降水量太大帶來的洪澇災害。

1925015