24節(jié)氣立夏小知識以及禁忌
我們知道關(guān)于立夏的知識點(diǎn)有很多，同時(shí)各地有很多的習(xí)俗禁忌，具體都有什么樣的知識點(diǎn)，一起來看看吧！下面給大家分享關(guān)于24節(jié)氣立夏小知識以及禁忌大全，歡迎閱讀!
立夏禁忌什么
忌熬夜
夏季晝長夜短，很多朋友喜歡熬夜，早晨喜歡賴床，這樣都是不對的，不利于養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)，夏季養(yǎng)生主要在于“靜養(yǎng)”，日常要以修身養(yǎng)性為主，不可熬夜貪睡，經(jīng)常熬夜，早晨起不來，即使起來也昏昏沉沉，身體的各項(xiàng)機(jī)能不能快速協(xié)調(diào)運(yùn)轉(zhuǎn)，所以夏季養(yǎng)生應(yīng)保持早睡早起的良好習(xí)慣，起床后做一些休閑的運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病的侵襲。
忌對著空調(diào)吹
頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會(huì)產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。建議室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個(gè)披肩，晚上洗個(gè)熱水澡。
忌坐門檻
立夏日有忌坐門檻的說法，尤其是孩子。俗傳立夏坐門坎，夏天里會(huì)倦怠多病，且一年精神不振。假如孩童不小心坐到門檻了，就必須要坐滿七根門檻，才可解除這種禁忌。
忌將眼睛裸露在烈日下
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，并引發(fā)各類眼疾。如果要在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳;可以多吃點(diǎn)養(yǎng)眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿卜、紅棗等;夏天細(xì)菌繁殖快，盡量少用手揉眼睛;流水洗臉，可減少眼睛疾病。
忌貪涼喜冷
夏天的溫度比較高，有些朋友喜歡貪涼喜冷，無節(jié)制的給自己體能降溫，尤其是在大中午溫度最高的時(shí)候沖涼水澡，或急劇食用冷飲冰塊等制品，這種做法都是不對的，夏季人體溫度隨著外界的溫度升高也在升高，體內(nèi)猶如火爐，急劇接受外界的冰冷刺激，雖然能很快降低體內(nèi)的溫度，但對人體的健康是極其不利的，甚至導(dǎo)致日后并發(fā)癥的隱患，所以在夏季養(yǎng)生降溫，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，切不可貪涼喜冷傷了自己身體。
忌情緒浮躁
養(yǎng)生的目的在于增強(qiáng)體質(zhì)，凈化自身，這里不僅要從身體上養(yǎng)生，還要注重心靈上的養(yǎng)生，夏季氣候悶熱，容易引發(fā)人體的各種不良情緒產(chǎn)生，導(dǎo)致心情煩躁郁悶，心神不寧等癥狀，這些癥狀都會(huì)誘發(fā)身體機(jī)能的變化，從而引起我們身體的損害，所以夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)還是要心胸暢快，心情愉快，與世無爭的狀態(tài)這樣最好。
忌飲食油膩
夏季溫度高，很多朋友喜歡買點(diǎn)熟肉或燒烤吃點(diǎn)油膩性食物，喝點(diǎn)啤酒飲料進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)這樣滿足了胃口，卻不利養(yǎng)生保健的發(fā)展，夏季養(yǎng)生飲食應(yīng)以清淡可口為主，重在“養(yǎng)心”為主，應(yīng)多喝奶制品，營養(yǎng)品，食用豆類、蔬菜、水果、粗糧等食物，食材應(yīng)選擇易消化的為主，用來增強(qiáng)人體纖維素及維生素的供給，提高人體免疫力，到達(dá)強(qiáng)健體質(zhì)的效果。
立夏的簡介
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開始，太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也?！痹谔煳膶W(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。
立夏民間有趣的習(xí)俗
1、迎夏
古代，人們非常重視立夏。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達(dá)對豐收的祈求和美好的愿望。宮廷里“立夏日啟冰，賜文武大臣”。冰是上年冬天貯藏的，由皇帝賜給百官。
2、秤人
立夏吃罷中飯，有秤人的習(xí)俗。古詩云：“立夏秤人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨?！比藗儝炱鹨粭U大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。
3、斗蛋游戲
那日中午，家家戶戶煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮，不能破損)，用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。
4、做夏
立夏季節(jié)，福州風(fēng)俗流行煮鼎邊“做夏”。鼎邊糊(又稱鍋邊糊)，用米漿涮鍋邊燒煮而成，配以蝦米、蝦油、蔥菜、金針、黑木耳、蜆子，或少量香菇、蟶干等海鮮清湯，其味極為葷美可口。
5、食面食
我國北方多種植小麥，立夏正是小麥上場時(shí)節(jié)，因此北方大部分地區(qū)立夏時(shí)有制作與食用面食的習(xí)俗，意在慶祝小麥豐收。立夏的面食主要有夏餅、面餅和春卷三種。
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